 |
ねるヨガ■寝ながらできる！世界一簡単なヨガ?マインドフルネスヨガも瞑想も運動も興味がある。やったらいいことがあるのはわかっているし、やりたいと思っている。でも、[「やっぱりめんどくさいと思ったことはないでしょうか。ヨガは興味があっても、場所やスペース、時間もかかるもの。ねるヨガは、布団やベッドの上で、寝ている状態で行えるマインドフルネスヨガです。■１日５分前後から始められて、快眠・熟睡、疲労回復、疲労予防、集中力、自律神経リセット、肉体疲労の回復まで行えます。マインドフルネスの専門家であり、人気ヨガ講師としても知られる著者が、最も簡単で寝たままできる究極のヨガをご紹介します！ ¥1,540 |
 |
 |
オフィスでヨガ全米大ヒットDVD「パジャマでヨガ」(Yoga in Bed)に続いて、働きながらストレス解消!! 「オフィスでヨガ」!! オフィスでヨガは、いつものオフィスで着替えずにできるヨガ。デスクに向かったまま、イスに座りながらできる手軽なストレッチから、集中力を高めるための呼吸法や瞑想法も紹介。忙しい人、ストレスのある人ほど、「オフィスでヨガ」は適している。オフィスで気軽にできる30種類のポーズと、1分間メタボ対策コンテンツを収録。1ポーズあたり、わずか30秒～3分間!! ¥3,300 |
|
 |
ヨガを伝えるヨガは生き方。その実践はどこまでも奥深い。一筋縄ではいかないその世界を、インストラクターはどう伝えることができるのか？ その人らしいヨガとのつきあい方とは？ ５０００人以上の指導者を育ててきた現代ヨガの第一人者が、経験と知恵を総動員して、その極意を一冊につめこんだ。『ヨーガ・スートラ』を日々の生活にとことん活かすヒントから、目からウロコのストレス解消法まで。ベテラン、未経験者問わず、「ヨガって何？」と考えたことのあるすべての人に贈る、読むヨガレッスン。 ¥1,620 |
|
 |
ねるヨガ"■寝ながらできる！世界一簡単なヨガ?マインドフルネスヨガも瞑想も運動も興味がある。やったらいいことがあるのはわかっているし、やりたいと思っている。でも、[「やっぱりめんどくさいと思ったことはないでしょうか。ヨガは興味があっても、場所やスペース、時間もかかるもの。ねるヨガは、布団やベッドの上で、寝ている状態で行えるマインドフルネスヨガです。■１日５分前後から始められて、快眠・熟睡、疲労回復、疲労予防、集中力、自律神経リセット、肉体疲労の回復まで行えます。マインドフルネスの専門家であり、人気ヨガ講師としても知られる著者が、最も簡単で寝たままできる究極のヨガをご紹介します！" ¥770 |
|
 |
ピアニストのためのヨガ入門■ピアニストのこんな悩みを解消！ ・ゆがみの調整 ・全身および腕の脱力 ・下半身や内臓の強化 ・やる気、集中力の強化 ・緊張やあがり ・創造性や表現力のアップ ・肩、背中、腰、首のコリ ・指や手首の柔軟性 ピアノ演奏で特に重要な「呼吸」と「脱力」という2大テーマにヨガでアプローチ。練習前や練習後、本番前の短い時間で効率よく行えるので、ピアノ生活のなかに無理なくヨガを取り込むことが可能。フィジカルとメンタルの両面から、ピアノを弾く感性と体力を高めていこう。初心者でも簡単にできるポーズや、座ったままできるヨガや指ヨガも紹介。ピアニストに多いトラブルはヨガで解消！ ¥1,468 |
|
眼ヨガ第１章 ヨガの基礎知識（心と体を高めるヨガ；ヨガで眼を健康に）第２章 簡単に出来る健眼法（体をリラックスさせよう；眼をリラックスさせよう；眼を運動させよう）第３章 眼に効くヨガのポーズ（ヨガのポーズとその効果；初級；中級） ¥1,320 |
|
|
指だけヨガはじめに—人生の時間はたっぷり。まだまだ元気に美しく！第１章 ８０代でも元気はつらつ体験リポート 私たちも人生が変わりました！第２章 脳を刺激し、気血を巡らせる 指だけヨガの驚くべき効果第３章 指だけで全身ヨガと同効果！！いつでもどこでも指だけヨガ第４章 もっと脳を刺激して気力をアップ！欲ばり指だけヨガ第５章 やっぱりきれいになりたい！若返りの足指ヨガ第６章 宇宙のエネルギーをいただき ¥814 |
