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新しいゲーム始めました。～使命もないのに最強です？～4【電子書籍限定書き下ろしSS付き】"★電子書籍限定書き下ろしSS付き★「呼んだ覚えはないのだが……」料理につられて神様たちが勢揃い！？シリーズ累計15万部突破！（電子書籍を含む）「小説家になろう」で1億4300万PV超！ シリーズ続々重版のヒット作！ゲームの神に愛された男たちの無自覚最強ファンタジー待望の第4弾！書き下ろし番外編3本収録！【あらすじ】VRMMO「異世界」を気ままに遊ぶホムラと仲間たち。彼は迷宮入りしている仲間たちをよそに、持ち前の料理の腕とスキルを活かして、ジアースにある元スラム街で個人店を構えることに。開店準備に追われる中、同時に念願の騎獣を手に入れるために魔法国家アイルへ向かう。各神殿を詣でていると、なんと神本人登場。知らないうちに「異世界」の八柱の神々が勢揃いする！ しかも「獣の試練」という超難関を与えられてしまい……!?ゲームの神に愛された男たちの無自覚最強ファンタジー第4弾！著者について●じゃがバターこんにちは、じゃがバターです。色々楽しみすぎてソワソワしている現在です。ドラマCDとグッズとオーディオブックがですね……っ！急に怒涛な展開。塩部先生はじめ関わって下さった方に感謝を。Twitter@Jaga_ShiobutteR●塩部縁ドラマCDなどなど盛り沢山でドキドキの毎日です。ちなみに今巻の資料兼おやつに買って食べた金平糖、計6袋でした。ドキドキの毎日です（体重的な意味で）。" ¥599 |
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とある英雄達の最終兵器【リーサルウェポン】～最強師匠陣による育成計画がブラックすぎる件～2【電子書籍限定書き下ろしSS付き】★電子書籍限定書き下ろしSS付き★最強は誰だッ！！？？宿願の闘技大会へ、修行は更なるハードモードへ！？ 恋に冒険に波乱万丈なブラック企業式（だけど気ままな）ヒロイック・ファンタジー！【あらすじ】「ロディニア闘技大会」。ハルモニア学園へ入学したテュールたちを待っていたのは、生徒も教師も一丸となって臨む大イベントだった。束の間の青春を楽しむ彼らの前に終末教《ラグナロク》の魔の手が忍び寄る。その日から、またしてもテュールの修行の日々も始まろうとしていた。大会の行方は？ 既に学園では敵なしのテュールはどれだけ強くなっていくのか？ 学友と覇を競う実技試験、命がけの合同合宿、学園祭（メイド執事喫茶）も強行開催！試験に友情、恋愛もてんこ盛りの第２章！ ブラック企業式（だけど気ままな）ヒロイック・ファンタジー！著者について●著：世界るい都内在住のラノベ作家。実はここだけの話、著者名は本名ではない。最近は走らずに筋トレだけするダイエットに凝っている。今一番欲しいものは正確な体脂肪率を測定できる体重計。（高いねん……） ¥1,221 |
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"糖質オフの満足弁当で 夫婦ともに3か月で10キロヤセました""秋田在住のアラフォー夫婦が、「２人で一緒に長生きしよう！」と、糖質オフダイエットをやってみたところ、３か月で、ともに10キロの減量に成功。楽しく続けられるダイエットのコツや、糖質オフでも満足できるお弁当のレシピを紹介。【楽しく続けられる 糖質オフダイエット】□気にしたのは糖質だけ。カロリーは気にしない。□糖質の多い食品を把握して、控えたり置き換えるだけ。□作り置きを中心にすれば、毎日ラクに続けられる。□誰かと一緒にやると、競いあえる、励みになる。□毎日体重計に乗る。 …ほか。【糖質オフでも満足できる お弁当】□メインのおかずは、こってり満足感出す。□ごはんのかわりに、「野菜炒め」で腹持ちさせる。□サブのおかずは、味つけをしっかり変えて飽きさせない。□同じおかずでも、形・大きさを変えて飽きさせない。□詰め方でおいしそうに見せる。 …ほか。【構成】＜Intro＞マンガでわかる ゆきりち。夫婦のダイエット＜Part１＞楽しく続けられる 糖質オフダイエット＜Part２＞糖質オフでも満足できる 弁当レシピ＜Part３＞カンタン！おいしい！ 糖質オフのおかずバリエ" ¥1,320 |
