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SAKURAI erugam トレーニングバンド 体幹トレーニングループ 2本セット 54128体幹トレーニングに。 ¥4,185 |
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翌日発送・コピーして使えるシニアの漢字トレーニングクイズ/脳トレーニング研究会出版社名：黎明書房著者名：脳トレーニング研究会シリーズ名：シニアの漢字トレーニング発行年月：2018年12月キーワード：コピーシテ ツカエル シニア ノ カンジ トレーニング クイズ、ノウ トレーニング ケンキュウカイ ¥1,815 |
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デサント DESCENTE トレーニングジャケット ジャージ ストレッチ 再帰反射 メンズ レディース ランニング トレーニング DTM1550B ROYデサント DESCENTE トレーニングジャケット ジャージ ストレッチ 再帰反射 メンズ レディース ランニング トレーニング DTM1550B ロイヤル 吸水・ストレッチ素材を採用したアシンメトリーデザインのトレーニングジャケット。夜間のランニングやトレーニングも想定し、背面衿下に再帰反射を搭載しています。胸や背中にチーム名をマーキングするチームウエアとしてもおススメのアイテム。 ¥5,940 |
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最強の自宅トレーニングバイブル※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。ジム通いではなく、自宅で体を鍛える方法（自宅トレーニング）を徹底的に解説したトレーニーのための実用書です。本書では、自宅でできるダンベルとフラットベンチを使ったさまざまなトレーニングや、自重トレーニングを紹介し、それぞれの種目で知っておきたい自宅トレーニングならではのポイントを掲載。また、自宅トレーニングの成果を高めるさまざまなコツ「フォームチェック」「モーメントアーム（テコの調整）」「セルフフォーストレップ」「フルレンジ（稼働範囲）」「体幹コーディネート」についても解説。それらを取り入れた自宅トレーニングを実践することによって、ジムでのトレーニングに匹敵する効果を得るための工夫の仕方が分かるようになっています。 ¥1,232 |
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最強の自宅トレーニングバイブル"※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。ジム通いではなく、自宅で体を鍛える方法(自宅トレーニング)を徹底的に解説したトレーニーのための実用書です。本書では、自宅でできるダンベルとフラットベンチを使ったさまざまなトレーニングや、自重トレーニングを紹介し、それぞれの種目で知っておきたい自宅トレーニングならではのポイントを掲載。また、自宅トレーニングの成果を高めるさまざまなコツ「フォームチェック」「モーメントアーム(テコの調整)」「セルフフォーストレップ」「フルレンジ(稼働範囲)」「体幹コーディネート」についても解説。それらを取り入れた自宅トレーニングを実践することによって、ジムでのトレーニングに匹敵する効果を得るための工夫の仕方が分かるようになっています。" ¥1,232 |
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最強の自宅トレーニングバイブルジム通いではなく、自宅で体を鍛える方法（自宅トレーニング）を徹底的に解説したトレーニーのための実用書です。本書では、自宅でできるダンベルとフラットベンチを使ったさまざまなトレーニングや、自重トレーニングを紹介し、それぞれの種目で知っておきたい自宅トレーニングならではのポイントを掲載。また、自宅トレーニングの成果を高めるさまざまなコツ「フォームチェック」「モーメントアーム（テコの調整）」「セルフフォーストレップ」「フルレンジ（稼働範囲）」「体幹コーディネート」についても解説。それらを取り入れた自宅トレーニングを実践することによって、ジムでのトレーニングに匹敵する効果を得るための工夫の仕方が分かるようになっています。 ¥1,209 |
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ピッチャーのためのフィジカルトレーニング 「投手力」を上げる体の整え方※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。★ 現役メジャーリーガーや多くのプロ野球選手が実践! ★ 最高のパフォーマンスを発揮するトレーニング理論&メソッド★ 必要な能力を見極める「投球フォーム分析」★ 投球後の「セルフケア」を知る★ 「目的に合わせたトレーニング」球速UP、コントロール能力を上げる…etc◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆私はこれまで、プロ・アマを問わず、多くの野球選手にトレーニングの指導をしてきました。