もちもち素材の骨盤底筋トレーナー トレーニンググッズ おすすめ、骨盤底筋トレーニンググッズ、骨盤底筋トレーニング器 骨盤底筋トレーニング、骨盤底筋トレー痛くなりにくい、もちもちクッション素材の骨盤底筋トレーナー。座ってキュッと挟むだけだから、テレビや映画を見ながら楽しんでトレーニングができます。うれしいガイド付きで、使い方をステップ毎にわかりやすく解説します。 ¥2,147 |
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(プレシジョン) Precision サッカー トレーニング レジスタンスハーネス RD491 (ブラック)素材: ナイロン。後ろ側から引っ張ることで、負荷走トレーニングになります。ショルダーストラップ。スポーツ、トレーニング用。 ¥3,185 |
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下半身トレーニング ループトレーナー e-Ring (1pcs) BX82-11アレンジ自在で様々に使えるトレーニング用リングです。ステップとして、ターゲットとして、様々なトレーニングに。簡単に楕円形にもできるので、使い方も広がります。 ¥9,495 |
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球技のためのスポーツビジョントレーニング ジュニア選手の競技力を高める視覚強化 ジュニアコツがわかる発売日:2025年09月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:メイツユニバーサルコンテンツ / 発売国:日本 / ISBN:9784780430684 / アーティストキーワード:石橋秀幸 内容詳細:正しい鍛え方と具体的なポイントがよくわかる！体の動作を組み合わせた強化メニューで広い視野と感知力が身につく！目次:１ 基本トレーニング（トレーニングの考え方/ 筋肉疲労のチェック／眼球運動/ 筋肉疲労のチェック／距離感・立体感/ 眼球運動/ 眼球／横の動き１ ほか）/ ２ 応用トレーニング（応用トレーニングの考え方/ フィジカル×ビジョントレーニング/ 体幹×ビジョントレーニング/ 下肢・体幹×ビジョントレーニング/ 切り返し動作×ビジョントレーニング ほか） ¥1,848 |
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ハタ HATAS マルチビジョントレーニングボード VTB350ハタ HATAS マルチビジョントレーニングボード VTB350 1枚のボードで数種類のビジョントレーニングが実践できる。 ¥1,650 |
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EXILE公式トレーナーが教える体幹トレーニングＥＸＩＬＥメンバーほかのアーティストやアスリートのフィジカルトレーナーとして活躍する吉田輝幸氏の本。１日３分×週３回で、かっこいい細マッチョな体を手に入れるための体幹トレーニングを解説しています。この体幹トレーニングは、機能的でムダのない動きができる体を作ることを目的としており、これによって、全身の筋肉のバランスが整い、引き締まった体へと変わっていくことを目指します。なお、本書は印刷出版物に付属されているＤＶＤは付属されておりません。目次はじめに本書とＤＶＤの使い方本書のトレーニングの流れ体幹トレーニングとは何か？体幹トレーニングをするとこうなる！体幹トレーニングＱ＆Ａ体幹トレーニングに効果的な食事図解！体幹周りの筋肉Ｂａｓｉｃ Ｌｅｓｓｏｎ レベル1～レベル3Ｓｔｅｐ Ｕｐ Ｌｅｓｓｏｎ レベル４～レベル6コラム 症状別トレーニング 腰痛改善編/肩こり解消編付録 ファンクショナルテスト＜電子書籍について＞※本電子書籍は同じ書名の出版物を紙版とし電子書籍化したものです。※本電子書籍には、DVDはついておりません。※本文に記載されている内容は、印刷出版当時の情報に基づき作成されたものです。※印刷出版を電子書籍化するにあたり、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。また、印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。株式会社西東社／seitosha ¥990 |