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大人はもっと綺麗になれる １万人以上を輝かせた人気スタイリストの黄金ルール77【DL特典：あなたの夢がカタチになるワーク付き】※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。「とりあえずこれでいいや」をなくすと人生は豊かになる１万人以上の人生を変えた人気スタイリストが送る、大人を輝かせる黄金ルール77「パッとしない」「いつもと一緒」「太って見える」「何を着ても似合わない」↓「自信が持てるようになった」「自分に手間をかけるのって楽しい！」「似合う服だけでなく人生も学べた」など喜びの声多数！「大人がキレイになるためには生まれつきのDNAは関係ない」「面積の広い部分からテコ入れすると、うまくいく」あさイチ（NHK)、スッキリ（日本テレビ）、EVERY (日本テレビ）など情報番組・雑誌出演多数プロデュースweb媒体計450万PV前著10刷のベストセラー 人気スタイリストによる待望の新刊！≪こんな人におすすめです≫・若い頃に比べて、肌がくすんできたみたい・体重は変わっていないのに、体型が丸くなってきたような気がする・好きだった服が似合わなくなった・何を着ても似合わないような気がする・美容院に行っても、大きな鏡を直視できない・外を出歩いたり、知らない人と会うのがおっくうに感じる※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ¥1,650 |
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エルゴヒューマン オフィスチェア プロ２ ロータイプ 高機能 グレーフレーム×グリーンメッシュ EHP2-LAM-GF-GN座り心地を追及した一脚！耐久性が高く高級感のあるアルミポリッシュフレームを贅沢に使用したエルゴヒューマンプロ。バランスのよい躯体に磨き上げられたポリッシュフレームがワンランク上の空間をつくりだします！＜機能＞・背面部分は、背もたれの高さを6段階調節可能になっています。座面と一緒に前傾するため背中へのフィット感がアップします！・リクライニング機能だけでなく、倒す際の硬さ調節も可能！レバーを座面後方にスライドさせる事でリクライニングができ、レバー横のノブを時計回りにするとリクライニングが硬く、半時計周りで柔らかく調節が可能です。・アームレストに関しては、なんと４D調節(上下・前後・角度・左右)が可能！高さは最大まで持ち上げるとリセットされ一番下まで下がります。・Ergohuman最大の特徴である独立式ランバーサポートは、体重をかけると体に合わせて角度が変わり、疲れにくい姿勢の維持をサポートしてくれます。また、ランバーサポート部のみの硬さ調節も可能です！・前傾チルト機能も搭載！座面を前傾にする事で、姿勢の崩れを防ぎ、デスクワークに集中出来ます。 ¥119,185 |
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"これをやめれば痩せられる―医学的に正しい ダイエットＮＧ習慣ランキング""よかれと思ってやっている、その生活習慣で実は太っていた！30万人を診た内科医／産業医が、欧米人とは異なる“日本人の体質に合った”痩せ方を科学的に説く。----------------------------------------------------《日本人にはNG！》× 筋トレで痩せる× 夏と冬で同じカロリーを摂る× 脂質制限をしない------------------------------------------------------日本人が「痩せるための常識」だと思っている生活習慣は、実は欧米人を対象にした研究結果が根拠になっているものが多いことをご存じですか。日本人の体質にそのままあてはめても効果が出ないばかりか、逆に太ってしまうことすらあるのです。健康診断医として、また航空会社の産業医として、ビジネスパーソンの健康管理に長年携わってきた著者が、日本人の体質を考慮しつつ、「何かをやめる」ことで痩せる、という新発想のダイエット法を説くのが本書です。