中古同人音楽CDソフト ハニワ曲歌ってみた 3[初回限定版/クリアファイル無] / HoneyWorks商品名：中古同人音楽CDソフト ハニワ曲歌ってみた 3[初回限定版/クリアファイル無] / HoneyWorksHoneyWorksHNWK-0004メディア：プレスCD 01.96猫 / 告白予行練習02.96猫×レジ / 竹取オーバーナイトセンセーション03.そらる×ろん / スキキライ（ギガP REMIX）04.花たん / ラズベリー＊モンスター05.Gero×ASK / 090‐XXXX‐XXXX06.that / ハニワの日常〜体重計〜07.ヲタみん / 初恋の絵本（WINTER MIX）08.よっぺい / SpaceDEV09.鎖那 / 第三次プリン戦争10.タイツォン / Break Through11.ふぁねる / ハニワの日常〜東京都〜12.そらる / ロクベル13.ゴム / 道名津（HoneyWorks REMIX）14.ASK / ハニワの日常〜松葉杖〜15.that×あり / 泣キ虫カレシ（まらしぃ REMIX）16.kradness / セツナトリップ（HoneyWorks REMIX）17.halyo ¥430 |
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水だけで貼れる はがせる アートポスター グラフィックデザイン LLサイズ 144x90cm 賃貸OK Hattan Art Poster ハッタンアートポスター フレームなし HP-00064世界中のパブリックドメインの美術作品・アートの中からスタッフが厳選したデザインをアートポスターにしました！賃貸OK◎ 水に浸すだけで貼れて剥がせてまた貼れる、画鋲やテープ跡を気にせずポスターが楽しめます。■あなたの世界を減量して、病気のリスクを減らしてください！アメリカ国立衛生研究所のポスター▼サイズ約144cm x 90cm▼素材レーヨン 60%リサイクルポリエステル 40%▼貼れる下地についてスライド画像または商品情報をご確認ください。▼商品について・この商品は隠蔽性が低い為、下地に色柄がある場合、透けて見える場合があります。・メール便の場合は、いくつかの封筒に分かれてお届けになる場合があります。・折りたたんだ状態でのお届けとなりますが、施工すると折りジワは無くなります。・折りたためる壁紙として特許を取得しました。（特許第6993632号）健康 減量 ダイエット 地球 体重計 The National Institutes of Health Reduce the weight of your world; reduce your risk of disease! おしゃれ インテリア 模様替え 芸術 装飾 壁飾り のり付き プレゼント ファブリックポスター 壁紙屋本 舗 ポイント利用 ¥5,760 |
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体組成計 ※のし・包装不可 HMS323-WH ギフト 内祝 香典返し 引出物目標体重設定でダイエット、カラダづくりをサポート。ベーシックな7つの測定項目と判定付きの体組成計。●外装サイズ: 箱32.3×32.4×4.3cm●生産国:中国●メーカー品番:HMS323-WH●サイズ:28.5×28.5×2.6cm●材質:本体:ガラス・HIPS、脚部:ステンレス・ポリプロピレン・シリコンラバー●箱入重量:1.8kgkg●JAN:4562191602679●注意事項:※写真はイメージです。※メーカー都合により、デザイン・内容等が変更になる場合がございます。●注意事項:★単4乾電池4本付（お試し用） ¥5,729 |
