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ジャズ無窮動「基礎」トレーニング"※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。ベストセラー『ジャズ無窮動トレーニング』に、待望の初級編が登場！「休符なしでひたすら弾き続ける」というシンプルなスタイルが大好評のベストセラー教則楽譜集、『ジャズ無窮動トレーニング』。シリーズ2作目は、ビギナーのための「ベーシック無窮動」となる『ジャズ無窮動「基礎」トレーニング』です。『ジャズ無窮動トレーニング』は1小節に音符が8つの8分音符が基本でした。今回の基本音符は、その半分の音数となる4分音符です。1小節の音符が4つとシンプルになりました。そして各コード進行の基礎解説や無窮動をやる上で、より効果的な方法などのテキスト部分も増量しました。若葉マークのジャズ初心者にも、ぜひ入り口として活用してほしい無窮動が、この「基礎」トレーニングです。これまでの無窮動トレーニングにいそしんでいた方はもちろん、試してみたいけれど譜面の音符数に圧倒されて躊躇していたような方、この機会にぜひ無窮動体験してみてください!※本書の楽譜は『ギター無窮動「基礎」トレーニング』からタブ譜を除いたものを基本に、本書のみの新規楽譜（「さまざまなスタンダード進行」の5つ）も追加したものです。新規分は特にサックス、フルート、クラリネットなどの管楽器の音域を考慮したものとなっています。＊この電子書籍に対応した全音源は、リットーミュージックのウェブサイトから無料でダウンロードできます。" ¥2,750 |
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ジャズ無窮動「基礎」トレーニングベストセラー『ジャズ無窮動トレーニング』に、待望の初級編が登場！ 「休符なしでひたすら弾き続ける」というシンプルなスタイルが大好評のベストセラー教則楽譜集、『ジャズ無窮動トレーニング』。 シリーズ2作目は、ビギナーのための「ベーシック無窮動」となる『ジャズ無窮動「基礎」トレーニング』です。 『ジャズ無窮動トレーニング』は1小節に音符が8つの8分音符が基本でした。今回の基本音符は、その半分の音数となる4分音符です。1小節の音符が4つとシンプルになりました。そして各コード進行の基礎解説や無窮動をやる上で、より効果的な方法などのテキスト部分も増量しました。 若葉マークのジャズ初心者にも、ぜひ入り口として活用してほしい無窮動が、この「基礎」トレーニングです。これまでの無窮動トレーニングにいそしんでいた方はもちろん、試してみたいけれど譜面の音符数に圧倒されて躊躇していたような方、この機会にぜひ無窮動体験してみてください! ※本書の楽譜は『ギター無窮動「基礎」トレーニング』からタブ譜を除いたものを基本に、本書のみの新規楽譜（「さまざまなスタンダード進行」の5つ）も追加したものです。新規分は特にサックス、フルート、クラリネットなどの管楽器の音域を考慮したものとなっています。 ＊この電子書籍に対応した全音源は、リットーミュージックのウェブサイトから無料でダウンロードできます。 ＊この電子書籍は固定レイアウト方式で作成されています。文字の拡大・縮小や、検索、ハイライトなどの機能は利用できません。 ¥2,750 |
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書かずに文章がうまくなるトレーニング日常生活でちょっと意識を変えるだけで、 あなたの文章がみるみる上達する方法！ 「文章を書き始める段階で、文章の良し悪しは９割方、決まっているものです」 １８年間で２３００件以上の取材・インタビュー歴を誇るライターの著者は、こう断言します。 その秘訣は、書く前の「思考」と「準備」にあります。 「なんとなく書く」スタイルから「考えたうえで書く」「書く前の準備に力を入れて書く」スタイルにシフトするだけで、 あなたの文章は格段にうまくなります。 本書では、分かりやすい文章、説得力のある文章、深みのある文章、 興味を引く文章を書くために必要な「思考力」と「準備力」を効果的に鍛えるトレーニング方法をご紹介します。 トレーニングといっても、その多くがノートやペンを必要としません。 道具を使わずに、つまり文章を書かずに、いつでもどこでも取り組めるものばかりです。 さあ、決して「書くことなく」、文章力に磨きをかけていきましょう。 ＊目次より 第１章 文章力が総合的に向上するトレーニング 第２章 分かりやすい文章を書くトレーニング 第３章 説得力のある文章を書くトレーニング 第４章 深みのある文章を書くトレーニング 第５章 興味を引く文章を書くトレーニング 第６章 文章であなたの世界と人生が変わる ¥1,360 |
