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	50歳60歳からのゆるやかヨガ "呼吸をすることは生きること太らない　疲れない　無理しない心と体を整える・人生が上向く・筋力UP日本のヨガ第一人者ケン・ハラクマの紙上レッスン！体の固い人も大丈夫！あなたのペースでいまからはじめられるヨガ！筋力の衰えを感じたり、これからの人生を考えたり……人生の曲がり角に何かはじめたいという50歳、健康寿命をのばしたいという60歳。そんな方向けに、日本のヨガ第一人者のケン・ハラクマが、50代～60代に向けて毎日できる・カンタンな誰でもできるヨガ20ポーズをレッスンします。また、日本のヨガブームを作ったケンさんのヨガ的ライフスタイルや、歳を重ねることに対するスタンスなどの考え方を知れる「読むヨガレッスン」です。ケン・ハラクマ　ken HarakumaProfileインターナショナルヨガセンター・アシュタンガヨガジャパン主宰。一般社団法人アスリートヨガ機構代表理事。国際ホリスティックセラピー協会顧問。アシュタンガヨガの創始者であるシュリ・K・パタビジョイス氏より直接認定を受けた日本人初のアシュタンガヨガ正式指導資格者。サーフィン歴 40年以上。キリマンジャロのウフルピーク登頂や北極点遠征経験あり。国内外にて幅広いヨガの指導とワークショップを行うほか、ヨガの普及に努め日本のヨガ界を牽引し続けている。IYCヨガスタジオ(荻窪・表参道・神保町・九段飯田橋・世田谷)他、全国各地でヨガ指導を続ける。" ¥1,650
	"魔法の指ヨガ (4) 毎日の健康促進、ダイエット・美容、寝不足・睡眠障害、妊娠・出産ケア、などに効く！" "1分で楽になれる! 簡単健康法毎日の健康促進、ダイエット・美容、寝不足・睡眠障害、妊娠・出産ケア、などに効く!疲れがたまって、不調を感じているけど忙しくてなかなか解消できない…。そんな人でも、手だけで行う指ヨガなら、いつでもどこでもさっとできて、不調を解消し、リラックスでき、心身を強く健康にすることができます。トラブルの対処に、毎日の健康法に指ヨガをお試しください。日本のヨガ指導の第一人者である著者・龍村修が、長年のヨガ指導の中で、全身に通じる指ヨガを考案。手指を刺激することで全身のヨガに通じる効果を得ることができる驚きの「指ヨガ」を自分で行えるように、わかりやすくイラスト解説します。▼目次龍村式指ヨガ相応図やってみよう! 指ヨガ心身を強くする・より健やかな毎日のために・すき間時間に元気になる「毎日の指ヨガすき間時間コース」・健康のために行いたい「毎日の指ヨガゆとりコース」・夜ぐっすり眠りたいとき・食べ過ぎを抑えたいとき・二人で行うペアーハンドヒーリング・妊娠中の人にもおすすめしたい指ヨガ・妊娠中に行いたい指ヨガ指ヨガの効果を高める方法・指ヨガの効果を高める4つの呼吸法・浄化呼吸法・フイゴの呼吸法・丹田呼吸法・完全呼吸法・もっとヨガの効果を高めるために・意識をコントロールする・食事をエネルギーにする・姿勢良く・一日の終わりに瞑想を魔法の指ヨガシリーズの紹介※本著は2013年10月発行の『魔法の指ヨガ』(法研)を分冊、電子書籍化したものです。" ¥217
	笑って元気!楽しい笑いヨガ奇跡の笑いヨガ仲間 / 奇跡の笑いヨガ仲間〔本〕発売日:2012年06月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:ベースボール・マガジン社 / 発売国:日本 / ISBN:9784583104188 / アーティストキーワード:奇跡の笑いヨガ仲間キセキノワライヨガナカマ内容詳細:笑いは最良の薬です。笑えば若返り、美人になれます。みんな一緒に笑いましょう。目次:第１章　笑いヨガ（ラフターヨガ）を始めましょう/ 第２章　笑いエクササイズ/ 第３章　笑いヨガ（ラフターヨガ）セッション/ 第４章　笑いヨガ（ラフターヨガ）の歴史と発展/ 第５章　笑いヨガ（ラフターヨガ）の科学的根拠/ 第６章　ラフタークラブの創設と発展/ 第７章　体験レポート/ 第８章　一人でできる笑いヨガ（ラフターヨガ） ¥1,650
	美磨女Yoga〈ミッツのチューブヨガ〉 DVDを見ながらヨガで自分美磨き本 ISBN:9784434229138 石井みつこ／著出版社:ブイツーソリューション出版年月:2017年01月サイズ:63P 26cm 生活 ≫ 健康法 [ 気功，ヨガ ] ビマジヨヨガミツツノチユ-ブヨガビマジヨ／YOGA／ミツツ／ノ／チユ-ブ／ヨガデイ-ヴイデイ- オミナガラヨガデジブンビミガキ DVD／オ／ミナガラ／ヨガ／デ／ジブンビミガキ登録日:2018/05/30 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。 ¥1,650