「何を食べるか」「いつ、どう食べるか」「嗜好品との付き合い方」「運動」「睡眠と休養」といった側面から、やめるべきNG習慣とその理由を具体的に解説。それぞれのNG習慣についている「ダイエットによくない度」や、巻末の「総合ワーストランキング」を見れば、優先的にやめるべきNG習慣を把握できます。何かを新しく始めなくてもだいじょうぶ。「やめる」というシンプルな方法で、日本人の体質に合った効果的なダイエットを科学的に、かつやさしく指南する一冊です。【目次より】◎朝食をグラノーラですませる →NGレベル５◎定食に一品付けるならミニサラダ →NGレベル５◎豚肉は焼くより蒸すほうが低カロリーだ →NGレベル４◎健康的に痩せたいから牛乳は欠かさない →NGレベル５◎筋肉をつけるには高蛋白質＋低糖質食だ →NGレベル４◎空腹でジムに行き、運動後に食事をする →NGレベル４◎毎日体重計に乗っている →NGレベル３など" ¥1,650 |
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パリジェンヌはダイエットがお嫌い好評の『パリジェンヌはすっぴんがお好き』に続く第２弾。ルイ・ヴィトンのパリ本社に１７年間勤務しＰＲのトップをつとめた「もっともパリジェンヌな日本人」が、「ありのままの自分をさらけ出す」ことを説いた第１弾に引き続き、「自分の本来の美しさを引き出す」コツを紹介する本。微塵も痩せる努力をしないのに、幾つになっても魅力的なパリジェンヌ。その魅力の秘密に「もっとパリジェンヌな日本人」が迫る本です。現代に生きる多くの人が「痩せたい」「痩せなきゃ」と焦りながらも、「痩せられない」と悩んでいます。美味しいものに囲まれた日常の中で、ダイエットを意識しながらもなかなか続けられず、自分に自信を持てなくなってしまう人が少なくありません。しかし、本当に「痩せること」だけが美しさにつながるのでしょうか？本企画では、「痩せること＝美しさ」という固定観念を捨て、無理なダイエットから解放されることで、自分らしい魅力を引き出す方法を提案します。著者自身が長年パリでの生活を通じて学んだのは、パリジェンヌたちは「痩せること」そのものにはこだわらず、自分の体型や体調を大切にしながら、自分自身を労わることを最優先にしているということでした。彼女たちは決して無理な食事制限をすることなく、カロリーを気にせず食事を楽しみながら、健康的で魅力的な体型を保っています。それは特別なダイエット法を実践しているのではなく、日々の生活の中で自然と身につけた習慣によるものだったのです。本書では、パリジェンヌたちが実践している具体的なライフスタイルや食習慣、さらには自分らしくいるための「神習慣」について紹介します。たとえば、体重計を使わずに体型を管理する方法、今すぐやめるべき食習慣、自然療法士の意外なアドバイスなど、すぐに日常に取り入れられるシンプルな習慣を提案します。無理なダイエットを続けることで心身ともに疲弊するのではなく、自分自身を愛し、ケアすることによって、結果的に魅力的で自信に満ちた自分へと変わっていくのです。本書は、単なる「ダイエット本」ではありません。「痩せる」ことを目的にするのではなく、最高の自分でいるためのヒントを提供する一冊です。無理なダイエットに振り回されるのではなく、自分自身と向き合い、心身のバランスを整えることで、自分らしい美しさと自信を手に入れる。そんな新しいライフスタイルの第一歩として読者には読んでいただきたいと思います。 ¥1,540 |
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男も女も五十を過ぎたら内臓勝負です！「中高年、歯は抜ける、毛は抜ける、抜けないのは疲れだけ」──。絶口調の漫談で、いまや不動の地位を築き上げた中高年のスーパーアイドル綾小路きみまろ氏。爆笑ネタ満載の本が、ついに7冊目の文庫版に！ 「わたしのライブにいらっしゃるお客様は、きれいな方が多いんですよ。とくにきれいなのが口紅。もっときれいなのはネックレス。よくよく見るとイヤリングもきれい」──。「佳人薄命という言葉もございます。たとえば、五千円札の樋口一葉さん。まさに才色兼備。二十四歳で亡くなっているんです。そこにいくと奥さま、長生きしそうです」──。オバ様たちを痛烈に皮肉りながらもエールを贈る漫談が炸裂！ その他にも、「温暖化対策より、まずは奥様の燃費を改善しましょう」「体重計、ソーと乗ってもデブはデブ！」など、きみまろ節のオンパレード。肩の力も、脳ミソの力も、ダラリンと抜いて気楽に読める一冊。笑いの渦から希望の光が見えてくる！ ¥520 |