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フィーラインナチュラル プレミアムパウチ 85g×36袋（3種 各12袋 猫用総合栄養食 ウエットフード）K9ナチュラル正規販売品 期間限定送料無料開封前賞味期限：2026年6月以降内容量: 85g×12袋×3種（計36袋）フィーラインナチュラル猫用プレミアムパウチタイプ3種セット！チキン＆ラム85g×12袋ラム＆キングサーモン85g×12袋ビーフ＆ホキ85g×12袋猫用総合栄養食（AAFCOの基準を満たしています。）●1日あたりの給与量目安成猫体重3kgにつき1日あたり1.5〜2袋を与えて下さい。●製品特長原材料の99％以上*の肉類と水で作られた、新製法のウェットタイプの猫用総合栄養食便利なパウチタイプで、「開封、中身の取り出し、容器の処理」も手間いらず食品の安心・安全を誇るニュージーランド産穀類・イモ類・豆類、一切不使用増粘剤**・安定剤**も、一切不使用動物に必要不可欠な「水分」を食事から自然に摂取*水分を除いた原材料の99％以上 **発がん性が報告されている「カラギーナン」などの増粘剤や安定剤は、一切使用されていません。 ¥17,424 |
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タニタ 体組成計 インナースキャン BC-718-WH(B4)ギフト包装・のし紙無料体組成計のエントリーモデル。●体重・過去データ(前回値)・登録人数5人+ゲストモード・乗るピタ機能■本体(約210×297×25mm)×1■材質:ABS・強化ガラス・PE・SUS■箱サイズ:約254×337×41mm【用途】引出物 結婚祝 出産祝 仏事 快気 新築 記念 贈答 お返し お祝い 香典返し 法事 法要 引越し 新築祝い お中元 お歳暮 敬老の日 還暦 母の日 父の日 成人祝い 入籍記念日 入学祝い 卒業祝い 就職祝い 開店祝い 誕生日 お年賀 お中元 ご挨拶 企業 会社 ¥4,230 |
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ゲームハード分解レポート 任天堂編 －ゲームラボアーカイブス－新ハードSwitch2はスタートダッシュ大成功！ ここに至るまでの、任天堂のゲーム機の歩みを振り返ってみよう。ファミコンからSwitchまでの歴代ハードを分解し、基板をチェック。ハイエンドを捨て去り、独自路線へと舵を切っていった歴史を感じ取っていただきたい！《主な内容》●タブレットにコントローラを付けただけ？ Nintendo Switchを分解してチェック！●アーケードゲームが家庭で遊べる高性能マシンの衝撃 ファミリーコンピュータ●３次元計算に特化したハイスペックハード NINTENDO64●「スペック主義からの決別」はこのハードから！ ニンテンドーゲームキューブ●“体重計”でまさかの大ブレイクを果たす Wii など本書は『ゲームラボ』に掲載された記事を電子版として再編集したものであり、記述は掲載当時の情報にもとづいています。そのため、価格・仕様が変更されていたり、販売・サービスが終了していたりする場合があります。なお、各記事の初出は以下のとおりです。記事中で参照ページが指定されている場合は、各特集内のページ数に対応しております。・2017年４月号 ニンテンドースイッチ分解レポート・2017年５月号 ニンテンドースイッチ分解レポート コントローラ＆スタンド編・年末年始2020 Switch Lite分解＆検証・2017年４月号 メイン基板でたどる任天堂ゲームハード史一部記事や画像の削除等、紙版とは異なる場合があります。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。本書はあくまで報道の見地から「事実」を掲載したものです。「事実」を実際に行い、万が一事故やトラブルに巻き込まれた場合でも、小社および筆者は一切の責任を負いかねます。本書に掲載された情報の取り扱いはすべて自己責任で行ってください。 ¥220 |
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パリジェンヌはダイエットがお嫌い好評の『パリジェンヌはすっぴんがお好き』に続く第２弾。ルイ・ヴィトンのパリ本社に１７年間勤務しＰＲのトップをつとめた「もっともパリジェンヌな日本人」が、「ありのままの自分をさらけ出す」ことを説いた第１弾に引き続き、「自分の本来の美しさを引き出す」コツを紹介する本。微塵も痩せる努力をしないのに、幾つになっても魅力的なパリジェンヌ。その魅力の秘密に「もっとパリジェンヌな日本人」が迫る本です。現代に生きる多くの人が「痩せたい」「痩せなきゃ」と焦りながらも、「痩せられない」と悩んでいます。