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誰も教えてくれなかったマラソンフォームの基本ランニングは遅く走り始めた人ほどフォームが大切! マンガ家・みやすのんきは、長年の執筆生活と不摂生で体重85kgもあった身体に鞭打ち、50歳を過ぎてから一念発起。全マラソン競技人口の3%、50歳以上だと1%未満であるサブスリー(フルマラソンを3時間以内で走る事)を3年連続で達成している55歳現役の一般市民ランナー。といっても筆者は子供の頃は逆上がりも縄跳びもできなかったほどの運動オンチだった。本書は元々速かった「陸上競技経験者」では気がつかない、そしてうまく説明できなかった「速く楽に走るためのランニングフォームの60の上達ポイント」を徹底分析。子供の頃から何となくやってきた“かけっこ""と“陸上競技のランニング""の違いを、マンガ家ならではの視点でわかりやすく紹介する。本書はこれから走り始める人、走っていても記録がなかなか伸びない人、故障をしがちな人、体力の衰えを感じてきた中高年世代に効果バツグン。いかに楽しみながら記録を向上させていくか――それには初心者や年齢的に遅く走り始めた人ほど、正しく効率がよいフォームで走ることが鍵となる。そのヒントは長距離陸上競技界において世界最速であるケニア人ランナーの走りにこそ隠されていた。市民ランナーでもじゅうぶん応用が可能なように、写真やイラストを使って全ページをフルカラー見開き単位で解説。「欧米人と日本人は骨格や筋肉が違う」など数々の誤解を紐解き、ランニングフォームの黄金率を大胆に探っていく渾身の一冊! ¥1,485 |
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アニメタル・マラソンIIのカラオケ（中古品）アニメタル・マラソンIIのカラオケ ご覧頂きありがとうございます。こちらの商品は中古品となっております。中古品の為若干の使用感はございますが、まだまだお使い頂ける商品となっております。また女性スタッフにより丁寧な検品と梱包をさせて頂いております。※発送まで2日から7日程度(営業日)とお考えくださいませ。※掲載されております商品写真は同じモデルのサンプル画像を掲載しております。 ゴルフクラブは番手が複数ある場合画像と商品が異なる場合がございますので商品タイトルをご確認願います。 商品状態、付属品に関しまして確認の場合は購入前にご質問くださいませ。※当社運営の複数のショッピングサイトでも掲載されておりますのでタイミングによっては在庫がない場合もございますのでご了承くださいませ。 ¥42,993 |
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テニスの王子様 100曲マラソン DVDテニスの王子様 100曲マラソン DVD: 商品のタイトル【中古品】(中古品)＝使用済み中古品です。画像の商品はサンプル画像です。実際に届く商品と異なりますのでご了承下さいませ。※中古品のため、商品のコンディション、ケース、説明書等の付属品の有無については入荷の度に異なります。※帯については付属していない場合がございますのでご了承ください。※掲載画像と内容物が異なる場合は内容確認メールをお送りさせていただきます。※タイトルに「限定」「初回」「保証」「DLコード」などの表記がありましても、特典・付属品・保証等は付いておりません。※コミック、CD、DVD、VHSは、レンタルアップ品の場合もございます。気になる方は購入前にメールにてお問い合わせください。動作確認済みの中古使用品となります。主に目立った傷や汚れの少ない商品を出品しておりますが、若干のキズや汚れ、色あせ等、経年劣化についてはご容赦ください。※万が一の初期不良につきましては、交換及び返金等、しっかりご対応させていただきます。商品到着から5日以内にご連絡ください。 ¥5,280 |