|
|
ダンベルヨガ【商品情報】ヨガは心を鎮め平安をもたらしてくれますが、今の日本では筋トレも必要です！ヨガ×筋トレというフレイル予防の視点のヨガを超高齢化社会である日本に提案します。こんな方におすすめ！・クラスにシニアが多く参加されるヨガ指導者・生徒さんにパーフォーマンスアップや筋力アップを求められるヨガ指導者・「姿勢」だけでなく「動き」として有酸素運動の要素を取り入れたい方【A6ハガキサイズ・79P・全35アーサナ】 ¥1,200 |
|
|
 |
新版 からだが硬い人のヨガ 新版からだが硬くてヨガなんてできない、ヨガが苦手という人が、憧れのヨガポーズがとれるようになる! 「からだが硬いからヨガがうまくできない」「からだが硬いからヨガをあきらめてしまった」 そんな人のためのヨガの本ができました。 からだが硬い人も本書が提案する「ほぐしエクササイズ」を繰り返し行うことで、 憧れのヨガのポーズがとれるようになります! 【本書で提案する“からだが硬い人のヨガ"の流れ】 代表的なヨガのポーズであなたのからだの「どこが硬いか」をチェック! ↓ チェック結果でわかったからだの部位を中心に「ほぐしエクササイズ」を行うことで、 からだの可動域がどんどん広がっていきます。 ↓ からだがほぐれたところで、実際に「ヨガのポーズ」に挑戦! 自分のからだが少し柔らかくなっていることに気づくはず。 ↓ 苦手だと思うポーズや痛いと感じる部位があったら、そのポーズや部位に関連した 「ほぐしエクササイズ」をくり返し行うことで、からだがほぐれていきます。 ↓ からだが硬かった人も、憧れのポーズをだんだん上手にとれるようになります! ヨガの入門者はもちろん、ポーズの完成度を高めたい中級者にもおすすめの1冊です。 ¥1,540 |
|
 |
世界一のんびりなヨガの絵本のんびりコツコツ、マイペース。初心者や気軽にヨガをやりたい人のハンドブックとして…。骨盤調整を軸としたスリムで元気な体づくりに定評があるヨガインストラクターMARIEが、日常の中でヨガを楽しんで欲しいという思いから、自らの絵と文で綴った絵本風解説本。小ぶりの上製本でシンプルな構成ですが、初心者やこれからヨガを始めようと思っている人、オンラインレッスンやおうちヨガをやりたい人のハンドブックとして便利な一冊。掲載のPre-YOGA運動6種類、基本的なヨガのポーズ22種類を習得すれば、毎日コツコツ続けることにより血流が改善でき、体がしなやかになります。肩こり解消はもちろん、内臓の働きや関節の動きがよくなることも期待できるヨガ。いつでもどこでも思いついた時に取り入れて、健やかな毎日を過ごして欲しいという著者のメッセージを受け取って! ¥1,650 |
|
 |
ここヨガ"※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。こころの不調は、からだの「ここ」を整えれば解消する！ＴＶ・雑誌でも有名な「ヨガ」の第一人者、日本ヨーガ瞑想協会会長綿本彰による、疲れている人、イライラしている人、力尽きそうな人、ストレスに押しつぶされそうな人……それでもがんばっている人におくる癒しの一冊。神戸大学工学部出身であり、ヨガという「こころ」と「からだ」という難問に対し、正面から向き合い、そして、極めてきた著者の真骨頂ともいうべき一冊！イライラ、集中力不足、落ち込み、眠れないという悩み―その不調、実は身体のパーツ＝「ここ」と結びついていて、ピンポイントで調整することで解消できるのです。それが「ここヨガ」。身体が硬くてもできるポーズ。疲れた脳をリセットし意識を「今ここ」に呼び戻す（マインドフルネスの）身体の使い方でもあるので効果テキメン。マンガでスッキリ納得できるのも魅力的！" ¥1,320 |
|
 |
