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自宅でできる自重筋力トレーニング※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。筋肉を徹底的に追い込むための自重筋力トレーニングを完全網羅！ジム通いではなく、自宅で器具を使わずに手軽に体を鍛える方法を徹底的に解説した実用書です。自分の体重を利用した、さまざまな自重筋力トレーニングの方法を紹介し、それぞれの種目で知っておきたいトレーニング効果をアップするためのポイントを多数掲載。また、椅子やテーブルなど、自宅にある道具を使った自重トレーニングの負荷を高めるコツを多数掲載しています。アイデア次第で、自重だけの負荷でも筋肉はこんなに追い込めるのか・・・。本書のトレーニングに取り組めば、そう驚かれる人も多いことでしょう。工夫次第で、ジムでのトレーニングにも負けない効果は得られるのです。≪CONTENTS≫第１章：自重トレーニングの効果を最大にするコツ第２章：上半身第３章：体幹第４章：下半身第５章：ダイナミックトレーニング ¥1,258 |
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送料無料！NEWマルチトレーニングDX(トレーニング機器,男女兼用,腹筋トレーニング,室内用トレーニング機器)なまったカラダに今こそ、”喝 ”!背筋・腹筋・腕筋 コンパクトな1台でマルチにトレーニング!!送料無料!!通常価格19,440円の処、38%OFF特別価格12,000円 にて限定販売!誰にでも手軽に本格的トレーニングを、ご自宅で実現できるマルチなトレーニング機器! 20代の頃は気にもしなかった自分のカラダ。30代、40代、50代、、、年を重ねるうちに、あきらめきった贅肉があちこちに。衰え始めたカラダが鏡の前に。 ジム通いやエステに行くには気が重い。いや、贅沢すぎる!!でもしっかり、こっそり鍛えたい!そんな方に、タタミ半畳ほどのスペースであなたの肉体を作り上げるマシーンが誕生!昔懐かしい、「ぶらさがり健康器具」を思わせるスタイルになんと、腕力アップのチューブロープや、ベンチプレスまでつけた夢のマシーン!背筋を伸ばしたいお年寄りから、アスリートのような美しいシェイプボディを目指す方まで、幅広い年齢層の方までご使用いただけます。 ¥11,000 |
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トレーニング論 トレーニング科学 パフォーマンス・トレーニング・試合本 ISBN:9784861868450 Gunter Schnabel／編著 Hans‐Dietrich Harre／編著 Jurgen Krug／編著 綿引勝美／訳 出版社:ふくろう出版 出版年月:2022年01月 サイズ:654P 21cm 趣味 ≫ トレーニング [ トレーニング ] 原タイトル：Trainingslehre トレ-ニングロン トレ-ニング カガク パフオ-マンス トレ-ニング シアイ 登録日:2023/01/25 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。 ¥8,965 |
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ブレスホーム(腹筋 腹圧 横隔膜 体幹 鍛える トレーニング 器具 トレーニング器具 トレーニング用品 BreatheHOME) 即納世界的呼吸器メーカー「ゲルメド社」がつくっている呼吸トレーニング器具です。吸気と呼気の両方で腹圧を高め続けることで腹横筋や横隔膜、多裂筋や骨盤底筋を鍛え、体幹を強化する呼吸法「腹圧呼吸」をサポート。アスリートはもちろん、一般の方まで日々のブレストレーニングにお使い頂けます。1日のお好きな時に、約5分間（30呼吸）のトレーニングを2回でOK。トレーニングレベルは10段階で微調整が可能ですので、体調や目的に合わせて最適な呼吸負荷を設定することができます。激しい運動やジムに通う必要がなく、自宅で気軽にトレーニングすることができます。【日本製か海外製か】台湾【サイズ（約）】全体：W47×L142.5（マウスピース含む）mm 本体：長さ112×幅47×高さ49mm マウスピース：長さ28×幅54×高さ29mm【仕様】保管条件：温度−40〜60℃・湿度30〜95％（相対湿度）【保証期間】購入から1年間【付属品】ストラップ、ノーズクリップ【注意】※ディスプレイの環境上、実際のカラーが再現できない場合がございます。トレーニング用品 腹圧呼吸 グッズ ¥12,100 |