	韓国語本『ヨガインストラクタージョソンヨウンのインドのヨガ体験手記』韓国本【お取り寄せ・キャンセル不可の商品】：2週間~4週間でお届け（お急ぎの方はご遠慮ください。）　／　【本の説明】この本は韓国語で書かれています。240ページ　148*210mm（A5）　312g　ISBN：9788996081012　／　【本の内容：下記の文章は自動翻訳のため、不自然な表現がある場合があります。】ヨガレッスンをする講師としてヨガの源流であるインドを訪問し、ヨガインストラクターコース、各種ヨガなどを学びながら体験した経験を日記形式で叙述した。ヨガに興味があるか、ヨガをアップで生活する人々に骨になって歳になるアルトランのような話を含んでいる。また、付録として提供される詳細なインディアマップがあり、インドでの旅行計画がある人に重宝される。 ¥2,488
	美磨女Yoga〈ミッツのチューブヨガ〉 DVDを見ながらヨガで自分美磨き本 ISBN:9784434229138 石井みつこ／著出版社:ブイツーソリューション出版年月:2017年01月サイズ:63P 26cm 生活 ≫ 健康法 [ 気功，ヨガ ] ビマジヨヨガミツツノチユ-ブヨガビマジヨ／YOGA／ミツツ／ノ／チユ-ブ／ヨガデイ-ヴイデイ- オミナガラヨガデジブンビミガキ DVD／オ／ミナガラ／ヨガ／デ／ジブンビミガキ登録日:2018/05/30 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。 ¥1,650
	"読むだけで身体と心がととのうヨガ　人生が輝く魔法のヨガ・メソッド50" "※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。◆「言葉」と「イメージ」でラクになる、ゆるくて楽しいヨガの教えヨガの本来の目的は心をベストな状態にすること。本書ではヨガにおける呼吸と瞑想の技術を応用し、ポーズをとることなく「言葉」と「イメージ」の力で、身体やメンタルをベストな状態にととのえる、新しいヨガ・メソッドを紹介していきます。◆本書の3つの特徴１）読むだけで、心と身体がととのう。本書には、一般的なヨガの教本にあるようなポーズの代わりに、さまざまなイメージや瞑想法を紹介しています。読んで、見て、イメージするだけで、ポーズを行うのと同じような効果が得られ、心と身体がととのいます。２）ヨガの哲学を学べて「人生」が豊かになる。ヨガでは、身体と心だけに留まらず、物事の受け止め方をととのえ、幸せに生きることを目指しています。本書はヨガの深い哲学を柔らかく噛み砕いて紹介し「生き方」もととのえます。３）だれでも簡単に取り組めて、知らず知らずのうちに身も心もととのう。ポーズをとるのが苦手な方、体力に自信がない方、体が不自由な方や高齢者にもむりなくできるヨガのワークを厳選しています。文章とイラストからイメージを膨らませ、「姿勢」や「呼吸」に意識を向けます。◆本書の構成　第１章は、「身体」をととのえる章です。ほとんどポーズを使わず、姿勢をととのえるテクニックのバンダ(身体の締め付け)やイメージ法などを使い、身体をととのえる方法を紹介します。第２章は、「息」をととのえる章です。ヨガの世界で古くから伝えられている呼吸法や、解放するイメージを使って抑圧された呼吸を解放し、心地よい呼吸へとととのえていきます。?第３章は、「脳」をととのえる章です。脳をリセットして、心を乱す原因を断ち切っていきます。脳の特性を利用しながら、うまく脳の注意をストレス源から引き離し、頭の中が静まり返って落ち着いた状態へと導きます。第４章は、「心」をととのえる章です。今度は目の前の物事を大らかに受け止める、心の柔軟さを育む段階に入ります。ここでは主に、ヨガや仏教の中で行われる古典的な瞑想法を、実践しやすくアレンジします。第５章は、「生き方」をととのえる章です。ヨガが最終的に目指しているのは、ととのった心の状態で幸せに生きること。東洋哲学が教える幸せに生きる方法を、現代の状況に照らし合わせて解説した上で、その感覚を会得するための方法を紹介します。" ¥1,540
