これ１冊できちんとわかるピラティス／新井亜樹呼吸に合わせて動きながら筋肉を鍛え、からだを整えるピラティス。７１種類のピラティスのプロセスをポイント付きの写真で紹介。シェイプアップ・体質改善・タイプ別オリジナルプログラムも１６本収録する。■カテゴリ：中古本■ジャンル：スポーツ・健康・医療 スポーツその他■出版社：マイナビ出版■出版社シリーズ：■本のサイズ：単行本■発売日：2018/05/01■カナ：コレイッサツデキチントワカルピラティス アライアキ ¥262 |
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心も身体も変わる美人の背骨／ＢＡＳＩピラティススッキリとバランスのいい背骨を手に入れる！ １日わずかな時間でできるピラティスの１週間のレッスンメニューを写真と付属ＤＶＤで紹介。ピラティスに必要なアイテム、かわいいスポーツウェアなども収録。チェック欄あり。■カテゴリ：中古本■ジャンル：スポーツ・健康・医療 スポーツその他■出版社：インターナショナル・ラグジュアリー・メディア■出版社シリーズ：■本のサイズ：単行本■発売日：2012/01/01■カナ：ココロモシンタイモカワルビジンノセボネ バシピラティス ¥171 |
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これ１冊できちんとわかるピラティス／新井亜樹呼吸に合わせて動きながら筋肉を鍛え、からだを整えるピラティス。７１種類のピラティスのプロセスをポイント付きの写真で紹介。シェイプアップ・体質改善・タイプ別オリジナルプログラムも１６本収録する。■カテゴリ：中古本■ジャンル：スポーツ・健康・医療 スポーツその他■出版社：マイナビ■出版社シリーズ：■本のサイズ：単行本■発売日：2015/04/01■カナ：コレイッサツデキチントワカルピラティス アライアキ ¥489 |
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４週間プログラムピラティス／福井千里体の芯から本物の健康美を作る究極のエクササイズがピラティス。体が硬い人、難しい運動は苦手な人でも気軽に楽しめ、効率よく効果が得られるピラティスの秘密を大公開！ 付属ＤＶＤは図書館での貸し出し及び館内視聴禁止。■カテゴリ：中古本■ジャンル：スポーツ・健康・医療 スポーツその他■出版社：主婦の友社■出版社シリーズ：主婦の友生活シリーズ■本のサイズ：単行本■発売日：2006/08/01■カナ：ヨンシュウカンプログラムピラティス フクイチサト ¥230 |
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これ１冊できちんとわかるピラティス／新井亜樹呼吸に合わせて動きながら筋肉を鍛え、からだを整えるピラティス。７１種類のピラティスのプロセスをポイント付きの写真で紹介。シェイプアップ・体質改善・タイプ別オリジナルプログラムも１６本収録する。■カテゴリ：中古本■ジャンル：スポーツ・健康・医療 スポーツその他■出版社：マイナビ■出版社シリーズ：■本のサイズ：単行本■発売日：2015/04/01■カナ：コレイッサツデキチントワカルピラティス アライアキ ¥409 |
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これ１冊できちんとわかるピラティス／新井亜樹呼吸に合わせて動きながら筋肉を鍛え、からだを整えるピラティス。７１種類のピラティスのプロセスをポイント付きの写真で紹介。シェイプアップ・体質改善・タイプ別オリジナルプログラムも１６本収録する。■カテゴリ：中古本■ジャンル：スポーツ・健康・医療 スポーツその他■出版社：マイナビ出版■出版社シリーズ：■本のサイズ：単行本■発売日：2018/05/01■カナ：コレイッサツデキチントワカルピラティス アライアキ ¥171 |
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リターン・トゥー・ライフ・スルー・コントロロジー ピラティスで、本来のあなたを取り戻す!本 ISBN:9784774512792 ジョセフ・H・ピラティス／著 日本ピラティス研究会／訳 武田淳也／訳監修・編著 出版社:現代書林 出版年月:2010年12月 サイズ:147P 21cm 生活 ≫ 健康法 [ 気功，ヨガ ] 原タイトル：Return to Life Through Contrology リタ-ン トウ- ライフ スル- コントロロジ- ピラテイス デ ホンライ ノ アナタ オ トリモドス 登録日:2013/04/03 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。 ¥1,980 |
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朝夕10分でラクラク！ピラティス [DVD]種別:DVD 趣味・教養ダイエット／料理 発売日:2006/10/20 販売元:クエスト 登録日:2006/07/03 解説:アメリカのセレブたちを中心に親しまれ、医学的根拠に基づいたエクササイズで人気の”ピラティス”。その日本における第一人者である山路さなえが、誰でも簡単にできるピラティスを紹介するDVD。体の内部にあるインナーマッスルを鍛え、姿勢や身体の歪みを矯正、均整の取れたボディラインを作る事ができる。 ¥3,795 |
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リターン・トゥー・ライフ・スルー・コントロロジー ピラティスで、本来のあなたを取り戻す!本 ISBN:9784774512792 ジョセフ・H・ピラティス／著 日本ピラティス研究会／訳 武田淳也／訳監修・編著 出版社:現代書林 出版年月:2010年12月 サイズ:147P 21cm 生活 ≫ 健康法 [ 気功，ヨガ ] 原タイトル：Return to Life Through Contrology リタ-ン トウ- ライフ スル- コントロロジ- ピラテイス デ ホンライ ノ アナタ オ トリモドス 登録日:2013/04/03 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。 ¥1,980 |
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ピラティス ダイエット Level.3 [DVD](中古品)(中古品)ピラティス ダイエット Level.3 [DVD]【メーカー名】ポニーキャニオン【メーカー型番】【ブランド名】ポニーキャニオン【商品説明】ピラティス ダイエット Level.3 [DVD]ステファン・メルモンお届け：受注後に再メンテ、梱包します。到着まで3日〜10日程度とお考え下さい。 ¥3,250 |