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産褥記 産んだらなんとかなりませんから！産褥期とは分娩後、母体が妊娠前の状態に回復するまでの期間のこと。産んだらなんとか……なりません!出産オタク、産後うつを経て、産後ケアインストラクターになった著者。第2子を産んですぐから約1か月間の産褥期をリアルに綴ります。頑固な肩こり、腰痛、不眠など産後のトラブルによく効くエクササイズ、マドレボニータ代表吉岡マコによるコラムも掲載。カドカワ・ミニッツブックには載せられなかった「産褥期の養生のためのチェックシート」、書き下ろしの長編コラムやイラストも多数収録しています。育児書には載らない産後女性の体と心変化をまとめた唯一の本！もくじ【１出産、そして退屈な日々】産みまし。/New産褥体操/体重計より全身鏡/自分でやってしまえばタダではないのだ！/Maco's Column 1 自分のからだの捉え方【２くたばれホルモン！】「もったいない」がもったいない/産褥助っ人/くたばれホルモン/産後うつ・キヨコ/そのとき夫は/Maco's Column 2 からだを動かすって？【３ 頼んでみよう。委ねてみよう】子どもの自然な姿/思い込み/自宅出産の弊害。/「自分でやった方が早い！」/リハビリ開始時期を考える/Maco's Column 3 友達の家で家事をすることについて【４ やっぱり、産後】:授乳中の食欲/出産も遺伝か？/想像するのはむずかしい。だけど、忘れるのは早い。【Shimako's EYE 2015】出産後の体/産後の心/お姉ちゃん・お兄ちゃんになる子どもたち/「産後の養生チェックシート」本書は2014年8月に電子書籍として配信された『産褥記 産んだらなんとかなりませんから！（カドカワ・ミニッツブック版）』に加筆修正をしたものです。 ¥1,320 |
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病院に行くほどではない不調に医師がしたこと"めまい・だるさ・動悸、免疫機能の低下、発症リスクの増加長く生きてりゃ、色々あるもんだ未病――未だ病気が発症しているわけではないが、健康から遠ざかっている状態。こんな“病院に行くほどではない不調”は案外、厄介！病院に行ったとしても、特効薬はなし、診断もつきづらい。自律神経の名医である著者がこの数年間で体験した心身の“診断がつかない不調”を紹介しながら、どうしたら病気を遠ざけて、ご機嫌に生きていけるのかをお伝えします。「毎朝、体重計に乗って小さな体の不調を見逃さない」「１時間続けられるスピードで大股でリズムよく早歩き」「唾液をたくさん出すためにガムを?むことを習慣化する」といった、具体的で簡単な実践方法や、「医者に診断で『老化現象です』と言われてもそのまま捉えて諦めたらダメ」「すべてに完璧を求めず諦め上手になる」といった、心の持ち方まで言及しています。未病が大病に変わってしまう前に、できることはたくさんある。人生１００年時代、健康寿命をぐ～っと伸ばすためのヒントが満載。人生の後半戦、病気を遠ざけて、上機嫌で過ごしましょう。" ¥770 |
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ちょこっとピラティス"※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。「とにかく痩せて、キレイになりたい」「必死にダイエットをして痩せたのに、またリバウンドしてしまった」「産後、体型が崩れてからなかなか元の身体に戻せない」多くの人は、「とにかく痩せたい！」と思いがちですが、人それぞれ体型や不調を感じている部分は違います。ピラティスは、今の自分の体型と向き合うことから始めるため、自分自身を知るきっかけを与えてくれます。自分の体型で、変わらなくてもいい部分、そのままで好きな部分もきっと見つかることでしょう。