その中で、なぜそのトレーニングを行っているのか、という質問をすることが多いのですが、ほとんどの選手は理由について考えたことがないようです。どれだけ下半身を強化したところで、結果は目に見えています。そう考えると、筋力の強化も大切ですが、反力をうまく上半身、腕、指先に伝えていく感覚を養うことこそ、ピッチングに必要な能力だと気付きます。このように、私が選手に指導するときは、生理学や力学などの座学を多く取り入れますが、皆、途中から目の色を変えて熱心に耳を傾けるようになります。私が提唱するトレーニングは、技術を獲得するための土台作りだとお考え下さい。トレーニングを行う根拠を知り、その知識を携えた上で目的を達成するためのトレーニングに励む。本書を手にした一人でも多くが、将来の野球界を担う投手となってくれることを願って止みません。清水 忍◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆☆ Part1清水式ピッチングトレーニング理論【清水式ピッチングトレーニング理論とは】トレーニングは筋力強化のためではなく、投球に必要な能力獲得のために行う【解剖学と清水式ピッチングトレーニング理論】体が動く仕組みを知り、動作で使用する筋肉を理解する・・・など☆ Part2投球フォームの分析による必要な能力とトレーニング【投球フォームの分析と必要な能力】投球動作で必要な能力と、能力獲得に必要なトレーニングを知ろう【横アングルでの始動時】軸足に完全に荷重した状態で、安定した姿勢を保つトレーニング・・・など☆ Part3ピッチングに最低限必要な基礎体力トレーニング【スクワット】地面を強く押す能力を向上させる【ステーショナリーランジ】前足で強く地面を押し返す能力を向上させる・・・など☆ Part4体の安定を図りコントロールを向上させるトレーニング【バランスディスクスタンド】立った状態での安定したバランス感覚を養う【シングルレッグバランススタンド】片足立ちしたときのバランス感覚を養う・・・など☆ Part5強い体を作り、球速をアップさせるトレーニング【スクワット】地面を強く押し込む能力を向上させる【デッドリフト】強く地面を押し込む力と同時に、肩甲骨の制御能力を向上させる・・・など☆ Part6動きの速度を上げ、球速をアップさせるトレーニング【ジャンプスクワット】爆発的な力で地面を蹴る能力を身に付ける【タックジャンプ】爆発的な力で地面を蹴り、爆発的な力で足を引き付ける能力を養う・・・など☆ Part7耐久性を高め投げるスタミナをアップさせるトレーニング【バーピー】全身連動を続ける持久力を向上させる【ボトムスクワット】脚力を発揮し続ける持久力を向上させる・・・など☆ Part8 ¥1,980 |
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ジムマット 15mm ゴムマット 厚さ1.5cm ゴムフロアマット ゴムチップマット トレーニングマット ラバーマット トレーニング エクササイズ 宅H【重量級のトレーニング器具に対応したプロ仕様のトレーニングマット(ジムマット)】安全で効果的なトレーニングに欠かせないジム用ゴムチップフロアマット。床フロアやトレーニング器具が傷つくのを防ぎ、エクササイズ中に足元が滑るのを防いでくれるジムマットです。ゴム特有の臭いがほとんどないので、ご自宅でのご使用にもオススメのゴムフロアマットです。【床やトレーニング器具の保護にオススメのゴムフロアマット】ダンベルなどのトレーニング器具で、床フロアが傷付かないように保護してくれるゴムフロアマット。もちろん、ご自宅でのトレーニングにもオススメのゴムフロアマットです。【優れた防音・防振効果のトレーニングマット】衝撃を吸収する厚さ15mmのトレーニングマット。裏面は防音・防振効果を高める凹凸仕様のトレーニングマットです。通気性も良く、電気コードなどの配線も通すことが出来るトレーニングマットです。【濡れても拭き取るだけのジムマット】防水性に優れているジムマットなので、水などがこぼれても吸収しません。汚れた部分を拭き取るだけで、簡単にキレイになるジムマットです。 ¥1,280 |
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ジムマット 25mm ゴムマット 厚さ2.5cm ゴムフロアマット ゴムチップマット トレーニングマット ラバーマット トレーニング エクササイズ 宅H【重量級のトレーニング器具に対応したプロ仕様のトレーニングマット(ジムマット)】安全で効果的なトレーニングに欠かせないジム用ゴムチップフロアマット。床フロアやトレーニング器具が傷つくのを防ぎ、エクササイズ中に足元が滑るのを防いでくれるジムマットです。ゴム特有の臭いがほとんどないので、ご自宅でのご使用にもオススメのゴムフロアマットです。【床やトレーニング器具の保護にオススメのゴムフロアマット】ダンベルなどのトレーニング器具で、床フロアが傷付かないように保護してくれるゴムフロアマット。もちろん、ご自宅でのトレーニングにもオススメのゴムフロアマットです。【優れた防音・防振効果のトレーニングマット】衝撃を吸収する厚さ25mmのトレーニングマット。裏面は防音・防振効果を高める凹凸仕様のトレーニングマットです。通気性も良く、電気コードなどの配線も通すことが出来るトレーニングマットです。【濡れても拭き取るだけのジムマット】防水性に優れているジムマットなので、水などがこぼれても吸収しません。汚れた部分を拭き取るだけで、簡単にキレイになるジムマットです。 ¥1,480 |
