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"アイレスト・ヨガ・ニドラ | iRest Yoga Nidra 深いリラクゼーションと癒しのための瞑想の実践""米国国防省との共同研究にてPTSDへの科学的効果を証明したヨガ・ニドラの世界的権威者の初邦訳本NEXTヨガと注目されるヨガ・ニドラ瞑想法。本書は、米国国防省との共同研究にてPTSDへの科学的効果を証明したヨガ・ニドラの世界的権威者の初邦訳本です。古代ヨガの智慧に基づく、実践的な10ステップにより、「気づき、迎え入れ、統合し」、心身を癒し、揺らぐことのない心の平和を手に入れ、真実の自分（真我）に至る方法を教える本書は、ヨガ・ニドラを学ぶ方の必修書です。【目次】序章 オープン・シークレット（公然の秘密）第1章 素晴らしきヨガ・ニドラの世界第2章 アイレスト・ヨガ・ニドラの練習第3章 終わりに訳者あとがき著者紹介訳者紹介謝辞アイレスト・ヨガ・ニドラについて原注訳注リファレンス（参考資料）対極の感じ方、感情、思考、イメージ、本質を学ぶためのワークシートアイレスト・ヨガ・ニドラ ワークシートアイレスト・ヨガ・ニドラを更に学びたい方にアイレスト・ヨガ・ニドラを練習するにあたって【著者】リチャード・ミラー国際ヨガセラピスト協会（IAYT)共創設者／IAYTジャーナル創立者。臨床心理士。40年以上に渡り、西洋の心理学・脳科学と、東洋思想の融合に取り組む、ヨガ・ニドラ実践における世界的権威者。アイレスト・ヨガ・ニドラ協会創始者・代表。フユコ・サワムラ・トヨタアイレスト・ヨガ・ニドラ公認シニアトレーナー、スーパーバイザー/メンター。アジア・オセアニア地域代表。国際ヨガセラピスト協会（IAYT）認定ヨガセラピスト。Yoga Australiaシニア認定正規教師" ¥1,980 |
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おやすみヨガ ヨガポーズでおやすみまえのおはなし本 ISBN:9784894491724 マリアム・ゲイツ／作 サラ・ジェーン・ヒンダー／絵 いとうさゆり／訳 出版社:バベルプレス 出版年月:2017年11月 サイズ:1冊（ページ付なし） 25cm 児童 ≫ 創作絵本 [ 世界の絵本 ] 原タイトル：GOOD NIGHT YOGA オヤスミ ヨガ ヨガ ポ-ズ デ オヤスミマエ ノ オハナシ 登録日:2018/06/05 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。 ¥1,650 |
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おやすみヨガ ヨガポーズでおやすみまえのおはなし本 ISBN:9784894491724 マリアム・ゲイツ／作 サラ・ジェーン・ヒンダー／絵 いとうさゆり／訳 出版社:バベルプレス 出版年月:2017年11月 サイズ:1冊（ページ付なし） 25cm 児童 ≫ 創作絵本 [ 世界の絵本 ] 原タイトル：GOOD NIGHT YOGA オヤスミ ヨガ ヨガ ポ-ズ デ オヤスミマエ ノ オハナシ 登録日:2018/06/05 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。 ¥1,650 |
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親子でのびやか 楽しいキッズヨガ まねして簡単50のポーズ 改訂版 動画でいっしょにチャレンジ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。★ あそび感覚でココロもカラダもすこやか元気。★ お試しレッスン動画でLET'S おうちで親子ヨガ! ★ パパ・ママもほぐして、のばして、触れ合ってリラックス。★ 効果や注意点、声がけポイントも。★ 親子のきずなを育み、子どもの心身の成長を促すキッズヨガ。★ 【動画】で親子ヨガレッスンをおうち体験! ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆人生のうちで子育てのときほどすばらしい時期はありません。子どもを育てること以上に創造的で世の中に影響を与える仕事はないのです。子どもはよくも悪くも受ける刺激すべてを吸収して育ちます。それならば、できるだけよい刺激を与えたいものです。怒った顔より笑顔を見せて、怖い声より優しい声を聴かせましょう。子育ては待つこと。それには、まずお父さん、お母さんが元気であることが大切です。元気であれば、せわしい毎日にも、少し心のゆとりができます。それをヨガは作ってくれます。