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新しいピラティスの教科書（池田書店）"※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。ピラティスが重視するのは、「呼吸、姿勢、メンタル」。健康にかかわる話題のテーマが凝縮されています。今、ピラティスは美容だけでなく、医療、介護、カイロプラクティック、フィットネス、スポーツなど、さまざまな業界で注目されているのです。本書は、健康への意識をもった方や、現在ピラティスに向き合っている方に向けて、ピラティスの基本を丁寧に解説した本です。もちろん、はじめての人も大歓迎。エクササイズは自宅でも取り組みやすいように、写真とイラストをふんだんに用いて解説しています。ピラティストレーナーによる解説で「正しい方法」「一人でできる方法」がわかり、カイロプラクティック理学士による解剖学的（筋肉、骨格）な解説によって、「体の不調に関する知識や改善する方法」「理想の体になる方法」もわかります。ありそうでなかった、ピラティスの入門書にして決定版です。" ¥1,400 |
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忙しいならピラティス以外ぜんぶやめていい19１ １日１０分、自分ケアＰＲＯＧＲＡＭ（１日１０分、自分と向き合う時間を持ちましょう；１日１０分＝自愛の時間）２ 週２ピラティスＰＲＯＧＲＡＭ（Ｗｈａｔ’ｓピラティス？；２大重要ポイントをマスター；ベーシックピラティス６）慣れてきた人向けパーツ別ＬＥＳＳＯＮ（美腹編；美脚編；美尻編 ほか） ¥1,540 |
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ハタ HATAS 渡辺満里奈 マタニテイ・ピラティス COBG5738ハタ HATAS 渡辺満里奈 マタニテイ・ピラティス COBG5738 心も身体もリラックス。妊婦さんのための安心・快適エクササイズ。「ピラティスをすることで、心も体も元気に妊娠期間を過ごすことができました。深く呼吸して適度に体を動かすことで、とてもリラックス＆リフレッシュできます」。ピラティスメソッドの代表的継承者、ロン・フレッチャー氏のフレッチャー・ピラティスより動きを選び、マタニティ向けにプログラムを組みました。 フィットネス ながら運動 宅トレ 自宅トレーニング 爆買 ¥3,465 |
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【ピラティスで最高の芯を作る】本格的トレーニングを自宅で行う38の方法ピラティスを本格的に行うには専用スタジオのマシンを使います。そこで、効果はそのままにローラー1本で出来る画期的なエクササイズ法を中村尚人先生が考案。正しく・美しい姿勢、不調の改善、パフォーマンスアップなど、目的に応じてトレーニング出来る進化したピラティスを多数収録。 ¥5,500 |
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コントロロジー ピラティス・メソッドの原点 ＹＯＵＲ ＨＥＡＬＴＨ＋ＲＥＴＵＲＮ ＴＯ ＬＩＦＥ『ＹＯＵＲ ＨＥＡＬＴＨ』と『Ｒｅｔｕｒｎ ｔｏ Ｌｉｆｅ』を合本に！コントロロジー（ピラティス・メソッド）の理論は『ＹＯＵＲ ＨＥＡＬＴＨ』で理解し、実践は『Ｒｅｔｕｒｎ ｔｏ Ｌｉｆｅ』で学ぶ。この２冊を合わせて読むことで、ピラティスをより深く理解できるようになります。７０年の時を経て読み継がれてきた名著、待望の日本語版。 ¥3,410 |
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福井千里のヒーリング・ピラティス パーフェクト ダイエット しなやか ボディメイク ～愛されるカラダつくり～ヨガやバレエの要素を取り入れたエクササイズ・ピラティスを、元祖カリスマ、テファン・メルモンの愛弟子・福井千里がナビゲート! しなやかで女性らしい体作りに必要なピラティス全40種類を収録。効果的なストレッチも収録するなど充実した1枚。 ¥4,180 |
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せきさやかのほぐして筋トレ。やせるピラティス部分やせ１日１０分ピラティス・プログラム。脚やせ、お尻やせ、背中やせ、二の腕やせ、くびれづくり、下腹やせ、体幹、顔のリフトアップ、部位別に効く！ ¥1,430 |
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ボディメイク・ピラティス著者の提唱するボディワークにも活かされているピラティスの内容で、全身しなやかなで整った体になるボディメイクメソッド。体の内側(体幹や関節の動き)から外側(見た目、体重、外側の筋肉)へアプローチし、全身の変化を感じられる！ ¥1,540 |
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ストレッチバンド フィットネスバンド エクササイズ チューブ ラテックスフリー ヨガ ピラティス 筋力トレーニングのやリハビリに最適ストレッチバンド フィットネスバンド エクササイズ チューブ ラテックスフリー ヨガ ピラティス 筋力トレーニングのやリハビリに最適 ¥9,305 |