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EXILE公式トレーナーが教える体幹トレーニング（DVDなしバージョン）"※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。ＥＸＩＬＥメンバーほかのアーティストやアスリートのフィジカルトレーナーとして活躍する吉田輝幸氏の本。１日３分×週３回で、かっこいい細マッチョな体を手に入れるための体幹トレーニングを解説しています。この体幹トレーニングは、機能的でムダのない動きができる体を作ることを目的としており、これによって、全身の筋肉のバランスが整い、引き締まった体へと変わっていくことを目指します。なお、本書は印刷出版物に付属されているＤＶＤは付属されておりません。目次はじめに本書とＤＶＤの使い方本書のトレーニングの流れ体幹トレーニングとは何か？体幹トレーニングをするとこうなる！体幹トレーニングＱ＆Ａ体幹トレーニングに効果的な食事図解！体幹周りの筋肉Ｂａｓｉｃ Ｌｅｓｓｏｎ レベル1?レベル3Ｓｔｅｐ Ｕｐ Ｌｅｓｓｏｎ レベル４?レベル6コラム 症状別トレーニング 腰痛改善編/肩こり解消編付録 ファンクショナルテスト＜電子書籍について＞※本電子書籍は同じ書名の出版物を底本とし電子書籍化したものです。※本電子書籍には、DVDはついておりません。※本文に記載されている内容は、印刷出版当時の情報に基づき作成されたものです。※印刷出版を電子書籍化するにあたり、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。また、印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。株式会社西東社／seitosha" ¥990 |
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"理論的に強い身体をつくる 馬原式ピッチングトレーニングメソッド""日本球界を代表する守護神として、ワールド・ベースボール・クラシック（WBC）や福岡ソフトバンクホークス、オリックス・バファローズで活躍したピッチャー・馬原孝浩。学生時代から“トレーニング”“ストレッチ”に人一倍気をつかい、徹底した身体づくりを行ってきた馬原氏が、選手引退後に選んだ新たな道がトレーナーだった。12年間のプロ野球選手生活を送ってきたからこそ言葉にできる、トップレベルのアスリートのみぞ知る関節運動に基づく身体の“感覚”。繊細な感覚をピッチングパフォーマンスへと落とし込むために、必要な医学的知識を掛け合わせて組まれたトレーニングメニューが“馬原式ピッチングトレーニングメソッド”だ。野球人のだれしもが目標とする「球速」「キレ」「コントロール」の向上は、理想のフォームの再現性を高めることにあり、広い可動域で得られる適切な関節運動の追求にほかならない。“正しいトレーニング”を日々重ねることで、投球時に今までとは違うたしかな手応えを感じられるようになる。本書で馬原氏が提案するのは初級・中級・上級の３つのレベル別トレーニングメニュー。各レベル20トレーニングを用意し、所要時間は約30分程度。どのレベルも上肢・体幹・下肢が鍛えられるようになっており、バランスよく、かつ効率よい身体づくりが可能に。自宅でできて、道具はゼロなので、今すぐスタートできる。またトレーニングとあわせて紹介する20のストレッチメニューも必見。取り入れて抜け目ない身体づくりを実現しよう。その他、馬原氏が教える４つの理想的なフォームや、子供に教えたいボールの投げ方講座も大公開。子供から大人まで、野球に励むすべての人にとってタメになる最新トレーニングを、わかりやすく詰め込んだ一冊だ。" ¥1,650 |
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【実践練習本】 英語口を作る発音トレーニング本書は、ワクワク英語学習コーチ谷口恵子（タニケイ）の前著『ネイティブに通じる！ 英語口を作る発音トレーニング』で紹介した「1日10分発音トレーニング」を実践していくための練習本です。まず、『ネイティブに通じる！ 英語口を作る発音トレーニング』をお読みいただいてから、本書を実践トレーニングの題材としてご利用ください。本書では、英語らしい発音、ネイティブに通じる発音を身につけるために意識すべき大事なポイントに沿って、1日ごとにフレーズを変えながら練習をしていきます。実践練習は以下の流れで行っていきます。・自分の音読を録音して、ネイティブの音声と聞き比べる・大事なポイント（アクセント、イントネーション、音と音のつながり、リズム＆スピード、正しい音で話す）を一つ一つ意識しながらリスニングする＊クイズ形式で確認していきます・リピーティング、オーバーラッピング、シャドーイングという3つのトレーニングを通して、ネイティブの音声に近づけていく・最後にもう一度音読を録音して、ネイティブの音声と聞き比べるぜひ、ページを飛ばさずに、一つ一つ、一緒にトレーニングをしていきましょう。そして、できるだけ大きな声で英語を口に出して、実践練習をしながら読み進めてください。発音トレーニングのきっかけがつかめなかった方、なかなか良いフレーズが探せなかった方、ぜひこの本を使って、発音トレーニングをスタートしましょう。 ¥275 |
