 |
マラソンのエネルギーマネジメント 少ない糖をうまく使うために 考えて走ろう！マラソンの完走を目指すには、体内に多くは蓄えられていない糖を浪費しないようにすることが最重要課題。エネルギー源（糖と脂肪）の特性をどう理解し、どうマネジメントしていくか。運動生理学研究者であり、自らも市民マラソンランナーである著者がその考え方と実践のアイデアを科学的に解説する。 ¥1,980 |
 |
 |
金栗四三 日本人初のオリンピアン・日本マラソンの父「５４年８か月６日５時間３２分２０秒３」というマラソンの世界最長時間記録を持つ男・金栗四三。初めて日本人としてオリンピックに出場し「日本マラソンの父」と呼ばれる彼は、なぜそんな大記録（？）を残すことになったのでしょうか？ ¥990 |
|
 |
"マラソン大会を100倍楽しむ法""ベテラン市民ランナーの目線で、初心者から中級ランナーのために、マラソン大会に関する１００つのテーマについて、楽しみ方、経験談、失敗談、想いを語ります。 より早く走ることや楽に完走するためのノウハウ本ではなく、マラソン大会に参加してより多く深く「走る」ことを楽しむための本です。" ¥880 |
|
【あすつく対応】TIMEX タイメックス 腕時計 MARATHON マラソン デジタル TW5M11100 レディースTIMEX タイメックス 腕時計 MARATHON マラソン デジタル TW5M11100 ／ このレディースタイメックスマラソンの時計は、プラスチック/樹脂製のケースを備え、クロノグラフのクォーツムーブメントを装備しています。それは、紫色のプラスチック/樹脂ストラップを固定し、LCDダイヤルを持っています。時計には日付機能があります。アラーム機能が含まれています。 ¥5,490 |
|
|
【あすつく対応】TIMEX タイメックス 腕時計 MARATHON マラソン デジタル TW5M11200 レディースTIMEX タイメックス 腕時計 MARATHON マラソン デジタル TW5M11200 ／ このレディースタイメックスマラソンの時計は、プラスチック/樹脂製のケースを備え、クロノグラフのクォーツムーブメントを装備しています。それは、紫色のプラスチック/樹脂ストラップを固定し、LCDダイヤルを持っています。時計には日付機能があります。アラーム機能が含まれています。 ¥3,980 |
|
|
中古ポストカード 集合 ポストカード7枚セット 2019 シーサイドマラソンver. 「劇場版商品解説■「劇場版 ハイスクール・フリート 横須賀女子海洋学校模擬店 in 第44回 よこすかシーサイドマラソン」の「ポストカード7枚セット 2019 シーサイドマラソンver.」になります。【商品詳細】サイズ：約148×98mm ¥4,340 |
|
|
ムリなくムダなくより速く完走できるマラソントレーニング−文庫版フルマラソンを初めて走る方から、６時間切り、５時間切り、４時間切りなど、具体的な完走目標タイムがある方まで、「より速く」完走したいランナーのためのマラソン・トレーニング本が登場です。マラソンは、毎日ただ走れば速くなるというものではありません。日々のランニングで積み重ねるべき「トレーニング内容」「時期」「知識」などがあります。 ¥580 |
|
|
TIMEX TW5M11200 タイメックス 腕時計 MARATHON マラソン デジタル レディースTIMEX タイメックス 腕時計 MARATHON マラソン デジタル TW5M11200 ／ このレディースタイメックスマラソンの時計は、プラスチック/樹脂製のケースを備え、クロノグラフのクォーツムーブメントを装備しています。それは、紫色のプラスチック/樹脂ストラップを固定し、LCDダイヤルを持っています。時計には日付機能があります。アラーム機能が含まれています。 ¥3,980 |
|
|
 |