	プレヨガで「あなたのヨガ」をはじめよう　からだとの出会いかた、リラックスの探しかたからだと心の基本体操。楽しくヨガを始められる！もっとヨガを好きになる！世界一（！？）極意に近い、ヨガ入門。初心者も、ホンキの人も、なまけ者もＷｅｌｃｏｍｅ。 ¥1,760
	読むだけで身体と心がととのうヨガ　人生が輝く魔法のヨガ・メソッド50 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。◆「言葉」と「イメージ」でラクになる、ゆるくて楽しいヨガの教えヨガの本来の目的は心をベストな状態にすること。本書ではヨガにおける呼吸と瞑想の技術を応用し、ポーズをとることなく「言葉」と「イメージ」の力で、身体やメンタルをベストな状態にととのえる、新しいヨガ・メソッドを紹介していきます。◆本書の3つの特徴１）読むだけで、心と身体がととのう。本書には、一般的なヨガの教本にあるようなポーズの代わりに、さまざまなイメージや瞑想法を紹介しています。読んで、見て、イメージするだけで、ポーズを行うのと同じような効果が得られ、心と身体がととのいます。２）ヨガの哲学を学べて「人生」が豊かになる。ヨガでは、身体と心だけに留まらず、物事の受け止め方をととのえ、幸せに生きることを目指しています。本書はヨガの深い哲学を柔らかく噛み砕いて紹介し「生き方」もととのえます。３）だれでも簡単に取り組めて、知らず知らずのうちに身も心もととのう。ポーズをとるのが苦手な方、体力に自信がない方、体が不自由な方や高齢者にもむりなくできるヨガのワークを厳選しています。文章とイラストからイメージを膨らませ、「姿勢」や「呼吸」に意識を向けます。◆本書の構成　第１章は、「身体」をととのえる章です。ほとんどポーズを使わず、姿勢をととのえるテクニックのバンダ(身体の締め付け)やイメージ法などを使い、身体をととのえる方法を紹介します。第２章は、「息」をととのえる章です。ヨガの世界で古くから伝えられている呼吸法や、解放するイメージを使って抑圧された呼吸を解放し、心地よい呼吸へとととのえていきます。?第３章は、「脳」をととのえる章です。脳をリセットして、心を乱す原因を断ち切っていきます。脳の特性を利用しながら、うまく脳の注意をストレス源から引き離し、頭の中が静まり返って落ち着いた状態へと導きます。第４章は、「心」をととのえる章です。今度は目の前の物事を大らかに受け止める、心の柔軟さを育む段階に入ります。ここでは主に、ヨガや仏教の中で行われる古典的な瞑想法を、実践しやすくアレンジします。第５章は、「生き方」をととのえる章です。ヨガが最終的に目指しているのは、ととのった心の状態で幸せに生きること。東洋哲学が教える幸せに生きる方法を、現代の状況に照らし合わせて解説した上で、その感覚を会得するための方法を紹介します。 ¥1,540
	ボケないための笑いヨガ　改訂版ヨガを通じ、ストレスとじょうずに付き合うコツを覚えて、ボケない脳を作りましょう。「笑いヨガ」は血流をよくする、笑いの健康体操です。医療、福祉の現場でさまざまな取り組み方が実践されています。著者は「日本笑いヨガ協会」の代表。ヨガ養成講座、リーダー養成を全国各地で実施。笑いヨガで脳にタップリ酸素を送り、心身とも健康になりましょう。 ¥1,320
	スタジオヨガマの妊娠力があがる子宝ヨガ授かり報告続々！　「子宝ヨガ」で妊娠体質に！ヨガは、妊娠力をあげる手助けになります。不妊の原因と考えられる冷え性や自律神経の乱れを、ヨガの深い呼吸や骨盤調整などによって整えることで、心の体の緊張がほぐれ、体質改善＆リラックス効果が期待できるのです。『子宝ヨガ』はスタジオヨガマのオリジナルのヨガ。 ¥1,038
	50歳からのついでヨガ19 ５０歳だからヨガいろいろ整える寝ながらヨガ座ってヨガ立ちヨガ椅子ヨガ ¥1,430
	アシュタンガヨガ　～初級・中級・上級（A＆B）～インド古来のヨガの真髄を！長い歴史を持つヨガ。その中でも古い伝統を守り続け、脈々と今に受け継がれたヨガがアシュタンガヨガだ。本書では初めてアシュタンガヨガのアドバンスＡ、アドバンスＢを収録。日本語訳の監修には、実際にアシュタンガヨガの師であるシュリ K.パタビジョイス師から教えを受けた日本におけるヨガの第一人者ケン・ハラクマ氏が担当。ヨガの真髄を感じたいあなたに、何よりもぜひお勧めしたい１冊だ。【著者プロフィール】ケン　ハラクマインターナショナルヨガセンター（IYC）・アシュタンガヨガジャパン（AYJ）・日本アシュタンガヨガ研究所（AYRIJ）主宰。日本人で最初にシュリ K.パタビジョイス師よりアシュタンガヴィンヤサヨガの指導資格を取得。日本を代表するヨガの第一人者として、アシュタンガヨガをはじめ、様々なヨガプログラムの指導者育成と、健全なヨガ普及を目的に、全国各地でのヨガイベントの開催や企業向けヨガコンサルティングを行う。 ¥1,320