ここヨガ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。こころの不調は、からだの「ここ」を整えれば解消する！ＴＶ・雑誌でも有名な「ヨガ」の第一人者、日本ヨーガ瞑想協会会長綿本彰による、疲れている人、イライラしている人、力尽きそうな人、ストレスに押しつぶされそうな人……それでもがんばっている人におくる癒しの一冊。神戸大学工学部出身であり、ヨガという「こころ」と「からだ」という難問に対し、正面から向き合い、そして、極めてきた著者の真骨頂ともいうべき一冊！イライラ、集中力不足、落ち込み、眠れないという悩み―その不調、実は身体のパーツ＝「ここ」と結びついていて、ピンポイントで調整することで解消できるのです。それが「ここヨガ」。身体が硬くてもできるポーズ。疲れた脳をリセットし意識を「今ここ」に呼び戻す（マインドフルネスの）身体の使い方でもあるので効果テキメン。マンガでスッキリ納得できるのも魅力的！ ¥1,320 |
|
【送料無料】ヨガパンツ ヨガレギンス ヨガウェア スパッツ トレーニングパンツ ホットヨガ【通気性と吸汗速乾】通気性と吸汗速乾性がよく、自由に快適な履き心地を実現しすっきりしたまま運動できます。またこのレギンスは裸感のAKスキン生地を使い、透け感が無しオールシーズンでも着用できます。 【ハイウエストデザイン】ハイウエストデザイン、ウエストの贅肉を優しく包み込み、ウエストのラインを引き立てます；またワイドウエストデザインで、女性のウエストラインをフィットし、力を受けるの面積を増大して、圧力を減らして、腹を絞る感を免れます。 【動き易いストレッチ性】ヨガパンツは4方向に伸縮でき体にフィット感を与え、動きやすくしなやかな履き心地を実現。肌にやさしく快適で、ヨガ、ランニング、フィットネス、サイクリングなどのさまざまなスポーツシーンに適しています。 【立体的美尻デザイン】無縫接合技術で締め付けすぎて跡が残ることを避けられます； 立体的美尻デザイン、脚やお尻のラインよりよく描いて、魅力を引き立てます。履くだけで美脚、美尻が実現できます。日常の出かけ、ヨガ、ジョギング、トレーニング、サイクルなど様々なシーンに適用しているスポーツレギンス です。 ¥2,380 |
|
|
ヨガブリック,体重,軽量,防臭,ヨガの必需品,初心者,ヨガのためのバフォームレンガ弊社は海外から直接お客様にお届けすることで、中間手数料を極限まで排除することによりこの価格を実現できております。注文があり次第海外倉庫から取り寄せを行いますので、配送まで7日〜最大21日いただいております。ご理解頂いた上で、ご購入ください機能:1.初心者のヨガの安全なサポートと安定性-ヨガのレンガは手を与え、あなたが安全かつ簡単に困難なポーズに到達するための橋として機能します。これらの女性向けヨガブロックは、バランスと柔軟性の向上にも役立ちます。2.高度なヨガでストレッチを深化-固体フォームのヨガブロックは、どのような姿勢でも快適さを十分にサポートし、ヨガブロックセットは必要な任意の高さで使用できます。新しいポーズの学習を支援します。3.修復と瞑想-ヨガブロックは首と背中の痛みを和らげるために使用できます。背中を平らにして、1つまたは2つのヨガブロックをさまざまな位置に置きます。ヨガシートを上げて瞑想の姿勢を良くするのに最適です。4.耐久性とサポート-ヨガの小道具は高密度のエヴァフォームで作られており、手触りは柔らかく、非常に頑丈です。ヨガセットは関節にちょうどいい量 ¥1,817 |
|
|
 |