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ちょこっとピラティス 「１日５分」でカラダもココロも最高にキレイになれる / 横幕真理これまで3000人の人生を変えてきた著者が「ピラティスで美しい体型を手に入れて、内面からキレイに・幸せになる方法」を伝授「キレイになる方法」としては食事制限や運動をはじめとしたさまざまなダイエット方法があるが、本書で提示する「5分ピラティス」の最大の特徴は、「体重計に頼らない」ということ、そして「人生が変わる」ということ。著者の横幕真理氏は、「人生が変わるピラティス・ヨガスクール」を経営し、2024年1月時点で受講生は3,000人超。自らマンツーマンでヨガ指導するパーソナルレッスンは現在予約1年待ちという人気講師でもある。これまで3000人の人生を変えてきた横幕氏が、「ピラティスで美しい体型を手に入れて、内面からキレイに・幸せになる方法」を伝授する。<br>横幕真理インプレスコミュニケーションズ2025年02月チヨコツト ピラテイスヨコマク マリ/ ¥1,738 |
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クッションピラティス 内ももを締めれば勝手にやせる！ピラティスは難しい？身体が硬くてうまくできない？クッションさえあれば全部解決できますよ！ ¥1,540 |
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『ポイント5倍!期間限定!』ピラティス ラダーバレル 無垢材 ピラティスリフォーマー ラダーバケット 背骨矯正機 ドラム前後に移動可能 ピラティス用品 ピラティ? 【ピラティス ラダーバレル】ピラティスマシンはあらゆる年齢層の方に最適です。特に運動不足の人、長時間コンピュータに触れる機会があり、9時から5時まで働いている人。筋肉を鍛えることができるのが特徴です。運動をしても太りにくくなり、背骨は柔らかく弾力のあるものになります。サイズ：113*62*90CM、頑丈で耐久性、耐荷重200KG。? 【前後調整可能ノブ】さまざまな課題を追加し、位置を調整でき、ニーズに応じて簡単に調整でき、体を快適に調整して望ましい効果を達成できるため、トレーナーは筋肉のサイズを増やすことなく筋力を高めることができます。激しいですが、コントロール、ストレッチ、呼吸に焦点を当てており、女性の腰、腹部、お尻などの重要な領域を形作るのに最適です。? 【高品質無垢材】ピラティスリフォーマー無垢材デザイン、家庭、プロ、商業用途に適しており、質感が良く、美しく、割れにくく、変形しにくく、耐摩耗性に優れ、安定性が高い。耐引裂性、耐摩耗性、老化防止、通気性に優れた高密度EVAを採用。適度な柔らかさと硬さで快適な運動を実現します。? 【自宅やジムに最適】ピラティス矯正 ¥101,291 |
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平行安定バー・8フィート (ホワイトカラー) Merrithew メリシュー 送料込み価格 受注生産商品 /返品・交換不可 メーカー保証2年 代引不可 バレエ ピラティスピラティス界最高峰の「STOTT」に裏付けされた確かな品質ピラティスのアイビーリーグともいわれるSTOTTピラティス。カナダMerrithew(R)社（メリシュー）はSTOTTピラティスのインストラクタートレーニングと教育プラグラムの拠点でありながら、リフォーマーを代表とした製品の開発拠点でもあり、常に「現場」と連携した製品改良を続けています。■Mreithew(R)(メリシュー)とは・・・1988 年、Lindsay とMoira Merrithewは、カナダのトロントに最初のピラティススタジオを開設しました。 ピラティスに対する需要の高まりとサプライヤーの不足を感じていたLindsay社長兼 CEO は、 ビジネスの構築と多様化に注力しました。ニューヨークのピラティススタジオでインストラクターとして認定された教育担当エグゼクティブ ディレクターのMoiraは、 クライアントのトレーニングを開始しました。彼らはピラティスの利点がすべての年齢と能力を持つ人々を助けることができることに気付きました。そのため、彼らはこの方法をわかりやすく説明し、認識を高め、より多くの人が利用できるようにすることに着手しました。 ¥418,000 |
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DVD／ＢＡＳＩＣ ピラティス■カテゴリ：中古DVD・ブルーレイ■商品情報：スタジオナチュラルフロー【監修】 ■ジャンル：その他■メーカー：ＧＰミュージアムソフト■品番：DMG6664■発売日：2006/04/25■カナ：ベーシックピラティス ¥440 |
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MTV ピラティス・ミックス種別:DVD 趣味・教養ダイエット／料理 発売日:2006/12/22 販売元:パラマウント ジャパン 登録日:2006/10/13 解説:MTV発のエクササイズ・ハウツーDVD。ダイエットや美肌作りのために大人気のピラティス。初・中・上級のインストラクターが付き、自分のレベルにあったエクササイズをサポートしてくれる。今作は、腕・足・お腹の3ポイントで、気になる部分を集中的に運動できる画期的なプログラムを採用し、自由に組み合わせが可能。 ¥3,278 |
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横幕真理 ちょこっとピラティス Bookご注文後のキャンセル・返品は承れません。発売日:2025年02月03日/商品ID:6658286/ジャンル:DOMESTIC BOOKS/フォーマット:Book/構成数:1/レーベル:インプレス/アーティスト:横幕真理/アーティストカナ:ヨコマク マリ/タイトル:ちょこっとピラティス/タイトルカナ:チョコットピラティス ¥1,738 |
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