	チョットヨガヨガでやせたーい、でも体かたいし、めんどくさーい…チョットでＯＫ、がんばらないヨガ。 ¥1,210
	リアルストーン Real Stone ヨガヨガソックス RA−G007 RAG007 ピンクリアルストーン Real　Stone ヨガソックス RA−G007 RAG007 ピンク　ヨガでの足の冷えを軽減する、トレンカ型のヨガソックス。レギンスと合わせ、コーディネートのアクセントにもおすすめです。また、「IFMC．」加工を施し、体幹の安定やバランス感覚の向上が期待できます。フィットネススポーツジムランニングトレーニング宅トレヨガ ¥2,500
	月ヨガ・マタニティ～おなかの赤ちゃんと呼吸するリラックス・ヨガ～女性のためのヨガ、『月ヨガ』に待望のマタニティ編が登場。『月ヨガ』とは、月の満ち欠けの周期に合わせて心と身体を整える、女性のためのヨガ。マタニティ編では、28日間の月の満ち欠けに合わせて、"フィジカルヒーリング期"と"メンタルヒーリング期"にわけ、各期毎の最適なポーズをとることにより、お産に向けての体力がつき、心を落ち着かせストレスを解消することができる。 ¥4,180
	"ヨガのポーズの意味と理論がわかる本ヨガの古典とインド哲学に学ぶチャクラ理論とアーユルヴェーダ" "※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。ポーズの意味や成り立ちがわかると、ヨガはもっと楽しい！美容やダイエットのため、健康維持や運動不足解消のため自分の心と向き合うため……など、いろいろな理由でヨガをおこなう人が増えています。ヨガはインドでうまれ、その歴史は５千年ともいわれています。そんな長い歴史のあるヨガだからこそ、それぞれのポーズ（アーサナ）にはひとつひとつ意味があり、興味深いお話が隠されているのです。この本では、ヨガのポーズのとりかたや注意点、ポーズの効能などを解説するのはもちろん、それぞれのポーズにまつわる意味と理論もご紹介！誰かに話したくなるような雑学ばかりです。また、それぞれのポーズとチャクラとのつながり、アーユルヴェーダとの関係も詳しく解説しているので、それぞれのポーズをより深く理解できます。そして、最後の章ではヨガレジェンドたちとのエピソードからヨガの歴史を楽しく学ぶことも！さらに巻頭には、アーユルヴェーダとの関係、チャクラのこと、インドの聖典のことがひとめでわかるカラーページつき！ヨガが好きでヨガをもっと深めたいすべてのヨギー、ヨギーニにおすすめの一冊です！" ¥1,478
	ひとりでできる！みんなで楽しい！子どもヨガ　１　ヨガを知ろう！ヨガは子どもにとって、健康・成長に役立つだけでなく、創造性を高めたり、自己肯定感をもったり、ひと呼吸おいて物事を客観的に観察できるようになったりと、心を育む力もあるといわれています。このシリーズでは、ヨガについて、わかりやすく解説。第1巻の「ヨガを知ろう」、第2巻の「ヨガをやろう」のシリーズを通じて、子どもが「心」と「体」を健全に育むことをめざします。 ¥3,850
	ひとりでできる！みんなで楽しい！子どもヨガ　２　ヨガをやろう！ヨガは子どもにとって、健康・成長に役立つだけでなく、創造性を高めたり、自己肯定感をもったり、ひと呼吸おいて物事を客観的に観察できるようになったりと、心を育む力もあるといわれています。このシリーズでは、ヨガについて、わかりやすく解説。第1巻の「ヨガを知ろう」、第2巻の「ヨガをやろう」のシリーズを通じて、子どもが「心」と「体」を健全に育むことをめざします。 ¥3,850
	ヨガのポーズの意味と理論がわかる本ヨガの古典とインド哲学に学ぶチャクラ理論とアーユルヴェーダ ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。ポーズの意味や成り立ちがわかると、ヨガはもっと楽しい！美容やダイエットのため、健康維持や運動不足解消のため自分の心と向き合うため……など、いろいろな理由でヨガをおこなう人が増えています。ヨガはインドでうまれ、その歴史は５千年ともいわれています。そんな長い歴史のあるヨガだからこそ、それぞれのポーズ（アーサナ）にはひとつひとつ意味があり、興味深いお話が隠されているのです。この本では、ヨガのポーズのとりかたや注意点、ポーズの効能などを解説するのはもちろん、それぞれのポーズにまつわる意味と理論もご紹介！誰かに話したくなるような雑学ばかりです。また、それぞれのポーズとチャクラとのつながり、アーユルヴェーダとの関係も詳しく解説しているので、それぞれのポーズをより深く理解できます。そして、最後の章ではヨガレジェンドたちとのエピソードからヨガの歴史を楽しく学ぶことも！さらに巻頭には、アーユルヴェーダとの関係、チャクラのこと、インドの聖典のことがひとめでわかるカラーページつき！ヨガが好きでヨガをもっと深めたいすべてのヨギー、ヨギーニにおすすめの一冊です！ ¥1,478