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ジム通いビジネスマンのトレーニングを10倍楽しくする方法ジムマシンの9割は不要?! 仕事と人生のパフォーマンスを最大化するトレーニングの新常識「最近太ってきたし、仕事帰りにジムでも通うか」そう思って入会してみたものの、いざ通い始めてみると、忙しい、しんどい、めんどうくさい。そして続かない……。こうなってしまう原因の多くは、ジムマシンを片っ端から使ったり、ひたすら筋トレに励んだり……といった、「じつは非効率な鍛え方」をしていることにあります本書では、「鍛える前に整える」というトレーニングの本質や、最短で理想のカラダになるための賢いジム活用のコツを紹介。トレーニングのプロとして長年、世界を舞台に戦うトップアスリートのカラダづくりから一般の人の健康管理まで「カラダのトータルサポート」に従事してきた著者の鈴木岳氏が、その極意を余すことなくお伝えします。押さえておきたい常識、意外と知られていないフィットネスジムの魅力が満載の「新・トレーニングバイブル」! ●目次(抜粋)はじめに 忙しくても続く! ジム通い・トレーニングの極意第1章トレーナーを徹底的に活用する第2章トレーニングの無駄を極限まで省く第3章「鍛」える前に「整」える第4章コンディショニングチェック第5章ジムの賢い選び方、使い方第6章続くトレーニングのコツ第7章トレーニングがもっと楽しくなる豆知識おわりに あらゆる不調は運動で予防・改善できる巻末付録 カラダが整う! コンディショニングポーズ ¥1,320 |
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自立体力向上トレーニング本 スポーツ NH5910自立体力向上トレーニング本 スポーツ NH5910 ひとつひとつのトレーニングや指導のポイントをわかりやすく解説。 ¥790 |
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EXILE公式トレーナーが教える体幹トレーニング（DVDなしバージョン）※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ＥＸＩＬＥメンバーほかのアーティストやアスリートのフィジカルトレーナーとして活躍する吉田輝幸氏の本。１日３分×週３回で、かっこいい細マッチョな体を手に入れるための体幹トレーニングを解説しています。この体幹トレーニングは、機能的でムダのない動きができる体を作ることを目的としており、これによって、全身の筋肉のバランスが整い、引き締まった体へと変わっていくことを目指します。 なお、本書は印刷出版物に付属されているＤＶＤは付属されておりません。 目次 はじめに 本書とＤＶＤの使い方 本書のトレーニングの流れ 体幹トレーニングとは何か？ 体幹トレーニングをするとこうなる！ 体幹トレーニングＱ＆Ａ 体幹トレーニングに効果的な食事 図解！体幹周りの筋肉 Ｂａｓｉｃ Ｌｅｓｓｏｎ レベル1?レベル3 Ｓｔｅｐ Ｕｐ Ｌｅｓｓｏｎ レベル４?レベル6 コラム 症状別トレーニング 腰痛改善編/肩こり解消編 付録 ファンクショナルテスト ＜電子書籍について＞ ※本電子書籍は同じ書名の出版物を底本とし電子書籍化したものです。 ※本電子書籍には、DVDはついておりません。 ※本文に記載されている内容は、印刷出版当時の情報に基づき作成されたものです。 ※印刷出版を電子書籍化するにあたり、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。また、印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。 株式会社西東社／seitosha ¥990 |
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女性アスリートのための筋力トレーニング科学 その理論と実際女性アスリート待望の勝つための筋力トレーニングのノウハウ。成功を収めた女性アスリートのトレーニング記録も紹介。 ¥2,530 |
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ジム通いビジネスマンのトレーニングを10倍楽しくする方法"ジムマシンの9割は不要?! 仕事と人生のパフォーマンスを最大化するトレーニングの新常識「最近太ってきたし、仕事帰りにジムでも通うか」そう思って入会してみたものの、いざ通い始めてみると、忙しい、しんどい、めんどうくさい。そして続かない……。こうなってしまう原因の多くは、ジムマシンを片っ端から使ったり、ひたすら筋トレに励んだり……といった、「じつは非効率な鍛え方」をしていることにあります本書では、「鍛える前に整える」というトレーニングの本質や、最短で理想のカラダになるための賢いジム活用のコツを紹介。トレーニングのプロとして長年、世界を舞台に戦うトップアスリートのカラダづくりから一般の人の健康管理まで「カラダのトータルサポート」に従事してきた著者の鈴木岳氏が、その極意を余すことなくお伝えします。押さえておきたい常識、意外と知られていないフィットネスジムの魅力が満載の「新・トレーニングバイブル」! ●目次(抜粋)はじめに 忙しくても続く! ジム通い・トレーニングの極意第1章トレーナーを徹底的に活用する第2章トレーニングの無駄を極限まで省く第3章「鍛」える前に「整」える第4章コンディショニングチェック第5章ジムの賢い選び方、使い方第6章続くトレーニングのコツ第7章トレーニングがもっと楽しくなる豆知識おわりに あらゆる不調は運動で予防・改善できる巻末付録 カラダが整う! コンディショニングポーズ" ¥1,320 |