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マイティーエア トレーニングクッション mighty air エアクッション トレーニングクッション ダイエットクッション 小型 軽量 トレーニング ダイエットマイテクッション エアクッション 簡単トレーニング mighty air トレーニングクッション ダイエットクッション エアークッション 小型 軽量 押す 乗る 踏む 潰す 掴む エクササイズ トレーニング ダイエット 運動 運動不足解消 筋トレ 身体作り 身体づくり 脳 自重 自重トレーニング 体幹 体幹トレーニング 有酸素 有酸素運動 リハビリ 高齢者 介護 体力維持 健康促進 内転筋 下肢 下半身 大胸筋 握力 骨盤 大腿四頭筋 腿 もも 太もも 尻 腰 ヒップウォーク ウエスト 側腹筋 腹筋 脇腹 首 ストレートネック 上腕三頭筋 二の腕 背中 肩甲骨 僧帽筋 ウォーキング バランス マイティーエア マイティエア Mighty Air MIGHTY AIR MIGHTYAIR mightyair 筋肉 鍛える おすすめ 人気 効果 比較 ランキング 女性 男性 誕生日 母の日 父の日 敬老の日 クリスマス ギフト プレゼント 贈り物 レビュー 評判 通販 ¥7,800 |
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(TENGAヘルスケアキャンペーンP15倍) TENGAヘルスケア メンズトレーニングカップ 新基準フィニッシュトレーニング5本 男性用 遅漏トレーニング宅配便「メンズトレーニングカップ フィニッシュトレーニングシリーズ」では、 刺激の違う５つのカップを段階的に使用することで、男性機能をトレーニングすることができます。【Lv.01でも刺激が弱いと感じる方はLv.00をお試しください】【トレーニングカップ フィニッシュ内容】Lv.1 HARD Lv.2 MEDIUM HARD Lv.3 REGULAR Lv.4 MEDIUM SOFT Lv.5 SOFT 各1個 合計5個【材料・成分・形状】プラスチック、エラストマー、ウレタン、サイズ：69x341x155mm【ご注意】 本品は男性用トレーニング用品です。 18歳未満の方のご使用はお止めください。 本製品は使い捨てです。衛生面を考慮し、射精の有無にかかわらず反復使用はお控えください。 製品の廃棄方法は、お住いの地域の指定方法に従い、プラスチックごみとして処分してください。JAN コード：4589809440058 4589809440065 4589809440072 4589809440089 4589809440096 販売元/(株)TENGAヘルスケア、広告文責/（株）トキワ薬局 06-6647-2551あすつくご希望の方は画像8を必ずお読み下さい！対応エリア【甲信越・関東・北陸・東海・近畿・中国・四国・福岡県】遅漏 ちろう 典雅 テンガ男性用 ¥5,500 |
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Odowalkerグリップトレーニングボール 握力トレーニング 9枚 ハンドグリップ 指エクササイズ 指エクササイズ ストレッチャー 指 トレーニング【握力強化】：指エクササイズ指や握力の強化、関節がスムーズに動かせるようトレーニングする器具なのですが、握るだけではなく開く運動も可能なので、指部のストレッチも可能となっています。【高携帯性】：握力トレーニング軽量でコンパクトな設計、持ち運びに便利です。自宅でもオフィスでも外出しても、お手軽に筋肉トレーニングすることができます。[手の不快感を和らげる]研究によると、グリップトレーニングボールは、手のひら、指の握力を強化し、脳をリラックスさせ、ストレスの多いものの集中を止めることができます。あなたを連れてきて、あなたがより速く回復するのを助けます！【多重機能】：6.6LBS-50LBSのリング型ハンドグリップや指エクササイズが揃って、リハビリの方から運動者までに大幅対応できます。楽器演奏者の指トレーニングやサラリーマンのストレス解消にも大変役に立ちます。【安全素材】：柔らかい天然ゴムを採用しており、無臭無毒、安心して使用頂けます。水洗いも可能なので、使用後清潔しやすいです。※お客様 ¥1,648 |