今まで4000名以上に指導してきた著者の経験のすべてを注ぎ込んで、誰でもピラティスを日常に取り入れることで健康的に1日5分で「キレイ」を手にすることができるエクササイズ「ちょこっとピラティス／通称：ちょこピラ」のメソッドを開発しました。週に1回ジムに通うよりも、毎日5分の「ちょこピラ」を続けるほうがずっと効果的なのです。身体が変わることで心が変わり、自分のことを自信を持って好きだと思える――。あなた自身が大きく変われるきっかけになるはずです。ピラティスを通じて、健康で、自分らしく、幸せな人生を歩むための第一歩を、一緒に踏み出しましょう。【目次】INTRODUCTION あなたのキレイを叶える「ちょこっとピラティス」・まずは体重計を捨てよう！・ちょこピラ的「キレイの3原則」・理想のカラダをつくる「ちょこピラワーク」 ほかCHAPTER 1 1日5分！ 基本のちょこピラ・エクササイズ・3選・STEP 1 ：呼吸編・STEP 2：姿勢編・STEP 3：背骨の柔軟性編CHAPTER 2 お悩み別！ コンプレックスを解消するちょこピラ・25選・ぽっこりおなかをなくしたい・二の腕のたるみを治したい・バストアップしたい ほか" ¥1,650 |
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どんなに忙しい人も必ずやせるビジネスマンの最強ダイエット エグゼクティブ・ダイエット※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。１日２食＆筋トレ５分だけ！最小限の努力（コスト）で最大の効果（ベネフィット）を上げる、多忙なビジネスマンのための超効率的ダイエット本の登場です！考案したのは、出版プロデューサーとして数々のベストセラーを放ち、書評家としても活躍する土井英司氏。２カ月で16kg減量した自身のダイエット体験をもとに、忙しいビジネスマン、わけてもエグゼクティブのためのノーストレス、ノーリバウンドのダイエットを提唱。ビジネスマンが外せない毎日会食＆お酒もOK！ 食べたいものはガマンしない。ただし、朝食は抜きで１日２食、糖質摂取に気をつけて食べ順を守るのみ。またジョギングもフィットネスクラブ通いも禁止する代わりに、出張先でも仕事の休憩時間でもできる筋トレを１日５分だけ。かくして体重計に乗るのも禁止されたモニターたちが１カ月で見事に減量を果たし、９割に迫る成功率！ 太って自信をなくしていたビジネスマンが、確実にやせた上にパワフルな身体と自信を取り戻し、メンタルも充実。ビジネスにも人生にも新しい展望を開く、それがエグゼクティブ・ダイエットの真価です。 ¥1,019 |
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産褥記 産んだらなんとかなりませんから！（カドカワ・ミニッツブック版）安産オタク、産後うつを経て、産後ケアインストラクターになった著者。第2子が生まれて数時間後から約1か月の産褥期を誰よりも何よりもリアルに綴る。産後の悩みによく効くエクササイズやマドレボニータ代表吉岡マコによるコラムも収録。【読了時間 約55分】【目次】産みました。New産褥体操。出産時も保育園さまさま。自分の好きに動かしていい。体重計より全身鏡。産褥婦扱い難し。ホントの臨月と産後。自分でやってしまえばタダではないのだ！Maco’s Column 1 自分のからだの捉え方うっかり。不眠症!?「もったいない」がもったいない。産褥期ハードなーシップ。そのとき夫は。産褥助っ人。くたばれホルモン。産後うつ・キヨコ。Maco’s Column 2 からだを動かすって？子どもの自然な姿と悪露。妊娠・出産・産後にまつわる思い込み。自宅出産の弊害。「自分でやった方が早い！」の罠。相手に気を遣う建て前の元に存在する傲慢さ。便利な育児グッズより猫村さんなお友達。産後本格的リハビリ開始時期を考える。Maco’s Column 3 友達の家で家事をすることについてやっぱり妊娠・出産より産後でしょ。授乳中の食欲考。出産も遺伝か？ 高をくくって、腹をくくって。ニューズレター『カカ・タイショウ』復帰第１弾。産後もっとも快感な動き。出産へのダンス効果。想像するのはむずかしい。だけど、忘れるのは早い。産後１か月。本書は「産褥記 産んだらなんとかなりませんから！」（マドレボニータ刊）を加筆、修正して電子化したものです。 ¥550 |