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マラソン MARATHON ストップウォッチ ST194007 GSA【ご注意】商品は店頭併売しておりますので、ご注文後欠品の場合がございます。ご了承ください。マラソン MARATHON ストップウォッチ ST194007 GSA機械式ストップウォッチ（1/5秒）30分 1ボタン/シングルアクション ※保管・使用によるキズ等あります付属品：箱/取説（英語）/ストラップ※主な付属品を記載するようしております。中古品の特性上、全ての付属品の正確な記載が難しいため詳細は掲載の写真にてご確認ください。付属品は写真にて【全て】掲載しておりますコンディションレベル：B（並品）在庫お問合せ先：【ワットマンテック横浜朝比奈店】 045-780-1574 ¥5,940 |
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マラソンは「ネガティブスプリット」で30分速くなる！効果は著者自身が身をもって実証済み！◎自己ベスト必達！ 「30kmの壁」もなくなる！ 余力を残して後半抜き去る世界的潮流の走り ネガティブスプリット――余力を残して30km付近まで走り、そこから一気にペースを上げるレース戦略だ。 マラソン界を席巻している東アフリカ諸国のランナーが実践するなど、現在、世界的な潮流となっている。 前半をラクに走ると、終盤ほとんど抜かされることなく、疲労にも強い意志で立ち向かえる。 失敗レースのリスクが減るどころか、自己ベストの可能性が飛躍的に高まるのだ。 著者自身、ほぼ徹夜という最悪のコンディションで臨んだレースにもかかわらず自己ベストを大幅に更新！ そのトレーニング法と実践法を徹底的に伝授する。 ◎超効果的！ 「ゾーン別」トレーニング法 ゾーン１ ジョギングで走力向上の土台をつくる ゾーン２ ビルドアップ＆ダウン走でレース感を養う ゾーン３ インターバル走で最大酸素摂取量をアップ ゾーン４ 最新インターバル走で筋機能をアップ ――「距離」より「強度」で確実に粘れるようになる！ ¥770 |
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誰も教えてくれなかったマラソンフォームの基本ランニングは遅く走り始めた人ほどフォームが大切! マンガ家・みやすのんきは、長年の執筆生活と不摂生で体重85kgもあった身体に鞭打ち、50歳を過ぎてから一念発起。全マラソン競技人口の3%、50歳以上だと1%未満であるサブスリー(フルマラソンを3時間以内で走る事)を3年連続で達成している55歳現役の一般市民ランナー。といっても筆者は子供の頃は逆上がりも縄跳びもできなかったほどの運動オンチだった。本書は元々速かった「陸上競技経験者」では気がつかない、そしてうまく説明できなかった「速く楽に走るためのランニングフォームの60の上達ポイント」を徹底分析。子供の頃から何となくやってきた“かけっこ と“陸上競技のランニング の違いを、マンガ家ならではの視点でわかりやすく紹介する。本書はこれから走り始める人、走っていても記録がなかなか伸びない人、故障をしがちな人、体力の衰えを感じてきた中高年世代に効果バツグン。いかに楽しみながら記録を向上させていくか――それには初心者や年齢的に遅く走り始めた人ほど、正しく効率がよいフォームで走ることが鍵となる。そのヒントは長距離陸上競技界において世界最速であるケニア人ランナーの走りにこそ隠されていた。市民ランナーでもじゅうぶん応用が可能なように、写真やイラストを使って全ページをフルカラー見開き単位で解説。「欧米人と日本人は骨格や筋肉が違う」など数々の誤解を紐解き、ランニングフォームの黄金率を大胆に探っていく渾身の一冊! ¥1,458 |
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アドバンスト・マラソントレーニングトレーニングのスケジュールは１日単位で掲載。週間走行距離別に５段階にレベル分け（?８９ｋｍ、８９?１１３ｋｍ、１１３?１３７ｋｍ、１３７ｋｍ?）。さらに１８週間スケジュール、１２週間スケジュールと、各レベルで２種類のプログラムが用意されているため、自分に合ったプログラムが見つかる。このほか、短期間で連戦するランナーのためのスケジュールも掲載。トレーニングも回復も最大限できるように配慮されたスケジュールが、トレーニング期間（４週間から１２週間まで）別に紹介されている。そして第３版では、年配のマラソンランナーのための１章も新たに追加。シニアならではのトレーニング、栄養、回復について詳述する。トレーニングプログラムは、ランニングだけではない。レジスタンストレーニング、コアスタビリティトレーニング、柔軟性トレーニングといった、ケガ予防のための補助的トレーニングについても写真つきで詳しく解説する。また、ＧＰＳやインターネットを使った、トレーニング・パフォーマンスの分析、レース目標の立て方など、ツールの活用についても検証する。そのほか、万全の体調・最高のランニングを実現するための、栄養補給・水分補給の戦略や回復のテクニックに関しても、最新情報を盛り込んだ。 ¥2,310 |