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	50歳60歳からのゆるやかヨガ "呼吸をすることは生きること太らない　疲れない　無理しない心と体を整える・人生が上向く・筋力UP日本のヨガ第一人者ケン・ハラクマの紙上レッスン！体の固い人も大丈夫！あなたのペースでいまからはじめられるヨガ！筋力の衰えを感じたり、これからの人生を考えたり……人生の曲がり角に何かはじめたいという50歳、健康寿命をのばしたいという60歳。そんな方向けに、日本のヨガ第一人者のケン・ハラクマが、50代～60代に向けて毎日できる・カンタンな誰でもできるヨガ20ポーズをレッスンします。また、日本のヨガブームを作ったケンさんのヨガ的ライフスタイルや、歳を重ねることに対するスタンスなどの考え方を知れる「読むヨガレッスン」です。ケン・ハラクマ　ken HarakumaProfileインターナショナルヨガセンター・アシュタンガヨガジャパン主宰。一般社団法人アスリートヨガ機構代表理事。国際ホリスティックセラピー協会顧問。アシュタンガヨガの創始者であるシュリ・K・パタビジョイス氏より直接認定を受けた日本人初のアシュタンガヨガ正式指導資格者。サーフィン歴 40年以上。キリマンジャロのウフルピーク登頂や北極点遠征経験あり。国内外にて幅広いヨガの指導とワークショップを行うほか、ヨガの普及に努め日本のヨガ界を牽引し続けている。IYCヨガスタジオ(荻窪・表参道・神保町・九段飯田橋・世田谷)他、全国各地でヨガ指導を続ける。" ¥1,650
	"魔法の指ヨガ (4) 毎日の健康促進、ダイエット・美容、寝不足・睡眠障害、妊娠・出産ケア、などに効く！" "1分で楽になれる! 簡単健康法毎日の健康促進、ダイエット・美容、寝不足・睡眠障害、妊娠・出産ケア、などに効く!疲れがたまって、不調を感じているけど忙しくてなかなか解消できない…。そんな人でも、手だけで行う指ヨガなら、いつでもどこでもさっとできて、不調を解消し、リラックスでき、心身を強く健康にすることができます。トラブルの対処に、毎日の健康法に指ヨガをお試しください。日本のヨガ指導の第一人者である著者・龍村修が、長年のヨガ指導の中で、全身に通じる指ヨガを考案。手指を刺激することで全身のヨガに通じる効果を得ることができる驚きの「指ヨガ」を自分で行えるように、わかりやすくイラスト解説します。▼目次龍村式指ヨガ相応図やってみよう! 指ヨガ心身を強くする・より健やかな毎日のために・すき間時間に元気になる「毎日の指ヨガすき間時間コース」・健康のために行いたい「毎日の指ヨガゆとりコース」・夜ぐっすり眠りたいとき・食べ過ぎを抑えたいとき・二人で行うペアーハンドヒーリング・妊娠中の人にもおすすめしたい指ヨガ・妊娠中に行いたい指ヨガ指ヨガの効果を高める方法・指ヨガの効果を高める4つの呼吸法・浄化呼吸法・フイゴの呼吸法・丹田呼吸法・完全呼吸法・もっとヨガの効果を高めるために・意識をコントロールする・食事をエネルギーにする・姿勢良く・一日の終わりに瞑想を魔法の指ヨガシリーズの紹介※本著は2013年10月発行の『魔法の指ヨガ』(法研)を分冊、電子書籍化したものです。" ¥217
	笑って元気!楽しい笑いヨガ奇跡の笑いヨガ仲間 / 奇跡の笑いヨガ仲間〔本〕発売日:2012年06月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:ベースボール・マガジン社 / 発売国:日本 / ISBN:9784583104188 / アーティストキーワード:奇跡の笑いヨガ仲間キセキノワライヨガナカマ内容詳細:笑いは最良の薬です。笑えば若返り、美人になれます。みんな一緒に笑いましょう。目次:第１章　笑いヨガ（ラフターヨガ）を始めましょう/ 第２章　笑いエクササイズ/ 第３章　笑いヨガ（ラフターヨガ）セッション/ 第４章　笑いヨガ（ラフターヨガ）の歴史と発展/ 第５章　笑いヨガ（ラフターヨガ）の科学的根拠/ 第６章　ラフタークラブの創設と発展/ 第７章　体験レポート/ 第８章　一人でできる笑いヨガ（ラフターヨガ） ¥1,650