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"健康管理アプリ大図鑑 ～食事・服薬・睡眠・運動をスマホが全面サポート！""万歩計で歩数を測ったり、食事内容をノートに記録したり、テレビでエクササイズ動画を見て運動したり…。これらの健康管理は、今やスマホ1台あればOKだ。専用機器を使わなくとも、スマホですべて賄える。アプリを駆使して、健康体を手に入れよう！《主な内容》●乱れがちな食生活を正してくれる食事・体重管理アプリ3選●アプリを活用したデジタル化はメリット大！ お薬系アプリのトリセツ●質の高い眠りを手に入れるための分析・管理ツール 睡眠サポートアプリ5選●これで3日坊主とはオサラバ（のハズ）！ 運動習慣アプリ3選●健康よりも目先のポイントや景品が欲しい！ オイシイ健康アプリ本書は『月刊ラジオライフ』（毎月25日発売）に掲載された記事を電子版として再編集したものであり、記述は掲載当時の情報にもとづいています。そのため、価格・仕様が変更されていたり、販売・サービスが終了していたりする場合があります。なお、各記事の初出は以下のとおりです。記事中で参照ページが指定されている場合は、各特集内のページ数に対応しております。・2022年６月号第２特集 健康管理アプリ大図鑑一部画像の削除等、紙版とは異なる場合があります。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。本書はあくまで報道の見地から「事実」を掲載したものです。「事実」を実際に行い、万が一事故やトラブルに巻き込まれた場合でも、小社および筆者は一切の責任を負いかねます。本書に掲載された情報の取り扱いはすべて自己責任で行ってください。" ¥220 |
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(ラジオCD)／ラジオCD「エルルゥの小部屋 IN うたわれるもの」第1巻 【CD】■発送倉庫:DVD倉庫（※神奈川県からの発送）■種別:CD■発売日:2009/12/23■販売元:NBCユニバーサル・エンター■収録:Disc.1／01.エルルゥの小部屋／Disc.2／01.第1回「体重計はタンスの下に隠して」／02.第2回「カラクリなんかないってば」／03.第3回「最近、ハンコ押しているだけです(笑)」／04.第4回「私は行かないけど、リスナーのみなさんは行ってね☆」／05.第5回「別によろしくやっていません」／06.第6回「『マンジガタメ』ってどんな曲だよ」／07.第7回「クリの人って言うな(笑)」／08.第8回「ポケットにクリの実を」／09.第9回「うっかり侍って言うな(笑)」／10.第10回「新番組：シャルロットのお城 (；´Д’)」／11.第11回「最上のSuaraファンですもの」／12.第12回「ホラー映画じゃないってば (；´Д’)」■説明:アニメイトTVで配信された『エルルゥの小部屋 ....■カテゴリ_音楽ソフト_アニメ・ゲーム・特撮_アニメミュージック■キャラクター_うたわれるもの■登録日:2012/10/24 ¥2,794 |
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"こうやって、僕は戦い続けてきた。 「理想の自分」に近づくための77の習慣""特別な才能がなくても、戦う術はある――。本書は、MLBで活躍を続ける菊池雄星選手が、世界最高峰の舞台で戦うために、どのように考え、実践してきたのかを明かす全記録です。「自己投資を惜しまない」「『最高』よりも『最適』を目指す」など、苦闘を支える日々の習慣を、豊富なエピソードと共に紹介。さらに、これまでに影響を受けた人物や言葉、書籍なども率直に綴られています。13万字のすべてを、著者自らの手で書いた渾身の1冊！ （主な内容）●今この瞬間を大切に生きる。 ●想像できない未来にゴールを置く。 ●週に一度、未完了リストをつくる。 ●オフの期間に斧を研ぐ。 ●「座右の銘」を持つ。 ●毎朝、体重計に乗る。 ●イチローさんから「所作の美しさ」を学ぶ。 ●野球を楽しむ――大谷翔平選手の才能の正体。 ●読書で本質をつかむ力を磨く。 ●人の悪口は言わない。 ●成功よりも失敗から学ぶ。 etc. 「この本は、特別な才能に恵まれたわけではない一人の野球選手が、どうやって日米のトップレベルで戦い続けてきたのか――。その考え方と、日々の習慣をまとめた1冊です。才能に恵まれているわけではないと感じながら、それでも何かをコツコツと続けてきた人は、きっと多いと思います。僕もその一人でした。プロ野球選手になるような人の多くは、幼少期からエリート街道をひた走ります。しかし僕は、小学生の頃はファーストを守り、中学でエースナンバーを背負ったのは、3年生最後の大会が初めてでした。今でも当時の同級生に会うと、決まってこう言われます。『まさか、雄星がプロ野球選手になるなんて、あの頃は誰も思っていなかったよな』と。そう、僕の周りには、いつも自分より野球のうまい選手がたくさんいたのです。そんな環境の中で『プロ野球選手になる』という夢を叶えるには、一体どうすればいいのか。野球少年だった頃の僕は、常に自分に問いかけていました」（本書「はじめに」より）" ¥1,500 |
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"ゲームハード分解レポート 任天堂編 －ゲームラボアーカイブス－""新ハードSwitch2はスタートダッシュ大成功！ ここに至るまでの、任天堂のゲーム機の歩みを振り返ってみよう。ファミコンからSwitchまでの歴代ハードを分解し、基板をチェック。ハイエンドを捨て去り、独自路線へと舵を切っていった歴史を感じ取っていただきたい！《主な内容》●タブレットにコントローラを付けただけ？ Nintendo Switchを分解してチェック！●アーケードゲームが家庭で遊べる高性能マシンの衝撃 ファミリーコンピュータ●３次元計算に特化したハイスペックハード NINTENDO64●「スペック主義からの決別」はこのハードから！ ニンテンドーゲームキューブ●“体重計”でまさかの大ブレイクを果たす Wii など本書は『ゲームラボ』に掲載された記事を電子版として再編集したものであり、記述は掲載当時の情報にもとづいています。そのため、価格・仕様が変更されていたり、販売・サービスが終了していたりする場合があります。なお、各記事の初出は以下のとおりです。記事中で参照ページが指定されている場合は、各特集内のページ数に対応しております。・2017年４月号 ニンテンドースイッチ分解レポート・2017年５月号 ニンテンドースイッチ分解レポート コントローラ＆スタンド編・年末年始2020 Switch Lite分解＆検証・2017年４月号 メイン基板でたどる任天堂ゲームハード史一部記事や画像の削除等、紙版とは異なる場合があります。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。本書はあくまで報道の見地から「事実」を掲載したものです。「事実」を実際に行い、万が一事故やトラブルに巻き込まれた場合でも、小社および筆者は一切の責任を負いかねます。本書に掲載された情報の取り扱いはすべて自己責任で行ってください。" ¥220 |
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ちょこっとピラティス「とにかく痩せて、キレイになりたい」「必死にダイエットをして痩せたのに、またリバウンドしてしまった」「産後、体型が崩れてからなかなか元の身体に戻せない」多くの人は、「とにかく痩せたい！」と思いがちですが、人それぞれ体型や不調を感じている部分は違います。ピラティスは、今の自分の体型と向き合うことから始めるため、自分自身を知るきっかけを与えてくれます。自分の体型で、変わらなくてもいい部分、そのままで好きな部分もきっと見つかることでしょう。今まで4000名以上に指導してきた著者の経験のすべてを注ぎ込んで、誰でもピラティスを日常に取り入れることで健康的に1日5分で「キレイ」を手にすることができるエクササイズ「ちょこっとピラティス／通称：ちょこピラ」のメソッドを開発しました。週に1回ジムに通うよりも、毎日5分の「ちょこピラ」を続けるほうがずっと効果的なのです。身体が変わることで心が変わり、自分のことを自信を持って好きだと思える――。あなた自身が大きく変われるきっかけになるはずです。