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マラソンは「ネガティブスプリット」で30分速くなる！効果は著者自身が身をもって実証済み！◎自己ベスト必達！ 「30kmの壁」もなくなる！ 余力を残して後半抜き去る世界的潮流の走りネガティブスプリット――余力を残して30km付近まで走り、そこから一気にペースを上げるレース戦略だ。マラソン界を席巻している東アフリカ諸国のランナーが実践するなど、現在、世界的な潮流となっている。前半をラクに走ると、終盤ほとんど抜かされることなく、疲労にも強い意志で立ち向かえる。失敗レースのリスクが減るどころか、自己ベストの可能性が飛躍的に高まるのだ。著者自身、ほぼ徹夜という最悪のコンディションで臨んだレースにもかかわらず自己ベストを大幅に更新！そのトレーニング法と実践法を徹底的に伝授する。◎超効果的！ 「ゾーン別」トレーニング法ゾーン１ ジョギングで走力向上の土台をつくるゾーン２ ビルドアップ＆ダウン走でレース感を養うゾーン３ インターバル走で最大酸素摂取量をアップゾーン４ 最新インターバル走で筋機能をアップ――「距離」より「強度」で確実に粘れるようになる！ ¥770 |
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吉田拓郎／マラソン 【CD】■発送倉庫:DVD倉庫（※神奈川県からの発送）■種別:CD■発売日:2006/04/05■販売元:ソニー・ミュージックディストリビューション■収録:Disc.1／01. あいつの部屋には男がいる (4:23)／02. お前が欲しいだけ (5:44)／03. 友と呼べれば (4:56)／04. KAHALA (5000 KAHALA AVENUE HONOLULU，HAWAII) (4:46)／05. 今夜も君をこの胸に (3:42)／06. 愛は誰かのとなりに (5:42)／07. すぅいーと るーむ ばらっど (4:28)／08. マラソン (6:44)■説明:吉田拓郎の旧譜作品を廉価盤、紙ジャケット仕様で発売(全21タイトル)。本作は、1983年に発表したアルバム。やるせない孤独感を漂わせたタイトル曲を含む、全8曲を収録。 廉価盤■カテゴリ_音楽ソフト_邦楽_ポップス■登録日:2012/10/24 ¥1,940 |
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陽だまりハウスでマラソンを人生の最終章に足を踏み入れたとき、人はどう生きるべきか? 年齢を言い訳にしないポジティブな生き方があらゆる世代にパワーを与える、感動エンターテインメント! ドイツが誇る国民的喜劇俳優ディーター・ハラーフォルデン主演。監督は本作で長編デビューとなるドイツの新鋭キリアン・リートホーフ。――元オリンピック選手で伝説のランナー・パウルは、最愛の妻の病気をきっかけに夫婦で老人ホームに入居する。忙しく働くひとり娘に負担をかけられないからだ。70歳を越えても心身共に健康なパウルは子供だましのレクリエーションや規則にとらわれる施設側の態度に耐えられず、ウン十年ぶりに走り始めることに。目標はベルリン・マラソン完走! 呆れ顔だった妻も、パウルの熱心な姿に影響されて名サポート役に復帰。パウルの若き日を思い出した元詐欺師で片思い中のフリッチや優雅で美しいジャンヌ・モロー気取りのモートホルスト婦人、バイオリニストの娘を自慢するはラビンスキー夫人など個性的でチャーミングな入居者たちはにわか応援団を結成し、ホームは賑やかに変わっていくが・・・。 ¥4,290 |