この本は、現在ヨガをされている方、かつてヨガを経験されていた方、ヨガ未経験の方に、子どもと一緒に楽しむヨガを提案します。本書を機会に、新たなヨガの魅力に触れて、ご家族でヨガを毎日の生活に活かしていって欲しいと願っています。友永ヨーガ学院院長友永 淳子◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆☆Part1 ほぐし* 走って変身! * 指の体操* 手首ぶらぶら* 肩回し・・・など☆Part2 あそびヨガ* ぎったんばっこん* 汽車ごっこ(トンネルくぐり)* ヨット* まねっこじゃんけん・・・など☆Part3 どうぶつヨガ* ネコ* ヘビ(コブラ)* ライオン* キリン・・・など☆Part4 連続ポーズ* 赤ちゃんのポーズ* ピクニックごっこ* 豆ぶとん* 海の生き物・・・など☆Part5 こきゅう* 大股歩き* 芽生えのポーズ* 呼吸体操* シャボン玉呼吸・・・など☆Part6 キッズヨガを楽しむために* ヨガの子どもへの効果* 一番大切なのは親子で楽しむこと* プログラムを組み立てよう* プログラムの例・・・など※ 本書は2017年発行の『親子でのびやか楽しいキッズヨガ まねして簡単50のポーズ』を元に、一部のポーズがオンライン上で視聴できるレッスン動画を追加し、再編集を行った改訂版です。 ¥1,848 |
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"親子でのびやか 楽しいキッズヨガ まねして簡単50のポーズ 改訂版 動画でいっしょにチャレンジ""※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。★ あそび感覚でココロもカラダもすこやか元気。★ お試しレッスン動画でLET'S おうちで親子ヨガ! ★ パパ・ママもほぐして、のばして、触れ合ってリラックス。★ 効果や注意点、声がけポイントも。★ 親子のきずなを育み、子どもの心身の成長を促すキッズヨガ。★ 【動画】で親子ヨガレッスンをおうち体験! ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆人生のうちで子育てのときほどすばらしい時期はありません。子どもを育てること以上に創造的で世の中に影響を与える仕事はないのです。子どもはよくも悪くも受ける刺激すべてを吸収して育ちます。それならば、できるだけよい刺激を与えたいものです。怒った顔より笑顔を見せて、怖い声より優しい声を聴かせましょう。子育ては待つこと。それには、まずお父さん、お母さんが元気であることが大切です。元気であれば、せわしい毎日にも、少し心のゆとりができます。それをヨガは作ってくれます。この本は、現在ヨガをされている方、かつてヨガを経験されていた方、ヨガ未経験の方に、子どもと一緒に楽しむヨガを提案します。本書を機会に、新たなヨガの魅力に触れて、ご家族でヨガを毎日の生活に活かしていって欲しいと願っています。友永ヨーガ学院院長友永 淳子◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆☆Part1 ほぐし* 走って変身! * 指の体操* 手首ぶらぶら* 肩回し・・・など☆Part2 あそびヨガ* ぎったんばっこん* 汽車ごっこ(トンネルくぐり)* ヨット* まねっこじゃんけん・・・など☆Part3 どうぶつヨガ* ネコ* ヘビ(コブラ)* ライオン* キリン・・・など☆Part4 連続ポーズ* 赤ちゃんのポーズ* ピクニックごっこ* 豆ぶとん* 海の生き物・・・など☆Part5 こきゅう* 大股歩き* 芽生えのポーズ* 呼吸体操* シャボン玉呼吸・・・など☆Part6 キッズヨガを楽しむために* ヨガの子どもへの効果* 一番大切なのは親子で楽しむこと* プログラムを組み立てよう* プログラムの例・・・など※ 本書は2017年発行の『親子でのびやか楽しいキッズヨガ まねして簡単50のポーズ』を元に、一部のポーズがオンライン上で視聴できるレッスン動画を追加し、再編集を行った改訂版です。" ¥1,848 |
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読むだけで身体と心がととのうヨガ 人生が輝く魔法のヨガ・メソッド50本 ISBN:9784391161502 綿本彰／著 出版社:主婦と生活社 出版年月:2024年03月 サイズ:205P 19cm 生活 ≫ 健康法 [ 気功，ヨガ ] ヨム ダケ デ シンタイ ト ココロ ガ トトノウ ヨガ ジンセイ ガ カガヤク マホウ ノ ヨガ メソツド ゴジユウ ジンセイ／ガ／カガヤク／マホウ／ノ／ヨガ／メソツド／50 登録日:2024/03/08 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。 ¥1,760 |
