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自転車に乗る前に読む本 生理学データで読み解く「身体と自転車の科学」※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。キーワードは”疲れない”！ 通勤・通学・買い物を「自転車」にかえるだけでいいんです！もちろん軽快車（ママチャリ）や電動アシスト付き自転車でも、体は変わります!中年期から始まる筋力低下。そしてメタボリックシンドロームに起因する「糖尿病」「肥満」「循環器系のトラブル」……。体質を改善しながら、筋力を鍛えるための最高のアイテム「自転車」。その乗り方のコツや体への影響を、運動生理学の専門家が、さまざまなデータとともにより運動効果を高めるための自転車の乗り方のコツ、そして体質を改善するための自転車活用の目安をレクチャーします。ウォーキングやランニング、筋トレなど、さまざまな健康法が提唱されています。そのなかにあって、なぜ「自転車」なのか？そのヒミツは、自転車の構造と体の使い方、そして道路事情にあります。★信号待ちでとまる：無意識のうちに運動に緩急をつける「インターバルトレーニング」が行えています。★交差点でとまる：交差点は中央部が高くなっています。そのためスタートで自然に脚に負荷がかかります。★ツラくないから続く：被験者のフィードバックでは、ジムなどのエアロバイクよりも、野外を走る自転車は、同じ運動量であっても爽快感を感じており、運動を長く持続できます。自転車に乗るまえに、必読の書です！※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。 ¥1,100 |
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【型式認定獲得】FLYFISH 電動アシスト自転車 20インチ EBIKE マウンテンバイク ロードバイク クロスバイク bmx 自転車 20インチ 自転車 通勤用 ファットバイク製品仕様■商品名：電動アシスト自転車20インチ【型式認定獲得・公道走行可能】■本体サイズ：170*60*110cm■折り畳み後サイズ：90*85*66cm■フレーム材質：航空アルミ合金■本体重量：22kg■耐荷重：150kg■タイヤサイズ：20*3.0■モーター定格出力：350W■バッテリー容量：36V/14Ah■充電器：AC100-240V■充電時間(目安)：5~6時間■プレーキ：前後デスクブレーキ■走行距離：40-80ｋｍ■防水レベル：IP54■変速方式：シマノ製７段変速■2モード ：電動アシスト走行・ペダル走行■付属品：前かご、泥除け、工具、空気入れ、充電器、日本語説明書■保証期間：車体フレーム（1年） モーター、バッテリー（180日)▼検索ワードFLYFISH 電動アシスト自転車 折りたたみ 20インチ ミニベロ 電動アシスト自転車 折りたたみ自転車 軽量 電動 ファットバイク 電動アシスト自転車 マウンテンバイク 26インチ 軽量 電動アシスト自転車 折畳み 型式認定 14インチ 公道走行可能 電動折りたたみ自転車 ファットバイク 20インチ 極太タイヤ 20インチ 折りたたみ自転車 電動 折りたたみ自転車 電動 型式認定 公道走行可能 免許不要 電動アシスト自転車 20インチ EBIKE ¥110,000 |
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折りたたみ自転車 20インチ シマノ6段変速 リアサス セミファットバイク マイパラス mf208 自転車 折り畳み自転車 折畳自転車安定した走行性とトレンドを両立したセミファットバイク!太いタイヤで場所を選ばず安定感のある走りが可能!リアサスペンション搭載で乗り心地もバツグン!カゴの取付も可能なフロントキャリア付き!シマノ製6段変速で軽快な走行性能!LEDライト(電池別売)&ワイヤーロックも標準装備折り畳めるから持ち運びや収納にも便利!!本体サイズ（mm）H960〜1030×W570×L1550外箱・折畳サイズ（mm）H650×W370×L920サドル高さ（mm）780〜900本体重量（N・W）約17.5kg梱包重量（G・W）約20.0kg適応身長150cm〜適応体重75kg以下※注意事項適応身長はあくまで目安となります。個人差がありますのでサドル地上高をご参照ください。店内検索キーワード：自転車 折りたたみ自転車 セミファットバイク 20インチ LEDライト・ワイヤーロック・フロントキャリア装備 6段変速 じてんしゃ マイパラス MF208 折畳自転車 折り畳み自転車 おりたたみ自転車 ¥26,800 |
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くるくる自転車ライフ本作は『ケータイ週アス』（株式会社アスキー・メディアワークスが配信したケータイコンテンツ）で連載された4コママンガ『くるくるペダル』を改題して、描き下ろし満載で再構成した作品です。著者が同居人と自転車をゆるく楽しむ日々の様子を描く4コママンガを機軸に、自転車に乗り始めるきっかけや、その後のツーリング旅行の様子をストーリーマンガで描きます。また、自転車の基礎知識を初心者にわかりやすく伝えるイラストコラムも掲載。これから自転車に乗りたいと思っている若い女性をはじめ、マニア的に自転車に乗る層の男女まで、幅広く楽しんでもらえる作品となっています。 ¥1,152 |
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自転車ツーリングハンドブック"※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。自転車ツーリングにまつわるさまざまな情報、自転車選び・装備・輪行・コースプランニング、現場でのトラブル解決方法やツーリングを楽しむためのAtoZなどを分かりやすく解説、 コンパクトに集約しているハンドブックです。 初心者からベテランサイクリストまで、サイクリスト必携の一冊! この一冊があれば自転車ツーリングのすべてが分かります。 大好評『自転車トラブル解決ブック』、『誰でもできる自転車メンテナンス』の流れを組むB6スリム版でのご提供です。" ¥1,144 |
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くるくる自転車ライフ"本作は『ケータイ週アス』（株式会社アスキー・メディアワークスが配信したケータイコンテンツ）で連載された4コママンガ『くるくるペダル』を改題して、描き下ろし満載で再構成した作品です。著者が同居人と自転車をゆるく楽しむ日々の様子を描く4コママンガを機軸に、自転車に乗り始めるきっかけや、その後のツーリング旅行の様子をストーリーマンガで描きます。また、自転車の基礎知識を初心者にわかりやすく伝えるイラストコラムも掲載。これから自転車に乗りたいと思っている若い女性をはじめ、マニア的に自転車に乗る層の男女まで、幅広く楽しんでもらえる作品となっています。" ¥1,152 |
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自転車ツーリングハンドブック自転車ツーリングにまつわるさまざまな情報、自転車選び・装備・輪行・コースプランニング、現場でのトラブル解決方法やツーリングを楽しむためのＡｔｏＺなどを分かりやすく解説、 コンパクトに集約しているハンドブックです。 初心者からベテランサイクリストまで、サイクリスト必携の一冊！ この一冊があれば自転車ツーリングのすべてが分かります。 大好評『自転車トラブル解決ブック』、『誰でもできる自転車メンテナンス』の流れを組むＢ６スリム版でのご提供です。 ¥1,144 |
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それでも、自転車に乗りますか？日本の自転車の多くは、歩道を歩行している。そのことで、歩行者との摩擦が絶えない。法律には「自転車は車道通行」と書かれているのに、なぜなのか。自転車が加害者となる死亡事故が頻発し、かつては考えられなかったような高額の賠償判決が出されるようになった。著者もまた、自転車事故の加害者として苦悩を経験したのである。問題の根っこは、利用者も、行政も、長らく自転車のことを“簡単な乗り物”と誤解してきた点にある。本書では、それが、自動車やオートバイと何ら変わりのない、「危険な乗り物」であることを認識してうえで、具体的な解決策を探っていく。 ¥858 |
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