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2足買うと1足プレゼント ランニングソックス メンズ 吸汗速乾 抗菌防臭 マラソン ソックス ミドル丈 男性用靴下 メンズ 26cm 27cm マラソン サブ4 サブ3 サブ3.5今人気★ミドル丈のランニングソックスが新登場★NEWバージョンが登場！更に進化しました！通気性に優れた速乾性のある素材。抗菌防臭機能もあり、年中安心して履けるランニングソックスです。普段のジョギング、ロングジョグ、ＬＳＤ、マラソンなど、長く走るときに適したソックスです。プレゼントにも喜ばれています。ランニング、ウォーキング、サイクリング、アウトドアにも最適。【サイズ】 メンズ 25cm〜27cm【素材】ポリエステル、ナイロン、ポリウレタン【発送】ゆうパケットでの発送に限り送料無料です。配達日時指定は出来ません。ポスト投函となります。吸汗速乾ソックス 抗菌防臭ソックス 通気性ソックス クッション性ソックス ランニングソックス マラソンソックス ジョギングソックス スポーツソックス トレーニングソックス メンズランニングソックス レディースランニングソックス ユニセックスソックス 夏用ランニングソックス ¥1,200 |
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MIZUNO 大阪マラソン2026 大会記念Tシャツ J2MADY5109 Ｓ 90●素材:ポリエステル100%【ミズノメーカーサイズチャート】※商品によってサイズが異なる場合が御座います。●サイズ:【SS(XS)サイズ】胸囲81 87cm 身長157 163cm 【Sサイズ】胸囲85 91cm 身長162 168cm 【Mサイズ】胸囲89 95cm 身長167 173cm 【Lサイズ】胸囲93 99cm 身長172 178cm 【LL(XL)サイズ】胸囲97 103cm 身長177 183cm 【3L(2XL)サイズ】胸囲101 107cm 身長182 188cm 【4L(3XL)サイズ】胸囲105 111cm 身長187 193cm【実寸サイズ】●SS(XS)サイズ詳細:【後丈】62.5cm 【胸回り】93cm 【肩幅】40.2cm 【袖丈】17.5cm●Sサイズ詳細:【後丈】64.5cm 【胸回り】97cm 【肩幅】41.6cm 【袖丈】18.5cm●Mサイズ詳細:【後丈】66.5cm 【胸回り】101cm 【肩幅】43cm 【袖丈】19.5cm●Lサイズ詳細:【後丈】68.5cm 【胸回り】105cm 【肩幅】44.4cm 【袖丈】20.5cm●LL(XL)サイズ詳細:【後丈】70.5cm 【胸回り】109cm 【肩幅】45.8cm 【袖丈】21.5cm●3L(2XL)サイズ詳細:【後丈】72.5cm 【胸回り】113cm 【肩幅】47.2cm 【袖丈】22.5cm●中国製●大阪マラソン2026限定Tシャツ。●大阪を象徴するヒョウ柄と幾何学模様を組み合わせ、背面には大阪マラソンのコースを描いた大阪マラソンならではのデザイン。重さに配慮し、全面に昇華プリントを採用。※こちらユニセックスの商品になります。商品規格は男性サイズです。女性の方の場合は、ワンサイズ程度小さめか適合/規格サイズもご参考のうえお選び下さい。【商品の購入にあたっての注意事項】※弊社独自の採寸・計量方法により計測を行っておりますため、多少の誤差が生じる場合があります。※総柄の商品については、生地の裁断箇所により、商品一点ごとにパターン(柄)が異なる場合がございます。そのため、掲載画像とはパターンの位置や内容が異なるものがありますが、商品自体の仕様の相違には該当いたしません。※一部商品において弊社カラー表記がメーカーカラー表記と異なる場合があります。※ブラウザやお使いのモニター環境により、掲載画像と実際の商品の色味が若干異なる場合があります。※掲載の価格・製品のパッケージ・デザイン・仕様について、予告なく変更することがあります。あらかじめご了承ください。 ¥5,500 |