	美磨女Yoga〈ミッツのチューブヨガ〉 DVDを見ながらヨガで自分美磨き本 ISBN:9784434229138 石井みつこ／著出版社:ブイツーソリューション出版年月:2017年01月サイズ:63P 26cm 生活 ≫ 健康法 [ 気功，ヨガ ] ビマジヨヨガミツツノチユ-ブヨガビマジヨ／YOGA／ミツツ／ノ／チユ-ブ／ヨガデイ-ヴイデイ- オミナガラヨガデジブンビミガキ DVD／オ／ミナガラ／ヨガ／デ／ジブンビミガキ登録日:2018/05/30 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。 ¥1,650
	韓国語本『ヨガインストラクタージョソンヨウンのインドのヨガ体験手記』韓国本【お取り寄せ・キャンセル不可の商品】：2週間~4週間でお届け（お急ぎの方はご遠慮ください。）　／　【本の説明】この本は韓国語で書かれています。240ページ　148*210mm（A5）　312g　ISBN：9788996081012　／　【本の内容：下記の文章は自動翻訳のため、不自然な表現がある場合があります。】ヨガレッスンをする講師としてヨガの源流であるインドを訪問し、ヨガインストラクターコース、各種ヨガなどを学びながら体験した経験を日記形式で叙述した。ヨガに興味があるか、ヨガをアップで生活する人々に骨になって歳になるアルトランのような話を含んでいる。また、付録として提供される詳細なインディアマップがあり、インドでの旅行計画がある人に重宝される。 ¥2,488
	美磨女Yoga〈ミッツのチューブヨガ〉 DVDを見ながらヨガで自分美磨き本 ISBN:9784434229138 石井みつこ／著出版社:ブイツーソリューション出版年月:2017年01月サイズ:63P 26cm 生活 ≫ 健康法 [ 気功，ヨガ ] ビマジヨヨガミツツノチユ-ブヨガビマジヨ／YOGA／ミツツ／ノ／チユ-ブ／ヨガデイ-ヴイデイ- オミナガラヨガデジブンビミガキ DVD／オ／ミナガラ／ヨガ／デ／ジブンビミガキ登録日:2018/05/30 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。 ¥1,650
	"読むだけで身体と心がととのうヨガ　人生が輝く魔法のヨガ・メソッド50" "※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。◆「言葉」と「イメージ」でラクになる、ゆるくて楽しいヨガの教えヨガの本来の目的は心をベストな状態にすること。本書ではヨガにおける呼吸と瞑想の技術を応用し、ポーズをとることなく「言葉」と「イメージ」の力で、身体やメンタルをベストな状態にととのえる、新しいヨガ・メソッドを紹介していきます。◆本書の3つの特徴１）読むだけで、心と身体がととのう。本書には、一般的なヨガの教本にあるようなポーズの代わりに、さまざまなイメージや瞑想法を紹介しています。読んで、見て、イメージするだけで、ポーズを行うのと同じような効果が得られ、心と身体がととのいます。２）ヨガの哲学を学べて「人生」が豊かになる。ヨガでは、身体と心だけに留まらず、物事の受け止め方をととのえ、幸せに生きることを目指しています。本書はヨガの深い哲学を柔らかく噛み砕いて紹介し「生き方」もととのえます。３）だれでも簡単に取り組めて、知らず知らずのうちに身も心もととのう。ポーズをとるのが苦手な方、体力に自信がない方、体が不自由な方や高齢者にもむりなくできるヨガのワークを厳選しています。文章とイラストからイメージを膨らませ、「姿勢」や「呼吸」に意識を向けます。◆本書の構成　第１章は、「身体」をととのえる章です。ほとんどポーズを使わず、姿勢をととのえるテクニックのバンダ(身体の締め付け)やイメージ法などを使い、身体をととのえる方法を紹介します。第２章は、「息」をととのえる章です。ヨガの世界で古くから伝えられている呼吸法や、解放するイメージを使って抑圧された呼吸を解放し、心地よい呼吸へとととのえていきます。?第３章は、「脳」をととのえる章です。脳をリセットして、心を乱す原因を断ち切っていきます。脳の特性を利用しながら、うまく脳の注意をストレス源から引き離し、頭の中が静まり返って落ち着いた状態へと導きます。第４章は、「心」をととのえる章です。今度は目の前の物事を大らかに受け止める、心の柔軟さを育む段階に入ります。ここでは主に、ヨガや仏教の中で行われる古典的な瞑想法を、実践しやすくアレンジします。第５章は、「生き方」をととのえる章です。ヨガが最終的に目指しているのは、ととのった心の状態で幸せに生きること。東洋哲学が教える幸せに生きる方法を、現代の状況に照らし合わせて解説した上で、その感覚を会得するための方法を紹介します。" ¥1,540