"マラソン腕振り革命""5年連続現役サブスリー漫画家が精魂込めて書き上げたシリーズ第五弾！今回はマラソンの「正しい腕の振り方とは何か？」というパンドラの箱を開く！みなさんは自分の腕振りに自信がありますか？しっかりと地面に力を伝えられていますか？ただ何となく振っていませんか?みなさんはランニングの指導で以下の言葉を聞いたことがあると思います。「腕をしっかりと振って骨盤に伝えましょう」「腕を強く振れば足のストライドが伸びます」「後ろに大きく肘を引けば大きく足が出ます」「胸を張って元気よく腕を振りましょう」「肩甲骨から動かすように腕を振りましょう」でもマラソン世界記録保持者エリウド・キプチョゲ選手のランニングフォームを見ていて不思議に思ったのです。「何でケニア人はこうも腕を抱え込んで振るのだろう」と。対して日本人は割と腰より下まで大きく肘角度をひろげて腕を振る選手が多いです。確かに推進力を増すためには大きくひろげて強く振った方がいいのではと思えます。実際、駅伝やマラソンのテレビ中継で日本人選手に対して「しっかり力強く振れてますね！」と大きな腕振りを褒める解説をよく耳にします。一方でランニングの腕振りはその人の骨格や筋肉のつき方、体型や手足の長さなどで生まれつき決まっているといわれます。「だから直してもしょうがないんだ」とまことしやかにいわれてきました。でも果たしてそうなんでしょうか。短距離走の選手のランニングフォームはほとんど画一ですが、長距離走の腕振りは個々の選手でかなりバラバラです。理由は長距離走は走るスピードが遅いからです。個人の癖が入り込む時間的な余裕があるのです。そして長距離走はランニングフォームの冗長性により、余計な力みが抜けてランニングエコノミーにつながることも多いのです。実は腕振りこそ後天的要素が大きく関わってくるのです。腕振りにおいても最適解は存在するのは厳然たる事実。世界のエリート選手の洗練された腕振りにはとある二つの挙動が、足の地面への着地をキッカケとして明確にあらわれます。市民ランナーはその挙動がない人が多く、さらに無駄な動きが入っています。推進力を著しく爆上げできる腕振りを身に付ければこれまで以上に走るのが楽しくなります。ターンオーバー理論を本書でいち早く身につけてライバルに差をつけましょう！" ¥1,650 |
|
【 送料無料 】ロジクール マラソンマウス SE-M705【商品名】 ロジクール マラソンマウス SE-M705 [ SE-M705 ] ¥7,900 |
|
|
ロジクール マラソンマウス SE-M705【商品名】 ロジクール マラソンマウス SE-M705 [ SE-M705 ] ¥8,240 |
|
|
ロジクール マラソン マウス M705m チャコール M705m 1個ロジクール マラソン マウス M705m チャコール M705m 1個 ¥6,542 |
|
|
【BLU-R】サムライマラソン コレクターズ・エディション【BLU-R】サムライマラソン コレクターズ・エディション 240 ¥6,432 |
|
|
「猫ひろしのマラソン最速メソッド」猫ひろし「ランニングの作法」中野ジェームス修一の２冊セットです。「猫ひろしのマラソン最速メソッド」猫ひろし「ランニングの作法」中野ジェームス修一の２冊セットです。 ¥650 |
|
|
野口みずきの練習日誌: 金メダリストのマラソントレーニング（中古品）野口みずきの練習日誌: 金メダリストのマラソントレーニング ¥5,720 |
|
|
ロジクール マラソンマウス SE-M705【商品名】 ロジクール マラソンマウス SE-M705 [ SE-M705 ] ¥11,970 |
|
|
 |
ロジクール マラソンマウス SE-M705【商品名】 ロジクール マラソンマウス SE-M705 [ SE-M705 ] ¥9,760 |
|
即納 ランニング ポーチ ウエストポーチ ウエストバッグ グレー メンズ レディース イヤホン穴 スマホ 収納 ジョギング マラソン即納 ランニング ポーチ ウエストポーチ ウエストバッグ グレー メンズ レディース イヤホン穴 スマホ 収納 ジョギング マラソン ¥4,980 |
|
|
即納 ランニング ポーチ ウエストポーチ ウエストバッグ ブラック メンズ レディース イヤホン穴 スマホ 収納 ジョギング マラソン即納 ランニング ポーチ ウエストポーチ ウエストバッグ ブラック メンズ レディース イヤホン穴 スマホ 収納 ジョギング マラソン ¥2,980 |
|
|
ds-ロジクール マラソンマウス M705m【商品名】 ロジクール マラソンマウス M705m [ M705m ] ¥8,520 |
|