美味しいものに囲まれた日常の中で、ダイエットを意識しながらもなかなか続けられず、自分に自信を持てなくなってしまう人が少なくありません。しかし、本当に「痩せること」だけが美しさにつながるのでしょうか？本企画では、「痩せること＝美しさ」という固定観念を捨て、無理なダイエットから解放されることで、自分らしい魅力を引き出す方法を提案します。著者自身が長年パリでの生活を通じて学んだのは、パリジェンヌたちは「痩せること」そのものにはこだわらず、自分の体型や体調を大切にしながら、自分自身を労わることを最優先にしているということでした。彼女たちは決して無理な食事制限をすることなく、カロリーを気にせず食事を楽しみながら、健康的で魅力的な体型を保っています。それは特別なダイエット法を実践しているのではなく、日々の生活の中で自然と身につけた習慣によるものだったのです。本書では、パリジェンヌたちが実践している具体的なライフスタイルや食習慣、さらには自分らしくいるための「神習慣」について紹介します。たとえば、体重計を使わずに体型を管理する方法、今すぐやめるべき食習慣、自然療法士の意外なアドバイスなど、すぐに日常に取り入れられるシンプルな習慣を提案します。無理なダイエットを続けることで心身ともに疲弊するのではなく、自分自身を愛し、ケアすることによって、結果的に魅力的で自信に満ちた自分へと変わっていくのです。本書は、単なる「ダイエット本」ではありません。「痩せる」ことを目的にするのではなく、最高の自分でいるためのヒントを提供する一冊です。無理なダイエットに振り回されるのではなく、自分自身と向き合い、心身のバランスを整えることで、自分らしい美しさと自信を手に入れる。そんな新しいライフスタイルの第一歩として読者には読んでいただきたいと思います。 ¥1,540 |
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Ｍｉｚｕｋｉの３１ＣＡＦＥレシピ"※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。月間200万アクセスの人気ブログ『31CAFE～奇跡のキッチン～』を書籍化。Mizukiさんのカフェ『31CAFE(サンイチカフェ)』の人気メニューとブログで好評だったレシピ、そのほか、まかないメニューなど未公開レシピを含めた計135品を掲載。どれも簡単ながら、見た目は華やか。毎日の食事やイベントのスイーツづくりに役立ちます。Mizukiさんは、4年前まで体重23kg―重度の摂食障害を患っていました。命も危ぶまれる状況のなか、料理をきっかけに奇跡的に復活!そんなMizukiさんが提案する料理は、どれもキラキラと輝き、人々を笑顔にしてくれます。「奇跡のキッチン」から生み出される、簡単、おいしいレシピが満載!Mizukiさん、初のレシピ集です。" ¥715 |
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産褥記 産んだらなんとかなりませんから！"産褥期とは分娩後、母体が妊娠前の状態に回復するまでの期間のこと。産んだらなんとか……なりません!出産オタク、産後うつを経て、産後ケアインストラクターになった著者。第2子を産んですぐから約1か月間の産褥期をリアルに綴ります。頑固な肩こり、腰痛、不眠など産後のトラブルによく効くエクササイズ、マドレボニータ代表吉岡マコによるコラムも掲載。カドカワ・ミニッツブックには載せられなかった「産褥期の養生のためのチェックシート」、書き下ろしの長編コラムやイラストも多数収録しています。育児書には載らない産後女性の体と心変化をまとめた唯一の本！もくじ【１出産、そして退屈な日々】産みまし。/New産褥体操/体重計より全身鏡/自分でやってしまえばタダではないのだ！/Maco's Column 1 自分のからだの捉え方【２くたばれホルモン！】「もったいない」がもったいない/産褥助っ人/くたばれホルモン/産後うつ・キヨコ/そのとき夫は/Maco's Column 2 からだを動かすって？【３ 頼んでみよう。委ねてみよう】子どもの自然な姿/思い込み/自宅出産の弊害。/「自分でやった方が早い！」/リハビリ開始時期を考える/Maco's Column 3 友達の家で家事をすることについて【４ やっぱり、産後】:授乳中の食欲/出産も遺伝か？/想像するのはむずかしい。だけど、忘れるのは早い。【Shimako's EYE 2015】出産後の体/産後の心/お姉ちゃん・お兄ちゃんになる子どもたち/「産後の養生チェックシート」本書は2014年8月に電子書籍として配信された『産褥記 産んだらなんとかなりませんから！（カドカワ・ミニッツブック版）』に加筆修正をしたものです。" ¥1,320 |