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書かずに文章がうまくなるトレーニング日常生活でちょっと意識を変えるだけで、あなたの文章がみるみる上達する方法！ 「文章を書き始める段階で、文章の良し悪しは９割方、決まっているものです」１８年間で２３００件以上の取材・インタビュー歴を誇るライターの著者は、こう断言します。その秘訣は、書く前の「思考」と「準備」にあります。「なんとなく書く」スタイルから「考えたうえで書く」「書く前の準備に力を入れて書く」スタイルにシフトするだけで、あなたの文章は格段にうまくなります。本書では、分かりやすい文章、説得力のある文章、深みのある文章、興味を引く文章を書くために必要な「思考力」と「準備力」を効果的に鍛えるトレーニング方法をご紹介します。トレーニングといっても、その多くがノートやペンを必要としません。道具を使わずに、つまり文章を書かずに、いつでもどこでも取り組めるものばかりです。さあ、決して「書くことなく」、文章力に磨きをかけていきましょう。 ＊目次より 第１章 文章力が総合的に向上するトレーニング／第２章 分かりやすい文章を書くトレーニング／第３章 説得力のある文章を書くトレーニング／第４章 深みのある文章を書くトレーニング／第５章 興味を引く文章を書くトレーニング／第６章 文章であなたの世界と人生が変わる ¥1,386 |
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フットサル戦術 トレーニングデザイン「全てのトレーニングは試合につながっている!」 2016-17シーズンの「Fリーグ」を制したシュライカー大阪・木暮賢一郎監督によるフットサル戦術書の決定版。 選手の半数以上がアマチュアのチームを優勝に導いた秘訣は、木暮監督が編み出した「トレーニングデザイン」というメソッドにある。 「限られた戦力、時間、場所において、最大限のパフォーマンスを引き出す」 チームとしての目標、コンセプトを設置・呈したうえで、それを実現するためにトレーニングをデザインしていく。 ウォーミングアップからクールダウンまで、全ての練習がコンセプトに沿って行われるため、練習でやったことが、すぐさま試合につながるのが、この「トレーニングデザイン」の最大のメリット。 残念ながら、日本のフットサルを取り巻く環境は十分とはいえないのが現状。 練習回数が十分にとれない…… GKの選手がいない…… コートが狭い…… ゴールが一つしかない…… 選手が集まらない…… そうした限られた環境の中でもチームを強くしていくためには、それぞれのチームに合った、トレーニングを考えることが重要になる。 本書では、木暮監督がFリーグクラブで実践して優勝に導いた独自のメソッド「トレーニングデザイン」を紹介する。 具体的なトレーニングとともに、どんな目的で行うのか、どのような設定にするのか、なども詳しく解説する。 練習回数、プレーヤーの質、所属カテゴリーなどそれぞれのレベルに応じて最適なメニューの組み立て方が学べるので、本格的なチームから初心者チームまで、どんなチームにも応用可能。 本気で上を目指して頑張っている なかなか結果が出なくて悩んでいる 選手のレベルにばらつきがある 格上の相手に勝利したい あらゆるレベルでプレーしているチームにオススメの1冊。 ¥1,728 |
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筋生理学で読みとくトレーニングの科学ここ15年ほどの間に、レジスタンストレーニングの効果の仕組みを、分子レベルまで立ち入って解明するための実験系や方法論が著しく進歩してきました。さらに、これらを用いて、特定のトレーニングプログラムに効果があるかを即時に調べたり、より効果的なプログラムを開発したりすることが可能となってきています。本書では、レジスタンストレーニングのプログラムを理解するために必要な生理学的基礎を解説するとともに、トレーニングの現場で発生するさまざまな疑問の解消につながる先端的研究の成果について紹介していきます。（本書より）トレーニング効果をどのように測り、比較し、予想するか？ 強度、量、頻度を変えることで、効果はどのように変わるのか？最先端の研究成果をもとに、筋力トレーニングをめぐる疑問に答えるトレーニング愛好者、必読の書！ ¥2,200 |