	プレヨガで「あなたのヨガ」をはじめよう　からだとの出会いかた、リラックスの探しかたからだと心の基本体操。楽しくヨガを始められる！もっとヨガを好きになる！世界一（！？）極意に近い、ヨガ入門。初心者も、ホンキの人も、なまけ者もＷｅｌｃｏｍｅ。 ¥1,760
	読むだけで身体と心がととのうヨガ　人生が輝く魔法のヨガ・メソッド50 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。◆「言葉」と「イメージ」でラクになる、ゆるくて楽しいヨガの教えヨガの本来の目的は心をベストな状態にすること。本書ではヨガにおける呼吸と瞑想の技術を応用し、ポーズをとることなく「言葉」と「イメージ」の力で、身体やメンタルをベストな状態にととのえる、新しいヨガ・メソッドを紹介していきます。◆本書の3つの特徴１）読むだけで、心と身体がととのう。本書には、一般的なヨガの教本にあるようなポーズの代わりに、さまざまなイメージや瞑想法を紹介しています。読んで、見て、イメージするだけで、ポーズを行うのと同じような効果が得られ、心と身体がととのいます。２）ヨガの哲学を学べて「人生」が豊かになる。ヨガでは、身体と心だけに留まらず、物事の受け止め方をととのえ、幸せに生きることを目指しています。本書はヨガの深い哲学を柔らかく噛み砕いて紹介し「生き方」もととのえます。３）だれでも簡単に取り組めて、知らず知らずのうちに身も心もととのう。ポーズをとるのが苦手な方、体力に自信がない方、体が不自由な方や高齢者にもむりなくできるヨガのワークを厳選しています。文章とイラストからイメージを膨らませ、「姿勢」や「呼吸」に意識を向けます。◆本書の構成　第１章は、「身体」をととのえる章です。ほとんどポーズを使わず、姿勢をととのえるテクニックのバンダ(身体の締め付け)やイメージ法などを使い、身体をととのえる方法を紹介します。第２章は、「息」をととのえる章です。ヨガの世界で古くから伝えられている呼吸法や、解放するイメージを使って抑圧された呼吸を解放し、心地よい呼吸へとととのえていきます。?第３章は、「脳」をととのえる章です。脳をリセットして、心を乱す原因を断ち切っていきます。脳の特性を利用しながら、うまく脳の注意をストレス源から引き離し、頭の中が静まり返って落ち着いた状態へと導きます。第４章は、「心」をととのえる章です。今度は目の前の物事を大らかに受け止める、心の柔軟さを育む段階に入ります。ここでは主に、ヨガや仏教の中で行われる古典的な瞑想法を、実践しやすくアレンジします。第５章は、「生き方」をととのえる章です。ヨガが最終的に目指しているのは、ととのった心の状態で幸せに生きること。東洋哲学が教える幸せに生きる方法を、現代の状況に照らし合わせて解説した上で、その感覚を会得するための方法を紹介します。 ¥1,540
	ボケないための笑いヨガ　改訂版ヨガを通じ、ストレスとじょうずに付き合うコツを覚えて、ボケない脳を作りましょう。「笑いヨガ」は血流をよくする、笑いの健康体操です。医療、福祉の現場でさまざまな取り組み方が実践されています。著者は「日本笑いヨガ協会」の代表。ヨガ養成講座、リーダー養成を全国各地で実施。笑いヨガで脳にタップリ酸素を送り、心身とも健康になりましょう。 ¥1,320
	スタジオヨガマの妊娠力があがる子宝ヨガ授かり報告続々！　「子宝ヨガ」で妊娠体質に！ヨガは、妊娠力をあげる手助けになります。不妊の原因と考えられる冷え性や自律神経の乱れを、ヨガの深い呼吸や骨盤調整などによって整えることで、心の体の緊張がほぐれ、体質改善＆リラックス効果が期待できるのです。『子宝ヨガ』はスタジオヨガマのオリジナルのヨガ。 ¥1,038
	50歳からのついでヨガ19 ５０歳だからヨガいろいろ整える寝ながらヨガ座ってヨガ立ちヨガ椅子ヨガ ¥1,430