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"男も女も五十を過ぎたら内臓勝負です！""「中高年、歯は抜ける、毛は抜ける、抜けないのは疲れだけ」──。絶口調の漫談で、いまや不動の地位を築き上げた中高年のスーパーアイドル綾小路きみまろ氏。爆笑ネタ満載の本が、ついに7冊目の文庫版に！ 「わたしのライブにいらっしゃるお客様は、きれいな方が多いんですよ。とくにきれいなのが口紅。もっときれいなのはネックレス。よくよく見るとイヤリングもきれい」──。「佳人薄命という言葉もございます。たとえば、五千円札の樋口一葉さん。まさに才色兼備。二十四歳で亡くなっているんです。そこにいくと奥さま、長生きしそうです」──。オバ様たちを痛烈に皮肉りながらもエールを贈る漫談が炸裂！ その他にも、「温暖化対策より、まずは奥様の燃費を改善しましょう」「体重計、ソーと乗ってもデブはデブ！」など、きみまろ節のオンパレード。肩の力も、脳ミソの力も、ダラリンと抜いて気楽に読める一冊。笑いの渦から希望の光が見えてくる！" ¥520 |
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とある英雄達の最終兵器【リーサルウェポン】～最強師匠陣による育成計画がブラックす★電子書籍限定書き下ろしSS付き★ 最強は誰だッ！！？？ 宿願の闘技大会へ、修行は更なるハードモードへ！？ 恋に冒険に波乱万丈なブラック企業式（だけど気ままな）ヒロイック・ファンタジー！ 【あらすじ】 「ロディニア闘技大会」。ハルモニア学園へ入学したテュールたちを待っていたのは、生徒も教師も一丸となって臨む大イベントだった。束の間の青春を楽しむ彼らの前に終末教《ラグナロク》の魔の手が忍び寄る。その日から、またしてもテュールの修行の日々も始まろうとしていた。 大会の行方は？ 既に学園では敵なしのテュールはどれだけ強くなっていくのか？ 学友と覇を競う実技試験、命がけの合同合宿、学園祭（メイド執事喫茶）も強行開催！ 試験に友情、恋愛もてんこ盛りの第２章！ ブラック企業式（だけど気ままな）ヒロイック・ファンタジー！ 著者について ●著：世界るい 都内在住のラノベ作家。 実はここだけの話、著者名は本名ではない。 最近は走らずに筋トレだけするダイエットに凝っている。 今一番欲しいものは正確な体脂肪率を測定できる体重計。（高いねん……） ¥1,221 |
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Ｍｉｚｕｋｉの３１ＣＡＦＥレシピ月間200万アクセスの人気ブログ『31CAFE～奇跡のキッチン～』を書籍化。 Mizukiさんのカフェ『31CAFE(サンイチカフェ)』の人気メニューとブログで好評だったレシピ、そのほか、まかないメニューなど未公開レシピを含めた計135品を掲載。どれも簡単ながら、見た目は華やか。 毎日の食事やイベントのスイーツづくりに役立ちます。 Mizukiさんは、4年前まで体重23kg―重度の摂食障害を患っていました。 命も危ぶまれる状況のなか、料理をきっかけに奇跡的に復活!そんなMizukiさんが提案する料理は、どれもキラキラと輝き、人々を笑顔にしてくれます。 「奇跡のキッチン」から生み出される、簡単、おいしいレシピが満載! Mizukiさん、初のレシピ集です。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。購入前にお使いの端末で無料サンプルをお試しください。 ¥702 |