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筋トレ 自宅 ダイエット器具 内腿筋トレグッズ 骨盤底筋トレーニング トレーニング グッズ トレーニングアイテム 女性 エクササイズ 内転筋 骨盤底筋トレーナー■骨盤を支え姿勢を保つ骨盤底筋や内転筋が鍛えられます。■座りながら、寝ながら、立ちながらの「ながらトレーニング」が可能！■360度回転するパッドで脚や腕などの様々な部位にフィットします。■強度は11kg/12kg/13kg/14kgの4段階で調節ができます。■デジタルパネルで「回数」「消費カロリー」「運動時間」が確認できます。【サイズ】：(約)31cm×11cm×18.5cm【材質】：PP、TPE【重量】：(約)0.6kg○使用上の注意事項○※改造/本来の目的以外/強い衝撃などはお控え下さい。※仕様は入荷時期により予告なく変更する場合があります。※ディスプレイ画面等の環境上、写真と実際の商品の色とは多少違う場合がございます。※海外輸入商品により、軽い汚れ/ダメージ等がついている場合がございます。○以上をご了承の上ご購入ください○ヒップトレーナー 美尻シェイパー ヒップアップ 骨盤底筋 内転筋 背中 太もも 腕 トレーニング 運動器具 筋トレ 膣トレ 骨盤 引き締め 姿勢 トレーニング器具 産後 マタニティ 美尻 鍛える 内転筋トレーナー 内ももシェイプ 内転筋トレーニング 健康器具 フィジカルトレーニングコーチ監修 ¥2,280 |
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ウォーターバッグ 体幹トレーニング 水ダンベル 自宅トレーニング 筋トレ エクササイズ( クリア)バリエーションコード : 2B64SKK2QJ・こちらはフィットネスウォーターバッグです。ダンベルやバーベルなどのトレーニング器具とは異なり、内部の水の流れにより重心が変化するため、体が傾斜した重心を無意識に反射してトレーニング姿勢を調整します。・コアトレーニングとエクササイズにウォーターバッグを使用することにより、内外の筋肉のバランスをとることができます。トレーニングを通じて、体の内部から引き締め、毎日使用して、完璧なボディシェイプを鍛えできます。・ウォーターバッグは水を充填剤として使用するトレーニング器具ですので、自分の状況に応じてデバイスの重量を調整し、トレーニングの目的を達成できます。普通の人でもスポーツ選手でも、男性も女性も使用できます。・この商品の手柄部分の作りが良く、より丈夫です。水で満たされていても、重さは問題ありません。水を注入するところは密閉されており、漏れません。・使用方法： 1.給水口カバーを開けます 2.バルブスプリングスイッチを押して水を注入します 3.バルブを閉じ、対応するガスノズルで膨らませます 4.給水口カバーを閉じます ¥5,680 |
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リフティンググリップパッド 丈夫なトレーニンググローブ 筋力トレーニング フィットネス用 ブラウン PUレザー説明:[デザイン]: 手のひらプロテクターのデザインには.通気性と汗の蒸発を促進し.手をドライに保ち.滑りを防ぐための 4 つの通気性穴が付いています. [ウェイトリフティング保護]: ウェイトリフティングとフィットネストレーニング用に特別に設計されたトレーニンググローブ.手のひらプロテクターが手の圧力と摩擦を効果的に軽減します. [滑り止めグリップ]: 手のひらガードの表面は滑り止めデザインを採用しており.グリップ力を高め.トレーニング中の安定性とコントロール性を高めます. [多用途フィットネス機器]: ウェイトリフティングガードは.ウェイトリフティングのトレーニングだけでなく.腹筋.腕立て伏せ.その他のさまざまな運動にも適しており.手を全面的に保護します. [特徴]: 男性にも女性にも適したトレーニング用リフティングパッド.より快適なグリップパッドで.フィットネストレーニングに実用的です.仕様: PUレザーサイズチャート:11cmx12cm/4.33インチx4.72インチパッケージに含まれるもの:フィットネスパームガード1組注意:手作業に... ¥750 |
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ティゴラ ソフトエキスパンダー ミドル 胸筋/トレーニング トレーニングバンド TIGORA◇ソフトなエキスパンダーです。バスト、ヒップ、腕、腿の引き締めトレーニングにおすすめ。 素材の弾力・伸縮性を利用した自然な負荷でリハビリ、ストレッチ、筋力強化など、幅広いトレーニングに応用できます。◇強度は、ソフト、ミディアム、ハードと3種類展開。◇胸筋のトレーニングはもちろん、ハンドル部を足裏に掛けて引っ張ることで、腕などのトレーニングも可能です。■素材:TPR■サイズ:長さ:40cm■生産国:中国■2024年モデルアルペン alpen スポーツデポ SPORTSDEPO トレーニング フィットネス エクササイズ 筋トレ チューブ トレーニングチューブ フィットネスチューブ 自宅 家の中 室内 ダイエット ¥1,499 |