	アシュタンガヨガ　～初級・中級・上級（A＆B）～インド古来のヨガの真髄を！長い歴史を持つヨガ。その中でも古い伝統を守り続け、脈々と今に受け継がれたヨガがアシュタンガヨガだ。本書では初めてアシュタンガヨガのアドバンスＡ、アドバンスＢを収録。日本語訳の監修には、実際にアシュタンガヨガの師であるシュリ K.パタビジョイス師から教えを受けた日本におけるヨガの第一人者ケン・ハラクマ氏が担当。ヨガの真髄を感じたいあなたに、何よりもぜひお勧めしたい１冊だ。【著者プロフィール】ケン　ハラクマインターナショナルヨガセンター（IYC）・アシュタンガヨガジャパン（AYJ）・日本アシュタンガヨガ研究所（AYRIJ）主宰。日本人で最初にシュリ K.パタビジョイス師よりアシュタンガヴィンヤサヨガの指導資格を取得。日本を代表するヨガの第一人者として、アシュタンガヨガをはじめ、様々なヨガプログラムの指導者育成と、健全なヨガ普及を目的に、全国各地でのヨガイベントの開催や企業向けヨガコンサルティングを行う。 ¥1,320
	チョットヨガヨガでやせたーい、でも体かたいし、めんどくさーい…チョットでＯＫ、がんばらないヨガ。 ¥1,210
	リアルストーン Real Stone ヨガヨガソックス RA−G007 RAG007 ピンクリアルストーン Real　Stone ヨガソックス RA−G007 RAG007 ピンク　ヨガでの足の冷えを軽減する、トレンカ型のヨガソックス。レギンスと合わせ、コーディネートのアクセントにもおすすめです。また、「IFMC．」加工を施し、体幹の安定やバランス感覚の向上が期待できます。フィットネススポーツジムランニングトレーニング宅トレヨガ ¥2,500
	月ヨガ・マタニティ～おなかの赤ちゃんと呼吸するリラックス・ヨガ～女性のためのヨガ、『月ヨガ』に待望のマタニティ編が登場。『月ヨガ』とは、月の満ち欠けの周期に合わせて心と身体を整える、女性のためのヨガ。マタニティ編では、28日間の月の満ち欠けに合わせて、"フィジカルヒーリング期"と"メンタルヒーリング期"にわけ、各期毎の最適なポーズをとることにより、お産に向けての体力がつき、心を落ち着かせストレスを解消することができる。 ¥4,180
	"ヨガのポーズの意味と理論がわかる本ヨガの古典とインド哲学に学ぶチャクラ理論とアーユルヴェーダ" "※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。ポーズの意味や成り立ちがわかると、ヨガはもっと楽しい！美容やダイエットのため、健康維持や運動不足解消のため自分の心と向き合うため……など、いろいろな理由でヨガをおこなう人が増えています。ヨガはインドでうまれ、その歴史は５千年ともいわれています。そんな長い歴史のあるヨガだからこそ、それぞれのポーズ（アーサナ）にはひとつひとつ意味があり、興味深いお話が隠されているのです。この本では、ヨガのポーズのとりかたや注意点、ポーズの効能などを解説するのはもちろん、それぞれのポーズにまつわる意味と理論もご紹介！誰かに話したくなるような雑学ばかりです。また、それぞれのポーズとチャクラとのつながり、アーユルヴェーダとの関係も詳しく解説しているので、それぞれのポーズをより深く理解できます。そして、最後の章ではヨガレジェンドたちとのエピソードからヨガの歴史を楽しく学ぶことも！さらに巻頭には、アーユルヴェーダとの関係、チャクラのこと、インドの聖典のことがひとめでわかるカラーページつき！ヨガが好きでヨガをもっと深めたいすべてのヨギー、ヨギーニにおすすめの一冊です！" ¥1,478
	ひとりでできる！みんなで楽しい！子どもヨガ　１　ヨガを知ろう！ヨガは子どもにとって、健康・成長に役立つだけでなく、創造性を高めたり、自己肯定感をもったり、ひと呼吸おいて物事を客観的に観察できるようになったりと、心を育む力もあるといわれています。このシリーズでは、ヨガについて、わかりやすく解説。第1巻の「ヨガを知ろう」、第2巻の「ヨガをやろう」のシリーズを通じて、子どもが「心」と「体」を健全に育むことをめざします。 ¥3,850
	ひとりでできる！みんなで楽しい！子どもヨガ　２　ヨガをやろう！ヨガは子どもにとって、健康・成長に役立つだけでなく、創造性を高めたり、自己肯定感をもったり、ひと呼吸おいて物事を客観的に観察できるようになったりと、心を育む力もあるといわれています。このシリーズでは、ヨガについて、わかりやすく解説。第1巻の「ヨガを知ろう」、第2巻の「ヨガをやろう」のシリーズを通じて、子どもが「心」と「体」を健全に育むことをめざします。 ¥3,850
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