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エレコム トレーニングマット 厚さ15mm 滑り止め付 壁掛け収納 約W400×H350 ライトブルー メーカー在庫品【家でのトレーニングを快適にするエクリア スポーツ“ポイントトレーニングマット”です。 コンパクトサイズで筋トレに最適なトレーニングマットです。】 ¥1,755 |
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ティゴラ ミニハードル 6個セット 収納バッグ付き トレーニング用ハードル サッカー トレーニング アジリティ ハードル TR-8FE0248 TIGORA◇素早い動きの習得をサポート!反射神経を高めるトレーニングができる、トレーニング用ミニハードル。◇全てのスポーツに必要不可欠な素早い動きをトレーニング。脳で「どう動くべきか」を判断し、「実際に身体を動かす」という2つのプロセスが身につく。◇お子様から大人まで使える◇持運び便利な収納バッグ付き◇実践に役立つ!7種類のトレーニングマニュアル入り■素材:PVC■付属品:収納バッグ■サイズ:約47x22x16cm■内容量:6本■生産国:タイアルペン alpen スポーツデポ SPORTSDEPO サッカー 野球 陸上 練習 練習器具 トレーニング ハードル トレーニング用 アジリティ トレーニング用品 自主練 部活動 セット 大人 子供 hatuuri_soccer 0117_ball 2208_cp_sc 2209_cp_sc 2210pp_sc 2211_soc 2212_sc 2301_sc 2308_sc ¥4,279 |
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懸垂バー ぶら下がり健康器 チンニング 懸垂 マシン 懸垂器具 トレーニング器具 自宅トレーニング 筋トレ ぶら下がりバー 背筋 腹筋 ストレッチ 宅G【自宅トレーニング器具の決定版！壁を傷つけない懸垂バー】ぶら下がるだけでも効果がある懸垂バー。基本的なトレーニングから応用トレーニングまでマルチに活躍する懸垂バーです。固定用金具を使わず設置ができるので、ご自宅の壁などを傷つけにくいです。懸垂バーがあれば、ジムに行かなくても、自宅で手軽にトレーニングが出来ます。ぶら下がるだけでも、多くの筋肉を使うので、基礎代謝の向上や全身のストレッチなどの効果が期待できる懸垂バーです。基本的なトレーニングから応用トレーニングにまで、マルチに対応した懸垂バー。目的に合わせた様々なトレーニングをサポートします。突っ張り棒の要領で、簡単に壁やドア枠などに設置することが出来る懸垂バー。固定用金具を使わず設置できるので、ご自宅の壁などを傷つけにくい懸垂バーです。バーに体重がかかると、横方向への抵抗が増し、安定性が高くなる設計になっている懸垂バーです。バーの外側はやわらかくて、弾力性のある滑り止めグリップを採用している懸垂バーです。トリプルロック採用で、使用中のゆるみを軽減。より高い安全性を実現した懸垂バーです。 ¥5,980 |
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弾性ロープ付きトレーニングベルト、トラックフィールド用5フック、ランニング機器ランニングトレーニングベルト弊社は海外から直接お客様にお届けすることで、中間手数料を極限まで排除することによりこの価格を実現できております。注文があり次第海外倉庫から取り寄せを行いますので、配送まで7日〜最大21日いただいております。ご理解頂いた上で、ご購入ください。トラックトレーニング用の弾性ロープ付きトレーニングベルト,フィールドトレーニング用の5つのフック,ランニング機器,頑丈で耐久性のあるトレーニングベルト商品仕様:機能:1.レジスタンスランニングトレーニング: スピード、筋力、敏捷性、柔軟性を向上させるために、より速くランニングし、より高くジャンプし、より強く働くことができます。 2. 個人またはチームトレーニング: 脚、子牛、背中、胸、肩、コアを改善するために、さまざまな個人またはチームのエクササイズを使用します。 主にサッカー、バスケットボール、サッカー、陸上競技、野球、ラクロス、ソフトボール、トレーニングに使用されます!3.調整可能な可動域: スプリント、ジャンプ、ランニング中の動きをより良くすることができます。 頑丈な重力バックル、安全で信頼性があります。 4.品質保証: ¥2,348 |