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ジムマット 15mm ゴムマット 厚さ1.5cm ゴムフロアマット ゴムチップマット トレーニングマット ラバーマット トレーニング エクササイズ 宅H【重量級のトレーニング器具に対応したプロ仕様のトレーニングマット(ジムマット)】安全で効果的なトレーニングに欠かせないジム用ゴムチップフロアマット。床フロアやトレーニング器具が傷つくのを防ぎ、エクササイズ中に足元が滑るのを防いでくれるジムマットです。ゴム特有の臭いがほとんどないので、ご自宅でのご使用にもオススメのゴムフロアマットです。【床やトレーニング器具の保護にオススメのゴムフロアマット】ダンベルなどのトレーニング器具で、床フロアが傷付かないように保護してくれるゴムフロアマット。もちろん、ご自宅でのトレーニングにもオススメのゴムフロアマットです。【優れた防音・防振効果のトレーニングマット】衝撃を吸収する厚さ15mmのトレーニングマット。裏面は防音・防振効果を高める凹凸仕様のトレーニングマットです。通気性も良く、電気コードなどの配線も通すことが出来るトレーニングマットです。【濡れても拭き取るだけのジムマット】防水性に優れているジムマットなので、水などがこぼれても吸収しません。汚れた部分を拭き取るだけで、簡単にキレイになるジムマットです。 ¥1,280 |
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エクリアスポーツ ECLEAR SPORTS 腕立て伏せトレーニングマット アプリ連携 1000mm トレーニング 筋トレ フィットネス エクササイズ HCFUT100 グレーエクリアスポーツ ECLEAR SPORTS 腕立て伏せトレーニングマット アプリ連携 1000mm トレーニング 筋トレ フィットネス エクササイズ HCFUT100 グレー 家での腕立て伏せ（プッシュアップ）トレーニングを正しくサポートしてくれるエクリア スポーツ“腕立て伏せトレーニングマット”です。専用のアプリ“ECLEAR SPORTS”と合わせてご使用ください。アプリの指示に従って腕立て伏せをすることで、鍛えたい筋肉を効果的にトレーニングすることができます。体力にあわせて、BEGINNER、EASY、STANDARD、HARD、EXTRA HARDの5段階の強度から選ぶことができます。オリジナルのトレーニングメニューを3種類登録することができます。鍛えたい部位は、胸、二の腕、肩の3つの中から選ぶことができます。トレーニング目的に合わせ、筋トレとシェイプアップの2つのモードから選べま ¥2,501 |
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アブドゥア 360 筋トレ トレーニング機器 健康器具 トレーニングマシン おうちトレーニング 360度 腰回り エクササイズ トレーニング【商品名】 アブドゥア 360 筋トレ トレーニング機器 健康器具 トレーニングマシン おうちトレーニング 360度 腰回り エクササイズ トレーニング 【商品説明】 ・"グル～っと回転！グングン曲げて！グイグイ伸ばす！ 360度新感覚！座ったままで全身運動！アブドゥア360 座りながらにして、全身運動ができるエクササイズチェアー シリーズ累計世界販売台数272万台のエクササイズマシン！・●トレーニングDVD付き ・上体を反らしてからグーっと伸ばして縮める「おじぎ運動」 ・上体を両サイドに倒して鍛える「スイング運動」 ・上半身をぐるっと360度回転させる「UFO運動」 ・下半身をひねって「ツイスト運動」 ・上体を左右に曲げながら、脚と脇腹を同時に伸ばす「スケート運動」 ウォーキングやジムに出かけるのが面倒なあなた！ 続かないあなたにオススメです・【サイズ】 組み立て時：幅75?、奥行70?、高さ95? 折 【サイズ】 高さ : 横幅 : 奥行 : 重量 : ※梱包時のサイズとなります。商品自体のサイズではございませんのでご注意ください。 ¥42,200 |
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ベースを持たずに“どこでもトレーニング”１００ １週間で効果体感！“代理トレーニング”と“補助的トレーニング”で劇的変化！人生の大部分はベースを持つことができない状態です。そんな時でもベースの練習ができれば、あなたの音楽人生は濃密なものとなります。つまり、ベースを持つことができない時に行なえる“代理トレーニング”を知っておく必要があり、『１週間で効果体感！ ベースを持たずにどこでもトレーニング』ではそういった練習方法を多数掲載しています。しかし、本書はそれだけではありません！ ベースを持たないほうが効果的な“補助的トレーニング”も紹介。例えば、脱力したピッキングを身につけようと思っても、ピックを握ってしまうと、その分だけ脱力が難しくなってしまいます。だったら、まずはピックを握らずに脱力の感覚をつかんでしまったほうが効果的となるわけです。これが“補助的トレーニング”です。本書の“代理トレーニング”と“補助的トレーニング”の２種類を用いて、濃密＆効率的なトレーニングを行なって下さい。 ¥1,430 |