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ジム通いビジネスマンのトレーニングを10倍楽しくする方法ジムマシンの9割は不要?! 仕事と人生のパフォーマンスを最大化するトレーニングの新常識「最近太ってきたし、仕事帰りにジムでも通うか」そう思って入会してみたものの、いざ通い始めてみると、忙しい、しんどい、めんどうくさい。そして続かない……。こうなってしまう原因の多くは、ジムマシンを片っ端から使ったり、ひたすら筋トレに励んだり……といった、「じつは非効率な鍛え方」をしていることにあります本書では、「鍛える前に整える」というトレーニングの本質や、最短で理想のカラダになるための賢いジム活用のコツを紹介。トレーニングのプロとして長年、世界を舞台に戦うトップアスリートのカラダづくりから一般の人の健康管理まで「カラダのトータルサポート」に従事してきた著者の鈴木岳氏が、その極意を余すことなくお伝えします。押さえておきたい常識、意外と知られていないフィットネスジムの魅力が満載の「新・トレーニングバイブル」! ●目次(抜粋)はじめに 忙しくても続く! ジム通い・トレーニングの極意第1章トレーナーを徹底的に活用する第2章トレーニングの無駄を極限まで省く第3章「鍛」える前に「整」える第4章コンディショニングチェック第5章ジムの賢い選び方、使い方第6章続くトレーニングのコツ第7章トレーニングがもっと楽しくなる豆知識おわりに あらゆる不調は運動で予防・改善できる巻末付録 カラダが整う! コンディショニングポーズ ¥1,296 |
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目で見てわかる部位別筋力トレーニング筋力トレーニングを効果的に行うために、部位別にトレーニングの方法を紹介。 ¥2,200 |
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理論的に強い身体をつくる 馬原式ピッチングトレーニングメソッド日本球界を代表する守護神として、ワールド・ベースボール・クラシック（WBC）や福岡ソフトバンクホークス、オリックス・バファローズで活躍したピッチャー・馬原孝浩。学生時代から“トレーニング”“ストレッチ”に人一倍気をつかい、徹底した身体づくりを行ってきた馬原氏が、選手引退後に選んだ新たな道がトレーナーだった。12年間のプロ野球選手生活を送ってきたからこそ言葉にできる、トップレベルのアスリートのみぞ知る関節運動に基づく身体の“感覚”。繊細な感覚をピッチングパフォーマンスへと落とし込むために、必要な医学的知識を掛け合わせて組まれたトレーニングメニューが“馬原式ピッチングトレーニングメソッド”だ。野球人のだれしもが目標とする「球速」「キレ」「コントロール」の向上は、理想のフォームの再現性を高めることにあり、広い可動域で得られる適切な関節運動の追求にほかならない。“正しいトレーニング”を日々重ねることで、投球時に今までとは違うたしかな手応えを感じられるようになる。本書で馬原氏が提案するのは初級・中級・上級の３つのレベル別トレーニングメニュー。各レベル20トレーニングを用意し、所要時間は約30分程度。どのレベルも上肢・体幹・下肢が鍛えられるようになっており、バランスよく、かつ効率よい身体づくりが可能に。自宅でできて、道具はゼロなので、今すぐスタートできる。またトレーニングとあわせて紹介する20のストレッチメニューも必見。取り入れて抜け目ない身体づくりを実現しよう。その他、馬原氏が教える４つの理想的なフォームや、子供に教えたいボールの投げ方講座も大公開。子供から大人まで、野球に励むすべての人にとってタメになる最新トレーニングを、わかりやすく詰め込んだ一冊だ。 ¥1,650 |
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日本代表ヘッドコーチが教えるスポーツクライミングテクニック＆トレーニングスポーツクライミングの基礎からトレーニングまでを完全網羅！トップ選手のトレーニングメニューや体のケア法を紹介！ ¥1,980 |
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