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【日本国内メーカー】uFit トレーニングチューブ 元プロ卓球選手の水谷隼愛用 強度別5本セット 高強度 筋トレ チューブ トレーニング ゴムチューブ◆ 当店は紙での領収書の発行は行っておりません。 注文履歴からダウンロードをお願い致します。【日本国内フィットネスブランドuFitが開発】開発者は220万再生を記録したYouTube登録者15万人の林ケイスケ。トレーニング動画の発信や、パーソナルトレーニング、ダイエット指導を経て得た知識や実績を元に、使いやすくて効率よく体を鍛えられるトレーニングチューブを開発。【本格的な運動をもっと手軽に、習慣に。】uFitのトレーニングチューブは4.5キロ?最大45.5キロまで負荷を調整することができます。ジムへの移動が面倒だけど、しっかりトレーニングしたいという方でも、ジム並みの強度でトレーニングが可能です。【隙間時間でも効果のあるトレーニングが可能】自重だと追い込むまでに時間がかかりますが、チューブがあれば短時間で体を追い込むトレーニングができます。忙しくても、遅く帰ってきた日でも5分だけ！10分だけ！なら頑張れますよね。【持ち運べるから外出先でも続けられる】チューブはカバンにも入るの ¥4,044 |
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バランスボール 半円型 半円 バランスドーム 半球 ボディバランスドーム 体幹トレーニング インナーマッスル 鍛える ヨガ ストレッチ コアトレーニング エクササ●【製品仕様】直径が46cm/58cmあるのでゆとりがあるサイズ。アームバンド2本付属されているので、トレーニングの幅も広がります。耐荷重約150kg。 ●【滑り止め仕様】体幹トレーニングになるバランスディスクの運動は思った以上に汗をかきやすく、汗で体が滑ってバランスディスクから落ちることもあるから、滑り止め加工され、安全に筋トレ ●【素材】丈夫なABS素材の2.5mmボードサイド＆6本ゴムの足座により、バランスドームが力を均等に負担し、安定のベースの内部が凹面デザインを採用し、踏み込むことによる不安定現象を避け、筋トレしっかりとしたサポート ●【体幹トレーニング】あらゆるスポーツにおいて注目されている体幹トレーニング、バランストレーニングにお使いいただけます。これ1台でバランスを取りながらのスクワット、腹筋、背筋、腕立て伏せ等、トレーニングのバリエーションが広がります。マシントレーニングでは鍛えられない筋肉も鍛えられます ●【トレニンーグ】3つの身体機能向上。スタビリティ（安定性）、モビリティ（可動域）、フレキシビリティ（柔軟性）。さらに、バランス能力 ¥4,618 |
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バランスディスク バランスボード ストレッチボード 体幹トレーニング バランストレーニング 両面滑り止め( Blue)バリエーションコード : 2B49DSNSRQ・「楽しさと機能性兼備のバランスボード」肩、膝、お尻、腹部の体幹トレーニングに中心力をトレーニングします。取っ手があるので、腕立て伏せの際に、バランスを取りながらの腕力トレーニングができ、色んな使い方によってより広範囲の筋肉トレーニングが可能です。・「両面滑り止めバランスディスク」バランスボードの表面と底部には大きめの突起がついて、両面滑り止めだけでなく、足の裏をマッサージすることもできます。・「高品質＆耐久性良い」ストレッチボードは環境にやさしい、無毒で無臭のエコ材質、変形しにくいPP製で、耐久性も優れて、荷重が倍加し、最大荷重は300kgです。子供、女性、大柄の男性でも使用可能です。身体を調和できて、お年寄りもおすすめします。・「幅広く活躍」バランストレーニング、マッサージ、ストレッチ、これらは1台のバランスディスクで全部できます。粒によって表面は凹凸になっていて、トレーニングの同時に足裏マッサージもできます。そして、楽しさを忘れず、おもちゃを遊ぶ感じでトレーニングができる、家族みんなで楽しめます。・「利便性＆清潔 ¥3,380 |