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モレーヌトレール II(内腿 トレーニング器具 ながら ダイエット 座りながら エクササイズ トレーニング 内転筋 内もも)内腿 トレーニング器具 ながら ダイエット 座りながら エクササイズ トレーニング 内転筋 内もも 太もも ヒップ お尻 二の腕 バスト 鍛える 室内トレーニング 内転筋トレーニング 内股椅子に座って、太ももの内側に挟んでしめるだけ！内転筋や骨盤底筋を鍛える運動器具です。年齢を重ねたり、出産を経たり、デスクワークが続き、なかなか運動ができない時も、自宅で簡単に「ながらトレーニング」ができます。椅子に座ってできるのでデスクワークの合間や、テレビや動画を見ながら行えます。太もも以外でも、その他の部位ごとに鍛えることもできます。バスト、二の腕、お尻など◎ジムに通う時間がなくても、場所を取らず自宅で、好きな時間にトレーニングが行えます。【サイズ（約）】幅26×高さ18.5×奥行10.7cm【重量（約）】410g【素材】［本体］PP ［ネジ］スチールメッキ【生産国】中国【注意】※ディスプレイの環境上、実際のカラーが再現できない場合がございます。 ¥3,278 |
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アジリティ トレーニング ライト スティッキー ストラップ、リアクション トレーニング ライト ステッカー、家庭、ジム、エクササイズ バレーボール用の説明:[強化されたトレーニング体験]: この特別にデザインされたライトステッカーで敏捷性と反応トレーニングセッションを向上させ.パフォーマンスの向上を目指すアスリートやフィットネス愛好家に最適です.[多用途]: これらの粘着ストラップは取り付けに最適です.壁やフィットネス機器などのさまざまな表面に反応ライトを照射し.トレーニング環境をカスタマイズできます[セキュリティアタッチメント]: これらのステッカーは本質的に粘着性ではないことに注意してください.安全な取り付けには接着剤が必要で.トレーニング中の安定性を確保します[必須アクセサリー]: リアクションライトのセットアップに必須の追加アイテムです.これらのアクセサリーは.信頼できるサポートを提供することでトレーニング計画の効果を最大化するのに役立ちます仕様:素材: プラスチックサイズチャート:8.5cmx8.5cm/3.35インチx3.35インチパッケージに含まれるもの:リアクション トレーニング ライト スティッキー ストラップ 1 本 (粘着性なし)... ¥900 |
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テニススイングトレーニング器具 軽量 セルフトレーニング テニスボレートレーナー 74cm 子供用説明:テニスラケットスイングトレーニング補助具:このテニススイングトレーニングラケットは.パワー.精度.サーブスピードを向上させ.フォアハンド.バックハンド.スライス.コンプレッションを向上させるように設計されています.金属構造:金属製のこのセルフトレーニングツールは.厳しい練習に耐え.長持ちするパフォーマンスを提供するように作られています.ウォームアップエクササイズツール:テニススイングトレーニングで素早く効果的にウォームアップし.リラックス効果を高め.体の協調性を高めます.ポータブルスイング練習ツール:このテニスサーブトレーニングデバイスは.スイングの姿勢.テンポ.スピード.強さ.柔軟性を向上させます.テニススイングトレーニングツールは.テニスプレーヤーにとって素晴らしいツールです.仕様:材質: 金属サイズチャート:大人用:81cm/31.89インチ子供用: 74cm/29.13インチ調節可能:50cm/19.69インチ.75cm/29.53インチパッケージに含まれるもの:テニススイングトレイン1本... ¥9,010 |