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男も女も五十を過ぎたら内臓勝負です！「中高年、歯は抜ける、毛は抜ける、抜けないのは疲れだけ」──。絶口調の漫談で、いまや不動の地位を築き上げた中高年のスーパーアイドル綾小路きみまろ氏。爆笑ネタ満載の本が、ついに7冊目の文庫版に！ 「わたしのライブにいらっしゃるお客様は、きれいな方が多いんですよ。とくにきれいなのが口紅。もっときれいなのはネックレス。よくよく見るとイヤリングもきれい」──。「佳人薄命という言葉もございます。たとえば、五千円札の樋口一葉さん。まさに才色兼備。二十四歳で亡くなっているんです。そこにいくと奥さま、長生きしそうです」──。オバ様たちを痛烈に皮肉りながらもエールを贈る漫談が炸裂！ その他にも、「温暖化対策より、まずは奥様の燃費を改善しましょう」「体重計、ソーと乗ってもデブはデブ！」など、きみまろ節のオンパレード。肩の力も、脳ミソの力も、ダラリンと抜いて気楽に読める一冊。笑いの渦から希望の光が見えてくる！ ¥501 |
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「センサ、マジわからん」と思ったときに読む本※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※この電子書籍は紙版書籍のページデザインで制作した固定レイアウトです。「とにかくわかりやすい！」だけじゃなく、ワクワクしながら読める！スマートフォン、体重計、自動車、バーコードなど、身の周りのものを見渡すと、センサに関連するものであふれています。だからこそ、そのしくみがわかると世の中の謎が解けていくようで面白く感じます。 本書では、身の回りの具体例を元にわかりやすく解説したり、興味をひく話題を盛り込んだりしています。挫折せず最後まで読めるだけでなく原理も理解できるので、初めてセンサに興味を持った人や一度でもセンサを難しいと思ったことがある人にオススメの一冊です。Chapter1 さまざまな場面で使われるセンサChapter2 センサの基本をみてみようChapter3 センサで位置や動きを測るChapter4 センサで距離を測る・物体を認識するChapter5 センサでIDを認識するChapter6 センサで生体信号を測るChapter7 センサで環境を測るChapter8 センサの性能・特性をみてみようChapter9 センサ活用システム ¥1,980 |
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どんなに忙しい人も必ずやせるビジネスマンの最強ダイエット エグゼクティブ・ダイエット"※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。１日２食＆筋トレ５分だけ！最小限の努力（コスト）で最大の効果（ベネフィット）を上げる、多忙なビジネスマンのための超効率的ダイエット本の登場です！考案したのは、出版プロデューサーとして数々のベストセラーを放ち、書評家としても活躍する土井英司氏。２カ月で16kg減量した自身のダイエット体験をもとに、忙しいビジネスマン、わけてもエグゼクティブのためのノーストレス、ノーリバウンドのダイエットを提唱。ビジネスマンが外せない毎日会食＆お酒もOK！ 食べたいものはガマンしない。ただし、朝食は抜きで１日２食、糖質摂取に気をつけて食べ順を守るのみ。またジョギングもフィットネスクラブ通いも禁止する代わりに、出張先でも仕事の休憩時間でもできる筋トレを１日５分だけ。かくして体重計に乗るのも禁止されたモニターたちが１カ月で見事に減量を果たし、９割に迫る成功率！ 太って自信をなくしていたビジネスマンが、確実にやせた上にパワフルな身体と自信を取り戻し、メンタルも充実。ビジネスにも人生にも新しい展望を開く、それがエグゼクティブ・ダイエットの真価です。" ¥1,018 |