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スライドボード スライダーボード スライディングボード トレーニング 自宅トレーニング エクササイズ( 黒, 200x50cm)バリエーションコード : 2B2GY6I5TO「室内トレーニングの決定版。」マットを敷く、履く、滑るのかんたん3ステップで室内で本格トレーニングができる。下半身・体幹を鍛えられるのはもちろん、楽しく滑っている間に脂肪が燃焼され全身引き締まったボディに＊「瞬発力と体幹を同時に強化・こだわりポイント」全身の体幹を鍛えられるのはもちろん、シューズカバーを手にはめたり肘にあてたりすることで腹筋や大胸筋もにも刺激を与えられます。体に負荷がかかっていることを確認・実感しながらトレーニングするのがおすすめです。ボードは動いてズレないように滑り止めシート付きで耐久性に優れた素材に仕上げました。ご使用後は本体を巻き取り付属のベルトで留めればOK。コンパクトに収納できます。「仕様」折りたたみ式「素材」ポリプロピレン「付属品」本体、シューズカバー1足「豊富なトレーニングバリエーション」左右にスライディングするだけでなく、様々な種類のトレーニングが可能です。本商品にはパーソナルトレーナーが監修した15種目ものトレーニング方法の記載がありますので、初心者の方でも使用方法やトレーニング方法に困ることなく安 ¥3,180 |
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ピラティスマシン ピラティスボード 折りたたみ式腹筋マシン ピラティス 筋トレ ホームジム 腹筋 トレーニング トレーニングマシン フィットネス商品詳細:【自宅でも運動できる！軽量 持ち運び便利】ホームジム用自動リバウンド付き折りたたみ式腹筋マシンー 膝パッド付きコア&腹筋筋力トレーニング器具＼お家でも簡単ピラティス！膝も守るやさしさ設計！／腹筋・体幹・上半身を効率的に鍛えられる、多機能腹筋ボードが登場！・膝マット付きトレーニング時の膝への負担をしっかり軽減。・全身トレーニング対応腹筋だけでなく、腕・肩・背中など多部位に効果的！・収納力◎使わないときは折りたたんで楽々収納！・タイマー付きタイマー付きですので時間を決めて効率よくトレーニングが出来ます！・滑り止めと吸汗のグリップデザイン底部には複数の滑り止めが付いており、安心安全にご使用いただけます。爆買 ピラティスマシン ホームジム用 家庭用ピラティス 腹筋ローラー 自動リバウンド付き 折りたたみ式 腹筋マシン 体幹トレーニング 膝パッド付き コアトレーニング 腹筋力トレーニング器具 コアトレーナー ダイエット ホームジム ¥5,971 |
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バランスディスク バランスボード ストレッチボード 体幹トレーニング バランストレーニング 両面滑り止め( Orange)バリエーションコード : 2B49DSNSRQ・「楽しさと機能性兼備のバランスボード」肩、膝、お尻、腹部の体幹トレーニングに中心力をトレーニングします。取っ手があるので、腕立て伏せの際に、バランスを取りながらの腕力トレーニングができ、色んな使い方によってより広範囲の筋肉トレーニングが可能です。・「両面滑り止めバランスディスク」バランスボードの表面と底部には大きめの突起がついて、両面滑り止めだけでなく、足の裏をマッサージすることもできます。・「高品質＆耐久性良い」ストレッチボードは環境にやさしい、無毒で無臭のエコ材質、変形しにくいPP製で、耐久性も優れて、荷重が倍加し、最大荷重は300kgです。子供、女性、大柄の男性でも使用可能です。身体を調和できて、お年寄りもおすすめします。・「幅広く活躍」バランストレーニング、マッサージ、ストレッチ、これらは1台のバランスディスクで全部できます。粒によって表面は凹凸になっていて、トレーニングの同時に足裏マッサージもできます。そして、楽しさを忘れず、おもちゃを遊ぶ感じでトレーニングができる、家族みんなで楽しめます。・「利便性＆清潔 ¥3,180 |