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健康増進のためのピラティス 成果を導く実践的プログラミング【健康増進のため，ピラティスをどのように提供するべきか．その実践を分かりやすく解説！】指導者が運動者の健康増進のために，ピラティスをどのように提供するかを分かりやすく解説したテキスト．各部位の機能性向上に着目した実技編では，豊富な写真によりテクニックをビジュアルかつ実践に役立つ視点で解説．さらに，運動の身体効果や指導法に関する研究論文の情報を主体とした理論編では，指導者が一見して本書の提供する情報をキャッチできるように，各章の内容を4コマ漫画やポイント・まとめが掲載されている． ¥2,970 |
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新版 これ１冊できちんとわかるピラティス 新版ぽっこりお腹、たるんだお尻を引きしめ、美しいボディラインをつくる。７１種類のピラティスを解説。初心者にもわかりやすい！ピラティスのプロセスをポイントつきで紹介。部位別で効果的に悩みを解消。太ももの引き締め、バストアップ…なりたいからだに合わせて選べる！オリジナルプログラムを１６本紹介。自宅で気軽にはじめられる、“シェイプアップ”“体質改善”“タイプ別”プログラム。 ¥1,815 |
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股関節と膝関節疾患のためのピラティス 予防・改善と手術前後の運動アプローチ安全なフィットネス法・リハビリテーション法としてのピラティスを紹介した画期的な臨床ガイド。ピラティスのエクササイズを、６００枚以上の写真を用いながらわかりやすく詳しく解説。エクササイズ早見表では、手術後６週間?３カ月、３?６カ月、６カ月以降の３つに時間軸を区切り、それぞれのリハビリテーション段階に最適なエクササイズを紹介。ケーススタディやピラティスマットプログラム例を多数収録。 ¥4,180 |
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"オフィス de ピラティス 健康的に痩せる！疲れにくいカラダになる！"私たちのからだは、本来まっすぐに正しく骨格が配列されています。しかし、ひとたび骨格のバランスを崩してしまうと、からだは立っているだけでも無駄なエネルギーを使ってしまうのです。こうした歪みが体の不調をきたす原因になっているかもしれません。本書では限られたスペースのオフィスでもできるピラティスのエクササイズを多数紹介。正しい位置に骨格を戻すことで、肩こり、腰痛といった不調の改善だけではなく、美肌やバスト・ヒップアップ、くびれづくりにも効果を発揮します。働く女子こそ、オフィスピラティスに挑戦しましょう! ¥440 |
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キレイをつくるピラティス カラダと心を整えて、“わたし”をアップデート！インストラクター歴20年日本ピラティス界の第一人者・千葉絵美先生、待望の最新刊!!姿勢や所作が良くなり、体のゆがみが原因の不調が改善！お腹ぺたんこ＆全身引き締めダイエット効果があるピラティス☆本書には、初心者?中級者向けの7つのLESSONを収録すべての動きを動画で確認できるので絵美先生のプライベートレッスンを受けている感覚でご自分のペースで楽しくレッスンできます♪ ¥1,500 |
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DVD付き はじめてのピラティス・プログラム / 米田由紀 〔本〕発売日:2018年11月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:朝日新聞出版 / 発売国:日本 / ISBN:9784023332485 / アーティストキーワード:米田由紀 内容詳細:呼吸、姿勢。ピラティスの基本がわかる１冊！目次:Ｐｒｏｌｏｇｕｅ はじめてのピラティス/ １ 正しい姿勢で美しくなる基本のプログラム/ ２ スムーズに動ける体になるプログラム/ ３ シェイプアップ＆ボディメイクのプログラム/ ４ 強く鍛えられた体をつくるプログラム/ ５ 疲れをスッキリさせるストレッチ ¥1,430 |
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ピラティス ダイエット Level.2 [DVD](中古品)(中古品)ピラティス ダイエット Level.2 [DVD]【メーカー名】ポニーキャニオン【メーカー型番】【ブランド名】ポニーキャニオン【商品説明】ピラティス ダイエット Level.2 [DVD]ステファン・メルモンお届け：受注後に再メンテ、梱包します。到着まで3日〜10日程度とお考え下さい。 ¥3,250 |
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リターン・トゥー・ライフ・スルー・コントロロジー ピラティスで、本来のあなたを取り戻す!本 ISBN:9784774512792 ジョセフ・H・ピラティス／著 日本ピラティス研究会／訳 武田淳也／訳監修・編著 出版社:現代書林 出版年月:2010年12月 サイズ:147P 21cm 生活 ≫ 健康法 [ 気功，ヨガ ] 原タイトル：Return to Life Through Contrology リタ-ン トウ- ライフ スル- コントロロジ- ピラテイス デ ホンライ ノ アナタ オ トリモドス 登録日:2013/04/03 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。 ¥1,980 |
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これ１冊できちんとわかるピラティス 新版/新井亜樹出版社名：マイナビ出版著者名：新井亜樹発行年月：2018年05月版：新版キーワード：コレ イッサツ デ キチン ト ワカル ピラティス*コレ 1サツ デ キチン ト ワカル ピラティス、アライ,アキ ¥1,815 |
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ピラティス LHX-001 [DVD](中古品)(中古品)ピラティス LHX-001 [DVD]【メーカー名】ARC【メーカー型番】【ブランド名】【商品説明】ピラティス LHX-001 [DVD]井上朱美(Studio Natural Flow)お届け：受注後に再メンテ、梱包します。到着まで3日〜10日程度とお考え下さい。 ¥3,250 |
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