眼ヨガ 龍村式ヨガ健康法 疲れ目、近視、乱視、老眼、ドライアイ、眼精疲労などの悩みを改善！長時間パソコンの画面に向かっている人や、細かい字を見続けている人は、眼が常に緊張状態にあり、血行も悪く、疲労物質が溜まりやすくなっています。疲れ目、ドライアイや涙目、肩こりや頭痛の原因になるほか、慢性化すれば視力が低下することも…。眼の疲れを感じたら、いつでもどこでも「眼ヨガ」で目の疲れをリセットしましょう。 「眼ヨガ」とは、ヨガの呼吸法やポーズに眼の運動を組み合わせた、ユニークな健康法です。眼と体を同時に刺激することで、疲れ目、近視、乱視、老眼、ドライアイ、眼精疲労など、さまざまな眼の悩みを解消します。 本書では、「眼ヨガ」の中から、どなたでも簡単に出来るセルフケアから、ヨガのポーズをベースにしたものまで、さまざまな「眼のためのヨガ」を紹介しました。職場や学校の休み時間など、ちょっとした空き時間に、「眼ヨガ」で、あなたの眼をもっと元気にしましょう！ ¥1,320 |
|
ヨガベルト 空中ヨガロープ ピラティス ストレッチ ハンモックヨガ ヨガ ハンモック 筋トレ 空中ヨガスイング ヨガアシストベルト 空中ヨガ・ラバーパッドサイズ：40*15*8cm・本体サイズ：フリー・重量：約1150g・カラー：グリーン/ピンク/パープル・パッケージ内容：ヨガベルト*1、抵抗ロープ*2、ハンドプルリング*2、カラビナ*2、中国語説明書*1・ヨガ、腰・腹部、お尻のエクササイズ、その他の開脚ストレッチや補助ストレッチに最適です。・丈夫な扉に装着し練習するだけで、脚の柔軟性を高める・動きの幅を広げる・バランス感覚の向上・体の動きをコントロールする、などの効果があります。普段出来ない動きやポーズがとれるので、体幹を鍛え、ダイエット効果が期待できます。・逆さまになることで、血の巡りが良くなり脳も活性化され、視野が広がるとも言われています。・快適で柔らかい素材を使用しています。快適でソフトな手触りでありながら、肌にやさしい布の素材はあなたの体をよりサポートさせ、材料は頑丈で、大きい耐荷力。簡単に破れません。・年齢制限なしの調節可能なベルトは、身長とトレーニングステップに応じて自由に調節できます。・扉の上にドアアンカーを置き、ドアをしっかり閉じるだけで使用できます。・こまめに洗濯して、清潔な状態を保ちましょう。 ¥5,620 |
|
|
ヨガ幸福への招待 入門から生活ヨガへ本 ISBN:9784903225067 山本正子／著 出版社:レベル 出版年月:2006年08月 サイズ:191P 21cm 生活 ≫ 健康法 [ 気功，ヨガ ] ヨガ コウフク エノ シヨウタイ ニユウモン カラ セイカツ ヨガ エ 登録日:2013/04/22 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。 ¥1,650 |
|
|
ヨガ幸福への招待 入門から生活ヨガへ本 ISBN:9784903225067 山本正子／著 出版社:レベル 出版年月:2006年08月 サイズ:191P 21cm 生活 ≫ 健康法 [ 気功，ヨガ ] ヨガ コウフク エノ シヨウタイ ニユウモン カラ セイカツ ヨガ エ 登録日:2013/04/22 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。 ¥1,650 |
|
|
ヨガの効果がアップするなりきりヨガ本 ISBN:9784839973100 西川眞知子／執筆・原案 永野あかね／マンガ 出版社:マイナビ出版 出版年月:2021年03月 サイズ:127P 21cm 生活 ≫ 健康法 [ 気功，ヨガ ] ヨガ ノ コウカ ガ アツプ スル ナリキリ ヨガ 登録日:2021/03/25 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。 ¥1,518 |
|
|
ヨガ幸福への招待 入門から生活ヨガへ本 ISBN:9784903225067 山本正子／著 出版社:レベル 出版年月:2006年08月 サイズ:191P 21cm 生活 ≫ 健康法 [ 気功，ヨガ ] ヨガ コウフク エノ シヨウタイ ニユウモン カラ セイカツ ヨガ エ 登録日:2013/04/22 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。 ¥1,650 |
|