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ゴルフスイングトレーニングツールウォームアップスティック体の回転を練習するゴルフアクセサリーゴルファーのためのスイングトレーニングスティック説明:ユニークなデザイン:ゴルフトレーニングツールは.リボンホイップボーカルリリースによりアップスイングとダウンスイングの移行のリズムを見つけ.スイングのパワーを向上させ.ボールの飛距離を伸ばすことができます.素材: 音声プロンプトによるゴルフスイングトレーニングは.高級グラスファイバーロッドと滑り止めゴムグリップで作られており.軽量でゴルフの練習に最適です.特徴: トレーニングはクラブスタンドとリボンで構成されています.スタンドグリップには白と黄色のマークが付いており.生徒がクラブを正しく持ち.クラブを握る際の間違いを修正するのに役立ちます.指導とトレーニング:ゴルフスイングトレーニングツールは.子供が正しくスイングし.間違ったスイング姿勢を修正し.スイング速度と距離を向上させるのに役立ちます.仕様:材質: アルミニウム合金サイズチャート:スイングトレーニングロッド:72cm/28.35インチリボンの長さ: 200cm/78.74インチパッケージに含まれるもの:ゴルフスイングトレーニングツール1個... ¥4,470 |
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バスケ 練習 トレーニングポール 6PCS 障害物を避ける 伸縮ポール 自動リバウンド 自重あり タンブラー サッカー 練習 トレーニング グッズ アジリティ フレキハ【バスケットボールトレーニングポール】スポーツスピードポールは、ドリブル能力と柔軟性を練習し、ボールコントロールを強化し、鋭いターンとスなどを行うためのスポーツトレーニングや一部のトレーニング科目の障害物として使用されます。【自動リバウンド】ポールとベースはスチールワイヤーで引っ張られており、180°傾けてもすぐにリバウンドすることができ、タンブラーに似たデザインで、対決アクショントレーニングに使用できます。【自由な高さ調整】高さは90?150cmの間で自由に調整および固定でき、さまざまな高さや使用シナリオでのトレーニングに適しています。収縮後の持ち運びや持ち運びが簡単です。【独自の加重ベース付き】トレーニングポールのベースには水や砂を加える必要がなく、しっかりと地面に設置されているため、人やバスケットボールが当たっても簡単に移動したり倒れたりしません。繰り返し機器を配置する手間を省きます。【様々なシーンに適用】バスケットボール、サッカーなどのスポーツの障害物を回避するための個人練習だけでなく、さまざまなスポーツの基礎トレーニングや身体能力の指導に ¥14,808 |
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1日5分から始めるお腹やせ B-life・MARIKOの最強！ 美腹筋トレーニング※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。視聴者数58万人! 再生回数、1億回! 日本一のヨガYouTuberの腹筋トレーニングがすごい!!運動不足、食生活の乱れ、出産などによってお腹に肉がついてしまった方や美しい腹筋に憧れている方!ぜひ本書の美腹筋トレーニングを試してみてください。本書で紹介するトレーニングは「○○するだけ」「1分で!」といった、スボラなものではありません。でも、1日5分を毎日続けることで確実に体が変わってきます。なぜなら、短時間でもしっかり効果の出るように考え抜かれた本格トレーニングだからです。ヨガ、ピラティス、バレトンを学んだ著者が、そのすべてから“いいとこどり”をして作ったオリジナルの美腹筋トレーニングなら、ぽこっと出た下腹にアプローチしたり、ウエストのくびれを作ったり、憧れの縦割れ腹筋を作ることもできます。しっかり動くトレーニングなので運動不足解消にも! 筋力アップができるから全身やせにも効果大! お正月太りもこれで撃退できますよ。(美腹筋トレーニングの特徴)◆1日5分から始められる!◆おうちにいながらジムに行ったような本格トレーニングができる!◆難しいポーズには「EASY」バージョン、もっと難易度を上げたい人には「LEVEL UP」バージョンつき。自分のレベルでトレーニングできる!◆たくさんの写真と、トレーニングPOINTつき。初心者にもわかりやすい!◆下腹はもちろん、ウエストに乗ったお肉にまでアプローチ。お腹まわりがすっきり引き締まる!◆YouTube動画と連動!(マネするだけでお腹も全身もすっきり引き締まる4週間プログラムつき) ¥990 |
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