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【並行輸入品】シンクファンThinkFun ヨガルーレット ヨガゲーム 1842 ゲームシンクファンThinkFunヨガルーレット ヨガゲームアイテムナンバー：1842 ゲームサイズ：19×5×19cm対象年齢：5才以上柔軟性やバランスを鍛える楽しいゲームです。ヨガルーレットをたのしむには、ちょっとした運とチームワーク、そして柔軟性とバランスが必要となります。ルーレットを回したら楽しいゲームの始まりです!!ルーレットに止まったポーズにチャレンジしてポーズカードを集めます。ゴールはシンプル。全色(赤、青、緑、白)のヨガのポーズカードを集めること!!!!ゲームには54種類のポースカードとルーレット、収納ボックス、そして説明書が含まれています。簡単に遊ぶことができるので、誰でもすぐに参加できます。様々な賞を受賞したおもちゃになります。 ¥7,270 |
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60歳からのヨガ入門 かんたんな動きで心も体もラクに。ゆるく続けるヨガのある暮らし本[ムック] ISBN:9784299021762 中井まゆみ／監修 出版社:宝島社 出版年月:2021年11月 サイズ:95P 30cm 生活 ≫ 健康法 [ 気功，ヨガ ] ロクジツサイ カラ ノ ヨガ ニユウモン 60サイ／カラ／ノ／ヨガ／ニユウモン カンタン ナ ウゴキ デ ココロ モ カラダ モ ラク ニ ユルク ツズケル ヨガ ノ アル クラシ テイ-ジエ- ムツク TJ MOOK TJ MOOK 登録日:2021/11/03 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。 ¥1,100 |
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ヨガポール マッサージローラー ショート ストレッチ用 フォームローラー ヨガローラー コンパクト エクササイズ ダイエット器具ヨガポール ローラー ショート フォームローラー ヨガローラー コンパクト エクササイズ ダイエット器具【こんな事でお困りではありませんか？】・しつこいハリ・コリ・むくみがひどい…・忙しくてヨガに行く時間がなかなか無い…・家でヨガをしたいが床の汚れが気になる…・トレーニングをやると汗が床についてしまう… ¥1,860 |
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読むだけで身体と心がととのうヨガ 人生が輝く魔法のヨガ・メソッド50本 ISBN:9784391161502 綿本彰／著 出版社:主婦と生活社 出版年月:2024年03月 サイズ:205P 19cm 生活 ≫ 健康法 [ 気功，ヨガ ] ヨム ダケ デ シンタイ ト ココロ ガ トトノウ ヨガ ジンセイ ガ カガヤク マホウ ノ ヨガ メソツド ゴジユウ ジンセイ／ガ／カガヤク／マホウ／ノ／ヨガ／メソツド／50 登録日:2024/03/08 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。 ¥1,760 |
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体が硬い人のためのヨガ＆ストレッチ この先ぜったい腰が曲がらないヨガポーズ本[ムック] ISBN:9784860085391 出版社:セブン＆アイ出版 出版年月:2019年09月 サイズ:130P 29cm 生活 ≫ 健康法 [ 健康法 ] カラダ ガ カタイ ヒト ノ タメ ノ ヨガ アンド ストレツチ コノ サキ ゼツタイ コシ ガ マガラナイ ヨガ ポ-ズ サイタ ムツク SAITA MOOK ヨガ ジヤ-ナル ニホンバン トクベツ ヘンシユウ シリ-ズ saita mook ヨガジャーナル日本版特別編集シリーズ 登録日:2019/09/04 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。 ¥1,100 |
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OUNONA ヨガ 膝 パッド 2個 ヨガ クッション 滑り止め 膝保護パッド 丸型 厚めカラー：グレーサイズ：17.30X17.30X1.50CM?【快適さとサポート】2 個のヨガ膝パッドクッションでヨガの練習をレベルアップし、ヨガのセッション中に比類のない快適さと膝、肘、手にのサポートを提供します。?【耐久性のある素材】TPE素材で作られたこれらの肘当ては長持ちするように作られており、ポーズを正確にしながら長期的な耐久性と安定性を します。?【多用途】ヨガだけでなく、肘クッションはピラティス、ジムルーチン、フロアトレーニングにも最適で、関節を保護し、エクササイズを向上させるために必要なクッション性 ¥2,931 |