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産褥記 産んだらなんとかなりませんから！（カドカワ・ミニッツブック版）安産オタク、産後うつを経て、産後ケアインストラクターになった著者。第2子が生まれて数時間後から約1か月の産褥期を誰よりも何よりもリアルに綴る。産後の悩みによく効くエクササイズやマドレボニータ代表吉岡マコによるコラムも収録。【読了時間 約55分】 【目次】 産みました。 New産褥体操。 出産時も保育園さまさま。 自分の好きに動かしていい。 体重計より全身鏡。 産褥婦扱い難し。 ホントの臨月と産後。 自分でやってしまえばタダではないのだ！ Maco’s Column 1 自分のからだの捉え方 うっかり。 不眠症!? 「もったいない」がもったいない。 産褥期ハードなーシップ。 そのとき夫は。 産褥助っ人。 くたばれホルモン。 産後うつ・キヨコ。 Maco’s Column 2 からだを動かすって？ 子どもの自然な姿と悪露。 妊娠・出産・産後にまつわる思い込み。 自宅出産の弊害。 「自分でやった方が早い！」の罠。 相手に気を遣う建て前の元に存在する傲慢さ。 便利な育児グッズより猫村さんなお友達。 産後本格的リハビリ開始時期を考える。 Maco’s Column 3 友達の家で家事をすることについて やっぱり妊娠・出産より産後でしょ。 授乳中の食欲考。 出産も遺伝か？ 高をくくって、腹をくくって。 ニューズレター『カカ・タイショウ』復帰第１弾。 産後もっとも快感な動き。 出産へのダンス効果。 想像するのはむずかしい。だけど、忘れるのは早い。 産後１か月。 本書は「産褥記 産んだらなんとかなりませんから！」（マドレボニータ刊）を加筆、修正して電子化したものです。 ¥550 |
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これをやめれば痩せられる―医学的に正しい ダイエットＮＧ習慣ランキングよかれと思ってやっている、その生活習慣で実は太っていた！30万人を診た内科医／産業医が、欧米人とは異なる“日本人の体質に合った”痩せ方を科学的に説く。----------------------------------------------------《日本人にはNG！》× 筋トレで痩せる× 夏と冬で同じカロリーを摂る× 脂質制限をしない------------------------------------------------------日本人が「痩せるための常識」だと思っている生活習慣は、実は欧米人を対象にした研究結果が根拠になっているものが多いことをご存じですか。日本人の体質にそのままあてはめても効果が出ないばかりか、逆に太ってしまうことすらあるのです。健康診断医として、また航空会社の産業医として、ビジネスパーソンの健康管理に長年携わってきた著者が、日本人の体質を考慮しつつ、「何かをやめる」ことで痩せる、という新発想のダイエット法を説くのが本書です。「何を食べるか」「いつ、どう食べるか」「嗜好品との付き合い方」「運動」「睡眠と休養」といった側面から、やめるべきNG習慣とその理由を具体的に解説。それぞれのNG習慣についている「ダイエットによくない度」や、巻末の「総合ワーストランキング」を見れば、優先的にやめるべきNG習慣を把握できます。何かを新しく始めなくてもだいじょうぶ。「やめる」というシンプルな方法で、日本人の体質に合った効果的なダイエットを科学的に、かつやさしく指南する一冊です。【目次より】◎朝食をグラノーラですませる →NGレベル５◎定食に一品付けるならミニサラダ →NGレベル５◎豚肉は焼くより蒸すほうが低カロリーだ →NGレベル４◎健康的に痩せたいから牛乳は欠かさない →NGレベル５◎筋肉をつけるには高蛋白質＋低糖質食だ →NGレベル４◎空腹でジムに行き、運動後に食事をする →NGレベル４◎毎日体重計に乗っている →NGレベル３など ¥1,650 |
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病院に行くほどではない不調に医師がしたことめまい・だるさ・動悸、免疫機能の低下、発症リスクの増加 長く生きてりゃ、色々あるもんだ 未病――未だ病気が発症しているわけではないが、 健康から遠ざかっている状態。 こんな“病院に行くほどではない不調”は案外、厄介！ 病院に行ったとしても、特効薬はなし、診断もつきづらい。 自律神経の名医である著者がこの数年間で体験した 心身の“診断がつかない不調”を紹介しながら、 どうしたら病気を遠ざけて、ご機嫌に生きていけるのかをお伝えします。 「毎朝、体重計に乗って小さな体の不調を見逃さない」 「１時間続けられるスピードで大股でリズムよく早歩き」 「唾液をたくさん出すためにガムを?むことを習慣化する」 といった、具体的で簡単な実践方法や、 「医者に診断で『老化現象です』と言われても そのまま捉えて諦めたらダメ」 「すべてに完璧を求めず諦め上手になる」 といった、心の持ち方まで言及しています。 未病が大病に変わってしまう前に、 できることはたくさんある。 人生１００年時代、 健康寿命をぐ～っと伸ばすためのヒントが満載。 人生の後半戦、 病気を遠ざけて、上機嫌で過ごしましょう。 ¥1,540 |