ピラティスを通じて、健康で、自分らしく、幸せな人生を歩むための第一歩を、一緒に踏み出しましょう。【目次】INTRODUCTION あなたのキレイを叶える「ちょこっとピラティス」・まずは体重計を捨てよう！・ちょこピラ的「キレイの3原則」・理想のカラダをつくる「ちょこピラワーク」 ほかCHAPTER 1 1日5分！ 基本のちょこピラ・エクササイズ・3選・STEP 1 ：呼吸編・STEP 2：姿勢編・STEP 3：背骨の柔軟性編CHAPTER 2 お悩み別！ コンプレックスを解消するちょこピラ・25選・ぽっこりおなかをなくしたい・二の腕のたるみを治したい・バストアップしたい ほか ¥1,650 |
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こうやって、僕は戦い続けてきた。 「理想の自分」に近づくための77の習慣特別な才能がなくても、戦う術はある――。本書は、MLBで活躍を続ける菊池雄星選手が、世界最高峰の舞台で戦うために、どのように考え、実践してきたのかを明かす全記録です。「自己投資を惜しまない」「『最高』よりも『最適』を目指す」など、苦闘を支える日々の習慣を、豊富なエピソードと共に紹介。さらに、これまでに影響を受けた人物や言葉、書籍なども率直に綴られています。13万字のすべてを、著者自らの手で書いた渾身の1冊！ （主な内容）●今この瞬間を大切に生きる。 ●想像できない未来にゴールを置く。 ●週に一度、未完了リストをつくる。 ●オフの期間に斧を研ぐ。 ●「座右の銘」を持つ。 ●毎朝、体重計に乗る。 ●イチローさんから「所作の美しさ」を学ぶ。 ●野球を楽しむ――大谷翔平選手の才能の正体。 ●読書で本質をつかむ力を磨く。 ●人の悪口は言わない。 ●成功よりも失敗から学ぶ。 etc. 「この本は、特別な才能に恵まれたわけではない一人の野球選手が、どうやって日米のトップレベルで戦い続けてきたのか――。その考え方と、日々の習慣をまとめた1冊です。才能に恵まれているわけではないと感じながら、それでも何かをコツコツと続けてきた人は、きっと多いと思います。僕もその一人でした。プロ野球選手になるような人の多くは、幼少期からエリート街道をひた走ります。しかし僕は、小学生の頃はファーストを守り、中学でエースナンバーを背負ったのは、3年生最後の大会が初めてでした。今でも当時の同級生に会うと、決まってこう言われます。『まさか、雄星がプロ野球選手になるなんて、あの頃は誰も思っていなかったよな』と。そう、僕の周りには、いつも自分より野球のうまい選手がたくさんいたのです。そんな環境の中で『プロ野球選手になる』という夢を叶えるには、一体どうすればいいのか。野球少年だった頃の僕は、常に自分に問いかけていました」（本書「はじめに」より） ¥1,500 |
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中期のたまごクラブ2026年冬号※注：電子版には紙の雑誌に掲載された一部の広告や特集ページ、付録、冊子、クーポンなど掲載されない場合があります。一部目次が内容と異なる場合があります。ご了承ください。たまひよは、妊娠期3誌＋育児期3誌の計6誌【応募者全員プレゼント】GELATO PIQUE洗えるメッシュポーチ※応募にはスマホアプリ「まいにちのたまひよ」(無料)が必要です。※応募は2026年4月14日(火)9:00まで【別冊付録】出産準備・育児グッズクチコミ人気ランキング2026【とじ込みBOOK】最高の名前がきっと見つかる！赤ちゃんの名づけガイド【とじ込み付録】・夫婦で行うペアストレッチ・妊娠16～27週 おなかの赤ちゃん実物大sheet【巻頭特集】妊娠中期おめでとう・令和の夫婦はこのスペシャルな期間をどう過ごす？【大特集】赤ちゃんの命を守るために知っておきたい妊娠中期 カラダの変化と注意すべきこと【特集】・マタニティグッズ クチコミ人気ランキング2026・パパの育休準備 いつ、何をする？・夫婦で感じる胎動 “今、おなかの中で何してる？”・赤ちゃんとママのための体重管理 最新版！・貧血・便秘すっきり解決！レシピほか ¥800 |
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