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ヨガポール マッサージローラー ショート ストレッチ用 フォームローラー ヨガローラー コンパクト エクササイズ ダイエット器具ヨガポール ローラー ショート フォームローラー ヨガローラー コンパクト エクササイズ ダイエット器具【こんな事でお困りではありませんか？】・しつこいハリ・コリ・むくみがひどい…・忙しくてヨガに行く時間がなかなか無い…・家でヨガをしたいが床の汚れが気になる…・トレーニングをやると汗が床についてしまう… ¥1,880 |
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ねこヨガ ねこに習うヨガストレッチ31本 ISBN:9784862561855 出版社:トランスワールドジャパン 出版年月:2016年09月 サイズ:127P 19cm 生活 ≫ 健康法 [ 気功，ヨガ ] ネコ ヨガ ネコ ニ ナラウ ヨガ ストレツチ サンジユウイチ ネコ／ニ／ナラウ／ヨガ／ストレツチ／31 テイ-ダブリユ-ジエ- ブツクス TWJ BOOKS TWJ BOOKS 登録日:2016/09/26 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。 ¥1,540 |
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読むだけで身体と心がととのうヨガ 人生が輝く魔法のヨガ・メソッド50本 ISBN:9784391161502 綿本彰／著 出版社:主婦と生活社 出版年月:2024年03月 サイズ:205P 19cm 生活 ≫ 健康法 [ 気功，ヨガ ] ヨム ダケ デ シンタイ ト ココロ ガ トトノウ ヨガ ジンセイ ガ カガヤク マホウ ノ ヨガ メソツド ゴジユウ ジンセイ／ガ／カガヤク／マホウ／ノ／ヨガ／メソツド／50 登録日:2024/03/08 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。 ¥1,760 |
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読むだけで身体と心がととのうヨガ 人生が輝く魔法のヨガ・メソッド50本 ISBN:9784391161502 綿本彰／著 出版社:主婦と生活社 出版年月:2024年03月 サイズ:205P 19cm 生活 ≫ 健康法 [ 気功，ヨガ ] ヨム ダケ デ シンタイ ト ココロ ガ トトノウ ヨガ ジンセイ ガ カガヤク マホウ ノ ヨガ メソツド ゴジユウ ジンセイ／ガ／カガヤク／マホウ／ノ／ヨガ／メソツド／50 登録日:2024/03/08 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。 ¥1,760 |
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ねこヨガ ねこに習うヨガストレッチ31本 ISBN:9784862561855 出版社:トランスワールドジャパン 出版年月:2016年09月 サイズ:127P 19cm 生活 ≫ 健康法 [ 気功，ヨガ ] ネコ ヨガ ネコ ニ ナラウ ヨガ ストレツチ サンジユウイチ ネコ／ニ／ナラウ／ヨガ／ストレツチ／31 テイ-ダブリユ-ジエ- ブツクス TWJ BOOKS TWJ BOOKS 登録日:2016/09/26 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。 ¥1,540 |
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西川眞知子 ヨガの効果がアップするなりきりヨガ Bookご注文後のキャンセル・返品は承れません。発売日:2021年03月/商品ID:5901186/ジャンル:DOMESTIC BOOKS/フォーマット:Book/構成数:1/レーベル:マイナビ/アーティスト:西川眞知子、他/アーティストカナ:ニシカワ・マチコ/タイトル:ヨガの効果がアップするなりきりヨガ/タイトルカナ:ヨガ ノ コウカ ガ アツプスル ナリキリ ヨガ ¥1,518 |