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ELECOM ポイントトレーニングマット コンパクト L/HCF-YMCLBK ブラック/Lサイズ★5000円以上で送料無料★コンパクトサイズの厚手トレーニングマット●家でのトレーニングを快適にするトレーニングマットです。●一般的なトレーニングマットと比べて厚手の15mmのソフト素材を使用しているため体を負荷がかかりにくく、安心してトレーニングできます。●マット表面に、プランク、クランチ、プッシュアップ、ヒップスラストの4種のトレーニングメニューが印刷されており、迷わずトレーニングできます。●裏面が波型加工になっているので、激しいトレーニングをしても滑りにくくなっています。●トレーニング時の汚れが目立ちにくいブラックを採用しています。 ¥1,860 |
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ハンド アイ コンディション トレーニング リアクティブ キャッチ トレーナー 13585 SKLZ スケルツSKLZ スケルツハンド アイ コンディション トレーニング リアクティブ キャッチ トレーナー 型番：13585 サイズ：?28x28x6cm・人間工学に基づいた3点デザインでより効率的なキャッチとスローをトレーニングします。・ 精神的なトレーニングと身体的なトレーニングを組み合わせることで、バランスよくトレーニングができます。・すべてのレベルでトレーニングができ、ほぼすべてのスポーツに対応できます。試合前のウォームアップや、ソロやチームトレーニングでのゲームのシーン別練習に使用おすすめです。・ トレーナー向けに設計されたオンライン限定のプログラムとコンテンツが付属します。より多彩なトレーニングを行うには、Switched On トレーニング アプリと併用してください。 ¥11,616 |
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最短時間で最大効果！ 筋力トレーニングの時間短縮プログラム※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。常識破りのメソッドでトレーニングに費やす時間をもっと短くする！「仕事が忙しくて、トレーニングに時間を割けなくなった」「1回のトレーニングに必要な時間がそれなりに長いので、負担が大きい」「中○日というサイクルを守れなくて、トレーニングをやめてしまった」「トレーニングによる筋力アップが停滞してしまい、モチベーションを保てなくなってしまった」これらの理由でトレーニングをやめてしまった人は多いのではないでしょうか？自宅やジムでトレーニングを行なう人にとって、1回のトレーニングに必要な時間は、短ければ短いほどいいものです。トレーニング時間を短くできれば、それを“ラクになった”と感じる人もいるので、継続のモチベーションアップにもつながります。でも、トレーニング時間を短くすることで、得られる成果が落ちてしまっては本末転倒…。そこで本書では、通常のトレーニング時間の場合と同じくらいの成果を得ながら、1回のトレーニング時間を短くするためのトレーニングテクニックを紹介します。プログラムの組み方やインターバルの考え方など、さまざまなテクニックを駆使して筋肉を効率的に追い込むための方法を伝授！短いトレーニング時間でも、大きな成果は十分、得られるのです。 ¥1,250 |
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"最短時間で最大効果！ 筋力トレーニングの時間短縮プログラム""※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。常識破りのメソッドでトレーニングに費やす時間をもっと短くする!「仕事が忙しくて、トレーニングに時間を割けなくなった」「1回のトレーニングに必要な時間がそれなりに長いので、負担が大きい」「中○日というサイクルを守れなくて、トレーニングをやめてしまった」「トレーニングによる筋力アップが停滞してしまい、モチベーションを保てなくなってしまった」これらの理由でトレーニングをやめてしまった人は多いのではないでしょうか?自宅やジムでトレーニングを行なう人にとって、1回のトレーニングに必要な時間は、短ければ短いほどいいものです。トレーニング時間を短くできれば、それを“ラクになった”と感じる人もいるので、継続のモチベーションアップにもつながります。でも、トレーニング時間を短くすることで、得られる成果が落ちてしまっては本末転倒…。そこで本書では、通常のトレーニング時間の場合と同じくらいの成果を得ながら、1回のトレーニング時間を短くするためのトレーニングテクニックを紹介します。プログラムの組み方やインターバルの考え方など、さまざまなテクニックを駆使して筋肉を効率的に追い込むための方法を伝授!短いトレーニング時間でも、大きな成果は十分、得られるのです。" ¥1,249 |
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