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サッカー トレーニングポール プロトレーニングアジリティーポール SKLZ(スキルズ) 023216サッカー トレーニングポール プロトレーニングアジリティーポール PRO TRAINING AGILITY プロトレーニングアジリティポールは、3段階の高さ調整ができる伸縮設計を備えたトレーニングポールです。サッカーのドリブル練習、素早い方向転換やダッシュなど、敏捷性、スピードを向上させるための様々なトレーニングに対応。約60cm、114cm、152cmの3種類の高さに調節できます。フィールドをセットアップしたり、コーナーフラッグとして使うなど、色々なニーズにも応えます。芝生で使用する場合は取り外し可能なスパイクを地面に差し込み使用します。人工芝、コートで使用する場合は別売りのプロトレーニングユーティリティーウエイト（品番023223）と併用してご使用ください。素材：PP、ABS、アイアン付属品：キャリーバッグ原産国：中国 ¥9,900 |
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訳アリ トレーニングマスク エレベーションマスク 低酸素 高地トレーニング 肺活量 Training mask【商品説明】低酸素トレーニングをシュミレートし、心肺機能の向上を手助けします。 ウォーキング ・ランニング ・ボクシング ・ウエイトトレーニング ・サイクリング等、意識を呼吸に集中させることによりZONEへの誘導効果の期待もでき、メンタルトレーニングとしても効果を発揮します。酸素濃度を４段階に調整可能です。 FDBROトレーニングマスクは、あなたのトレーニングやフィットネスをまったく新しいレベルに引き上げる最先端の呼吸器調整装置です。 【商品概要】対応体重&頭囲Mサイズ: 65〜100kg 頭囲：49-51cmLサイズ: 100kg〜 頭囲：52-56cm素材:ABS,シリコンゴム★注意事項★本製品はトレーニングマスク本体のみのお届けとなっております。専用の箱や説明書等は御座いません。ご理解・ご納得の上ご注文くださいませ。 ¥980 |
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リフティンググリップパッド 筋力トレーニングフィットネス用丈夫なトレーニンググローブ ブラウン マイクロファイバー説明:[デザイン]: 手のひらプロテクターのデザインには.通気性と汗の蒸発を促進し.手をドライに保ち.滑りを防ぐための 4 つの通気性穴が付いています. [ウェイトリフティング保護]: ウェイトリフティングとフィットネストレーニング用に特別に設計されたトレーニンググローブ.手のひらプロテクターが手の圧力と摩擦を効果的に軽減します. [滑り止めグリップ]: 手のひらガードの表面は滑り止めデザインを採用しており.グリップ力を高め.トレーニング中の安定性とコントロール性を高めます. [多用途フィットネス機器]: ウェイトリフティングガードは.ウェイトリフティングのトレーニングだけでなく.腹筋.腕立て伏せ.その他のさまざまな運動にも適しており.手を全面的に保護します. [特徴]: 男性にも女性にも適したトレーニング用リフティングパッド.より快適なグリップパッドで.フィットネストレーニングに実用的です.仕様:マイクロファイバーサイズチャート:11cmx12cm/4.33インチx4.72インチパッケージに含まれるもの:フィットネスパームガード1組注意:手... ¥1,260 |
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犬の噛み袖、犬のトレーニングスリーブ、ヘビーデューティトレーニング保護、噛む犬の子犬のトレーニングに耐える噛み付き説明:[便利]: 犬のハンドラーの腕を効果的に保護できる犬用バイトスリーブ.さらに.アームガードに便利に取り付けることができ.トレーニング中に犬のハンドラーが簡単に使用できます. [素材]: このアームスリーブは高品質のジュート製で.耐摩耗性があり.長期間の使用に耐える丈夫さです. [特徴]: 犬のトレーニングスリーブは.犬のトレーニングに欠かせないアイテムで.犬のトレーニングと噛みつき面を提供します. [適している]: 小型.中型.大型犬のジャンプに適したインタラクティブな噛みつき防止スリーブ[デザイン]: プロのトレーナーや犬のトレーニング初心者に最適な犬のトレーニング用バイトスリーブ.仕様:素材: ジュートサイズチャート:45cmx25cmx10cm/17.72インチx9.84インチx3.94インチパッケージに含まれるもの:犬用バイトスリーブ1個注意:1. 手作業による計測のため.若干の誤差が生じる場合があります. 2. モニターの違いにより.写真が商品の実際の色を反映しない場合があります.... ¥4,100 |
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