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MIZUNO 大阪マラソン2026 大会記念Tシャツ J2MADY5125 Ｓ 14●素材:ポリエステル100%【ミズノメーカーサイズチャート】※商品によってサイズが異なる場合が御座います。●サイズ:【SS(XS)サイズ】胸囲81 87cm 身長157 163cm 【Sサイズ】胸囲85 91cm 身長162 168cm 【Mサイズ】胸囲89 95cm 身長167 173cm 【Lサイズ】胸囲93 99cm 身長172 178cm 【LL(XL)サイズ】胸囲97 103cm 身長177 183cm 【3L(2XL)サイズ】胸囲101 107cm 身長182 188cm 【4L(3XL)サイズ】胸囲105 111cm 身長187 193cm【実寸サイズ】●SS(XS)サイズ詳細:【後丈】62.5cm 【胸回り】93cm 【肩幅】40.2cm 【袖丈】17.5cm●Sサイズ詳細:【後丈】64.5cm 【胸回り】97cm 【肩幅】41.6cm 【袖丈】18.5cm●Mサイズ詳細:【後丈】66.5cm 【胸回り】101cm 【肩幅】43cm 【袖丈】19.5cm●Lサイズ詳細:【後丈】68.5cm 【胸回り】105cm 【肩幅】44.4cm 【袖丈】20.5cm●LL(XL)サイズ詳細:【後丈】70.5cm 【胸回り】109cm 【肩幅】45.8cm 【袖丈】21.5cm●3L(2XL)サイズ詳細:【後丈】72.5cm 【胸回り】113cm 【肩幅】47.2cm 【袖丈】22.5cm●中国製●メーカーカラー表記:ネイビーピオニー●大阪マラソン2026限定Tシャツ。●大阪を象徴するヒョウ柄と幾何学模様を組み合わせ、背面には大阪マラソンのコースを描いた大阪マラソンならではのデザイン。重さに配慮し、全面に昇華プリントを採用。※こちらユニセックスの商品になります。商品規格は男性サイズです。女性の方の場合は、ワンサイズ程度小さめか適合/規格サイズもご参考のうえお選び下さい。【商品の購入にあたっての注意事項】※弊社独自の採寸・計量方法により計測を行っておりますため、多少の誤差が生じる場合があります。※総柄の商品については、生地の裁断箇所により、商品一点ごとにパターン(柄)が異なる場合がございます。そのため、掲載画像とはパターンの位置や内容が異なるものがありますが、商品自体の仕様の相違には該当いたしません。※一部商品において弊社カラー表記がメーカーカラー表記と異なる場合があります。※ブラウザやお使いのモニター環境により、掲載画像と実際の商品の色味が若干異なる場合があります。※掲載の価格・製品のパッケージ・デザイン・仕様について、予告なく変更することがあります。あらかじめご了承ください。 ¥5,500 |
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ロジクール マラソン マウス M705mチャコール M705m 1個【商品名】 ロジクール マラソン マウス M705mチャコール M705m 1個 【ジャンル・特徴】 【無線タイプ】長い電池寿命3年を実現! [ M705M ] ¥9,450 |
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[本/雑誌]/それからの僕にはマラソンがあった/松浦弥太郎/著松浦弥太郎/著/それからの僕にはマラソンがあった、メディア：BOOK、発売日：2017/12、重量：340g、商品コード：NEOBK-2171299、JANコード/ISBNコード：9784480815415 ¥1,430 |
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１０９ひきのどうぶつマラソン/のはなはるか出版社名：ひさかたチャイルド著者名：のはなはるか発行年月：2017年05月キーワード：ヒャクキュウヒキ ノ ドウブツ マラソン、ノハナ,ハルカ ¥1,430 |
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【中古】 サムライマラソン [レンタル落ち] [DVD] CPDP13939【中古】 サムライマラソン [レンタル落ち] [DVD] CPDP13939 レンタル落ち 中古 DVDJAN:4532612138438型番:CPDP13939 ¥282 |
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【中古】 サムライマラソン [レンタル落ち] [DVD] CPD14143R【中古】 サムライマラソン [レンタル落ち] [DVD] CPD14143R レンタル落ち 中古 DVDJAN:4532612140479型番:CPD14143R ¥249 |
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