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韓国語 本 『妊婦のためのピラティスの教科書』 韓国本【お取り寄せ・キャンセル不可の商品】：2週間~4週間でお届け（お急ぎの方はご遠慮ください。） ／ 【本の説明】この本は韓国語で書かれています。188ページ 156*234mm 559g ISBN：9791186220412 ／ 【本の内容：下記の文章は自動翻訳のため、不自然な表現がある場合があります。】世界ピラティス指導者が長年の指導経験を通して明らかに妊婦に最適化されたピラティスの方法とピラティス式産前医療のノウハウを惜しみなく伝える。妊婦の特殊性を考慮して、物理的に苦しむことができるいくつかの症状に効果的なカスタマイズされた運動プログラムを提示する。 腰、首、背中の部位の痛みを軽減し、心を安定的に治め胎児の健康にも役立つなど、いくつかの有益な様々なピラティスの動作を、まるで個人レスンルルよう親切に説明する。健康出産、細身Dライン、出産後、高速回復、子供の世話をすることができ体力用意。この本一冊で十分達成することができる目標である。 ¥4,783 |
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韓国語 本 『免疫ピラティス』 韓国本【お取り寄せ・キャンセル不可の商品】：2週間~4週間でお届け（お急ぎの方はご遠慮ください。） ／ 【本の説明】この本は韓国語で書かれています。104ページ 188*230mm 247g ISBN：9791190021128 ／ 【本の内容：下記の文章は自動翻訳のため、不自然な表現がある場合があります。】いくつかの国際論文で紹介されて医学的に検証されたピラティス運動法と呼吸法、マッサージ、ストレッチ、栄養などの免疫機能を向上させる裏技を紹介する。著者は、多くの臨床経験を持つホルモンクリニック専門のチェヨンヒョン院長と国内ピラティスの対価チユン元帳、イソンジュ博士だ。これらの免疫について研究しながら得た免疫力増進に特に役立つピラティス運動法を見つけた。 がピラティスエクササイズは、自律神経系のバランス回復、リンパの流れを促進、免疫ホルモン刺激、安眠に役立つ運動法では、アフターコロナ時代にワクチンや医師に頼らず、免疫力を養うための方法が含まれている。今ここで、一日30分の免疫ピラティスで健康的なライフスタイルを作ってみよう。 ¥2,299 |
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