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自己肯定ヨガ【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。自信が持てない女性たちへ。ヨガクリエイターayaが、心と体をポジティブに変え、自分を好きになれるオリジナルヨガを提案。前著『背中革命』がTVで話題！ 生き方のカッコよさが20～60代女性から圧倒的な支持を受ける、ヨガクリエイターayaが、「生きづらさ」を感じている女性の心と体をポジティブに変える、オリジナルの“自己肯定ヨガ”を提案。 毎日１ポーズで、体が引きしまり、心身の不調も整う！ TVでも話題のaya流ポジティブトークも満載。＜心をゆるめる＞●不安なとき ●自信をなくしてしまったとき ●眠れないとき、食べすぎてしまったとき＜体を引き締める＞●おなかに効く ●お尻に効く ●太ももに効く ●肩こりに効く ●腰痛に効く ●むくみに効く ＜aya流トーク＞●向上心を持とうと苦しまなくていい ●犬のペースですごしてみる ●人に頭を下げることを恥ずかしいと思わなくていい などaya（アヤ）：ヨガクリエイター。ヨガスタジオ『sharaaya』主宰。 留学先のアメリカで交通事故に見舞われ、リハビリのために始めたヨガにより、3カ月で体調を回復したばかりか、大規模な減量にも成功。当時の先生の「自分のパーフェクトな体を見たくない？」の言葉に触発されてヨガにハマり、ハタヨガ、ハタヴィンサヤ、アシュタンガ、シヴァナンダヨガ等を学んだのち、指導者の道を志す。 クラシックバレエ、ボディワークアウト、呼吸法などを取り入れたオリジナルプログラムは、「ヨガ（ストレッチ）・筋トレ・有酸素運動」のすべての要素を兼ね備え、「必ず変われる」と口コミは広がり、月約200回のレッスンも予約がすぐに埋まる人気の教室に。ヨガをする楽しさを伝え、一人ひとりの個性を見抜いてパフォーマンス能力を確実に上げていく的確な指導は、ビギナーからプロアスリートまで、幅広く評判を得、女優やモデルからの信頼も厚い。また、海外にも精力的に赴いて世界のヨガトレンドを吸収し続けるほか、美容マニアとしても知られ、自身のSNS等で美にまつわる情報を公開。 ¥1,540 |
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自己肯定ヨガ"※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されております。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。自信が持てない女性たちへ。ヨガクリエイターayaが、心と体をポジティブに変え、自分を好きになれるオリジナルヨガを提案。前著『背中革命』がTVで話題！ 生き方のカッコよさが20～60代女性から圧倒的な支持を受ける、ヨガクリエイターayaが、「生きづらさ」を感じている女性の心と体をポジティブに変える、オリジナルの“自己肯定ヨガ”を提案。 毎日１ポーズで、体が引きしまり、心身の不調も整う！ TVでも話題のaya流ポジティブトークも満載。＜心をゆるめる＞●不安なとき ●自信をなくしてしまったとき ●眠れないとき、食べすぎてしまったとき＜体を引き締める＞●おなかに効く ●お尻に効く ●太ももに効く ●肩こりに効く ●腰痛に効く ●むくみに効く ＜aya流トーク＞●向上心を持とうと苦しまなくていい ●犬のペースですごしてみる ●人に頭を下げることを恥ずかしいと思わなくていい などaya（アヤ）：ヨガクリエイター。ヨガスタジオ『sharaaya』主宰。 留学先のアメリカで交通事故に見舞われ、リハビリのために始めたヨガにより、3カ月で体調を回復したばかりか、大規模な減量にも成功。当時の先生の「自分のパーフェクトな体を見たくない？」の言葉に触発されてヨガにハマり、ハタヨガ、ハタヴィンサヤ、アシュタンガ、シヴァナンダヨガ等を学んだのち、指導者の道を志す。 クラシックバレエ、ボディワークアウト、呼吸法などを取り入れたオリジナルプログラムは、「ヨガ（ストレッチ）・筋トレ・有酸素運動」のすべての要素を兼ね備え、「必ず変われる」と口コミは広がり、月約200回のレッスンも予約がすぐに埋まる人気の教室に。ヨガをする楽しさを伝え、一人ひとりの個性を見抜いてパフォーマンス能力を確実に上げていく的確な指導は、ビギナーからプロアスリートまで、幅広く評判を得、女優やモデルからの信頼も厚い。また、海外にも精力的に赴いて世界のヨガトレンドを吸収し続けるほか、美容マニアとしても知られ、自身のSNS等で美にまつわる情報を公開。" ¥1,540 |
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