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産褥記 産んだらなんとかなりませんから！（カドカワ・ミニッツブック版）"安産オタク、産後うつを経て、産後ケアインストラクターになった著者。第2子が生まれて数時間後から約1か月の産褥期を誰よりも何よりもリアルに綴る。産後の悩みによく効くエクササイズやマドレボニータ代表吉岡マコによるコラムも収録。【読了時間 約55分】【目次】産みました。New産褥体操。出産時も保育園さまさま。自分の好きに動かしていい。体重計より全身鏡。産褥婦扱い難し。ホントの臨月と産後。自分でやってしまえばタダではないのだ！Maco’s Column 1 自分のからだの捉え方うっかり。不眠症!?「もったいない」がもったいない。産褥期ハードなーシップ。そのとき夫は。産褥助っ人。くたばれホルモン。産後うつ・キヨコ。Maco’s Column 2 からだを動かすって？子どもの自然な姿と悪露。妊娠・出産・産後にまつわる思い込み。自宅出産の弊害。「自分でやった方が早い！」の罠。相手に気を遣う建て前の元に存在する傲慢さ。便利な育児グッズより猫村さんなお友達。産後本格的リハビリ開始時期を考える。Maco’s Column 3 友達の家で家事をすることについてやっぱり妊娠・出産より産後でしょ。授乳中の食欲考。出産も遺伝か？ 高をくくって、腹をくくって。ニューズレター『カカ・タイショウ』復帰第１弾。産後もっとも快感な動き。出産へのダンス効果。想像するのはむずかしい。だけど、忘れるのは早い。産後１か月。本書は「産褥記 産んだらなんとかなりませんから！」（マドレボニータ刊）を加筆、修正して電子化したものです。" ¥550 |
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産褥記 産んだらなんとかなりませんから！産褥期とは分娩後、母体が妊娠前の状態に回復するまでの期間のこと。産んだらなんとか……なりません! 出産オタク、産後うつを経て、産後ケアインストラクターになった著者。第2子を産んですぐから約1か月間の産褥期をリアルに綴ります。頑固な肩こり、腰痛、不眠など産後のトラブルによく効くエクササイズ、マドレボニータ代表吉岡マコによるコラムも掲載。カドカワ・ミニッツブックには載せられなかった「産褥期の養生のためのチェックシート」、書き下ろしの長編コラムやイラストも多数収録しています。育児書には載らない産後女性の体と心変化をまとめた唯一の本！ もくじ 【１出産、そして退屈な日々】産みまし。/New産褥体操/体重計より全身鏡/自分でやってしまえばタダではないのだ！/Maco's Column 1 自分のからだの捉え方 【２くたばれホルモン！】「もったいない」がもったいない/産褥助っ人/くたばれホルモン/産後うつ・キヨコ/そのとき夫は/Maco's Column 2 からだを動かすって？ 【３ 頼んでみよう。委ねてみよう】子どもの自然な姿/思い込み/自宅出産の弊害。/「自分でやった方が早い！」/リハビリ開始時期を考える/Maco's Column 3 友達の家で家事をすることについて 【４ やっぱり、産後】:授乳中の食欲/出産も遺伝か？/想像するのはむずかしい。だけど、忘れるのは早い。 【Shimako's EYE 2015】出産後の体/産後の心/お姉ちゃん・お兄ちゃんになる子どもたち/「産後の養生チェックシート」 本書は2014年8月に電子書籍として配信された『産褥記 産んだらなんとかなりませんから！（カドカワ・ミニッツブック版）』に加筆修正をしたものです。 ¥1,320 |
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